South Beach - o dieta interesanta (5)
Raspunsuri - Pagina 10
adrianafedorca spune:
neata
vin si eu la raport , -400gr, in conditiile in care aseara am sarit peste sedinta de cardio ...de lene si oboseala, dar azi gat acu lenea...
sa va zic si meniul meu de azi
D = cafea, 250 ml suc de rosii, 2 buseuri de legume
Gustare = 2 castraveti
P = piept de pui la gratar cu salata de rosii castraveti ceapa ardei gras
Gustare = fistic
C = fasole verde cu pui si suc de rosii, marar
si sper sa mai apaar cineva prin zona
Adriana si bb Cezarica 
23 Aprilie 2005
Cezar,minunea mea
moana spune:
eu una va urmaresc cu interes...poate-poate ma ambitionez sa incep din nou....poate cand ma intorc de la mare....adica peste vreo 2 saptamani...
oana
an-k spune:
moana, aici suntem cand te intorci si distractie placuta la mare!
meniul de azi:
md suc de rosii, 4 buseuri cu legume
g nuci cateva 2-3
p mancarica de fasole verde
g castravete
c peste la cuptor cu salata
anca si micutza Bianca(14/03/2005)
an-k spune:
Andruzza, multumim! Tu ce faci
? mami si Rares
anca si micutza Bianca(14/03/2005)
adrianafedorca spune:
anca se pare ca suntem doar noi 2 ...
moana te asteptam sipe tine la dieta, concediu placut la mareAdriana si bb Cezarica 
23 Aprilie 2005
Cezar,minunea mea
adrianafedorca spune:
raportez si io -700 gr acum am 57,5 kg
kiar functioneaza dieta asta
ieri am mancat de-am rupt
si n-am facut nici sport de lene
si iaca am slabit 700 gr
hai fetelor va asteptam si pe voi...Adriana si bb Cezarica 23 Aprilie 2005
Cezar,minunea mea
an-k spune:
si eu aveam 75,8kg de dimineata. Pentru mine este dieta perfecta pentru ca nu ma infometez.
anca si micutza Bianca(14/03/2005)
andrruzza spune:
an-k, io nu prea fac nimic sa scap de kg astea care au mai ramas, ieri aveam 61, daca as scapa si de ultimele 6....ce bine ar fi:)
mai fetelor, in ce consta dieta asta ca io nu prea am priceput:) bine, nici nu m-am omorat cautand informatii.
va
mamica lui Rares(10.03.2005)
http://community.webshots.com/user/andrruzzaR
"Neasteptatul se produce intotdeauna"
an-k spune:
andruzza, adevarul e ca ultimele kg pleaca cel mai greu. eu ma bucur acum ca am dat 11kg jos dar de la 65kg cred ca imi va fi foarte greu.
Dieta asta- pe prima pagina sunt cateva linkuri (3), care contin informatii despre SB, este mult bla bla cu sambure de adevar
, pare incredibil ca mananci ce si cum vrei(aproape, si in limita alimentelor permise) si sa slabesti 5-7kg in 2 sapt, si printre alimentele permise sunt si fructe seci(nuci, alune). Eu am scris la pagina 6 (cred) o lista cu alimentele permise. Nu sunt foarte multe dar poti face combinatii delicioase.
Daca te hotarasti la regimul asta, si mai ai intrebari... sper sa ne putem fi de ajutor, ca singur e al naibii de greu.
Pupici, si te asteptam!... ca acus plecati la mare
anca si micutza Bianca(14/03/2005)
andrruzza spune:
an-k, hehehe, da mai plecam la mare si io tot grasana:) poate stau imbracata pe plaja.
m-am uitat pe site-urile de pe prima pagina, am vazut si niste liste cu alimente, dar nu mi-e mie prea clar..mananci cand vrei, cum vrei, sau exista niste reguli totusi. Ca daca e doar principiul mananca sanatos, cu niste exceptii, atunci chiar ca-i ushor de tinut:)Pe unul din site-uri era detaliat un regim in primele 14 zile, dar tot nu mi-e mie clar:)
felicitari pentru cele 11 kg, bravos! 
mamica lui Rares(10.03.2005)
http://community.webshots.com/user/andrruzzaR
"Neasteptatul se produce intotdeauna"