Montignac: ce am mancat azi? (63)
Raspunsuri - Pagina 7
andanii spune:
CE SLABA ACTIVITATE PE AICI 
meniul meu de azi:
8.15 2 mere
9.10 cafeadecofeinizata cu lapte degresat si cornuri integrale cu gem dietetic
pranz si cina nu il stiu inca, aseara nu am apucat sa gatesc asa ca voi manca ce voi gasi monti
fetele cochetele ce mai papati ce mai faceti , cat ati maislabit ?????????? 
ANDANII 
lgireada spune:
Salutare,
N-am mai reusit aseara sa revin cu postare, eram super obosita!
Meniul meu de azi:
dimineata: paste Barilla fierte al dente
amiaza: cred ca snitzel cu gogosari
seara: ... habar n-am, is cam in pana de idei ca sa-mi diversific meniul 
Ieri am pacatuit: cartofi fierti cu iaurt 
si un pateu cu ciuperci. Iar azi e o zi de chin, eu stau la bucatarie si fac prajituri si macar teoretic n-ar trebui sa gust, cantarul arata azi dimineata 64.8, mai mult ca ieri.
Nu am reusit nici sa citesc noua carte a lui Montignac ... dar sper pana la final de saptamana sa-mi fac o idee. Dar cum spuneam si mai sus, am slabit si cu abateri, poate nu chiar asa de mari: lapte am papat si din ala mai grasut, masline am papat, nu in fiecare zi, dar o data la doua saptamani tot am papat, gogosari in otet iar ama papt, desi sunt pusi cu zahar, etc. Sa mai zic?
Karina nu fi dezamagita! Sigur ai sa slabesti, tine-te de regim si vezi daca nu cumva ai vreun dezechlibru hormonal care sa fie cauza cresterii in greutate. Atat timp cat papi ok, inseamna ca sunt alte pb! 
Aaaaa, si sigur, inainte de stop si mie imi arata chiar si cu 2 kile mai mult, dar nu e o crestere in greutate, ci doar o retinere de apa!
Laura te inteleg, ca si eu ma apuc de regim dimineata si pana in seara o iau si pe aratura offff. Dar pana luni trec si musafirii si nuntile si atunci revin la o treaba serioasa. Incepusem sa slabesc saptamana trecuta, dar abaterile repetate ma tin pe loc! 
Adriana tu pe unde umbli? Ne-ai abandonat?
Am si eu o intrebare 
care e diferenta dintre mazare proaspata si mazare uscata? Eu singura pe care o cunosc e aia din borcan. E buna la regim? As papa o mancarica de mazare, tre' sa recunosc! pt toate, spor la -kg!
Liliana
http://pg.photos.yahoo.com/ph/lgireada/album?.dir=/2c7b
Myhaella spune:
Buna silifidutele! Nu am mai postat pentru ca stagnez. Iata meniul de azi:
Dimineata: Pesmeti Wasa cu lapte batut 0,1% grasime
Gustare: 2 mere
Pranz: gratar de pui cu rosie si ardei kapia
Seara: ciorbica de vacuta si sufleu de conopida si ciuperci
Oare se considera abatere faptul ca am servit ieri salata humus (naut si ulei) plus gratar de vita si miel?
Spor la slabit!
Mihaela
jone spune:
salut dragelor (din nou)
de abea acum vad ca mesajul meu nu s-a postat.
m-am alaturat din nou clubului monti (abandonat din motive de alaptare)
andanii multumesc mult de tot ptr carte.
pomeneai aici si ceva de niste retete?
eu incep de la
Nume
H_ Data I G.I IMC G.T IMC G.A_ IMC _(%) kg(-) T(luni)
Jone
1.80 25/10/05 88 27.16 70 21.60 88 27.16 0 0 0
acum nici nu stiu cat de bun e cantarul meu dar asta este.
dimineata: baut o cafeluta fara zahar.
mai tarziu habar nu am ce sa mananc.inca studiez cartea.
va pup ca am de studiat.
jo 
si alexandra 
*********
jurnal
pierdut manual de instructiuni ptr cresterea copilului!cine il gaseste sa il traduca din limba bebeilor in limba mamicilor.
andanii spune:
RASPUNS PENTRU lgireada
Mazarea proaspata este cea care se cumpara in piata in pastaie si se scot boabele si se face mancarica si are IG = 40 deci se poate manca fara grasimi.
Boabele de mazăre uscate sunt numite «mazăre uscată»; se lasă pe câmp până la maturarea completă, apoi se usucă (la fel ca fasolea uscată). Mazărea uscată integrală trebuie lăsată la înmuiat, înainte de a fi fiartă; mazărea verde deshidratată este mai puțin făinoasă și fierberea ei este mai rapidă. Mazărea uscată integrală se folosește în supe, tradițional cu jambon. Mazărea verde deshidratată este adesea pasată în piure; se poate folosi și în supe.
Mazarea uscata are IG = 22 deci se poate manca cu grasimi
Mazarea conserva este mazare proaaspata conservata are IG = 45 si deci se poate manca fara grasimi.
Deci simplu mazarea proaspata si mazarea conserva fara grasimi si mazarea uscata cu grasimi.
NAUTul are IG = 30 deci se paote manca cu gratar , nu a fost abatere mihaela
ANDANII
Laura T spune:
Eu continui, dar tot cu abateri mai mici sau mai mare, deci stagnez ...Aseara pe la 20.30 mi s-a facut iar foame si am mai mancat o cana de lapte 0% cu cereale integrale, plus 2 cubulete de cioco Anidor 73% cacao.
De dimineata a adus o colega niste pop corn proaspat facute si mirositoare, si am mancat si eu cateva. Asa ca...
Meniul meu de azi:
ora 10.30: un kiwi + o para;
ora 11: un iaurt mare 0% si un colt de graham integral;
ora 14: ton cu mazare si cascaval ras deasupra + un pahar de sana;
ora 17: 2 mere mici;
ora 18: file de merluciu cu garnitura de fasole verde.
Laura si bebitele: Bianca (6 ani si jumatate) si Ramona (3 ani si 5 luni)
poze_cu_fetele_mele
Madisor spune:
Salutare!
Vorba Laurei, voi va plangetzi cu Monti, da' eu cu Scarsdale tot stagnez. Asa ca te intzeleg Laura... Maine sarbatoresc ziua de nume a tatalui (am sa incerc sa nu am abateri majore), duminica am botezul... da' totul e sa nu ne dam batute!
Liliana, itzi tzin pumnii in continuare! Va tzin pumnii tuturor in lupta cu 
Meniul de azi:
ora 7: o cafea
ora 10: o felie paine integrala
ora 12: un ou fiert si o rosie
ora 15: al 2-lea ou fiert cu branza vaci si o rosie
ora 19: pui la gratar cu spanac
ponei spune:
Buna fetelor,
Va "savurez" in fiecare zi din fotoliu, dar nu aveam curaj sa va scriu. Am mai intrat asta primavara dar foarte putin, de citit in schimb v-am citit aproape tot timpul.
Si eu tin Monty din primavara dar cu intreruperi. Am inceput de la 63kg si am ajuns acum la 56 kg cu abateri foarte mari (in concediu am fost in maramures asa ca ...., dar acum am o problema grava nu mai scad deloc in greutate orice as face raman la 56 kg inebunesc, dar nu renunt.
Andanii te rog trimite-mi si mie cartea pe liviud27@yahoo.com cu multumiri anticipat.
Mai am si eu o nelamurire daca ma puteti ajuta, spuneti-mi daca este monty ce am facut eu bun de papa, am facut din faina integrala, fructoza, iaurt 0% grasine si foarte putin bicarbonat (un varf de cutit, un fel de turta dulce la cuptor. Este Monty?
sanse spune:
Buna seara.nu prea scriu pentru ca nu am timp,dar de urmarit va urmaresc si vreau sa va multumesc,pentru ca datorita voua si regimului vostru (monti.)am reusit sa slabesc neasteptat de mult in aprox. 3 luni(17 kg.) Asta sa intimplat cind incepusem sa cred ca am ceva hormonal si de fapt eu aveam probleme cu frigiderul.... Din cite am inteles aveti o alta varianta a cartii lui Monti si as fi foarte bucuroasa daca mi-o trimiteti si mie. adresa mea este ady_7474@yahoo.com Va multumesc si promit ca o sa trimit fotografii inainte si dupa...
Laura T spune:
Ponei, 'tarta' ta e Monty (nu stiu bicarbonatul ala, nu sunt sigura, dar oricum nu cred sa nu fie), dar ce gust are? E comestibila? Ai putea sa-i pui si albus de ou batut spuma (nu are grasimi), sa fie mai pufos, zic eu...Vino mai des printre noi...
Sanse, bine ai venit! Mi se pare fantastica realizarea ta cu 17kg in 3 luni, de la ce greutate ai pornit? Ai tinut strict, fara abateri? Ai mancat putin sau normal? Pune pozele undeva, sa te admiram si noi, please...
Laura si bebitele: Bianca (6 ani si jumatate) si Ramona (3 ani si 5 luni)
poze_cu_fetele_mele