Cum scap de dependenta de dulciuri?

Intotdeauna mi-au placut dulciurile. Niciodata nu am fost supraponderala, dar nici silfida. Bunicile mele au avut ambele diabet. Doar atat si ar fi suficient pentru a ma convinge sa nu mai mananc dulciuri. Nu pot. Am facut si cura cu crom. Nimic. Daca nu mananc zilnic ceva dulce parca nu-s om.
Stiti vreu remediu? Cum e fructoza? Ce gust are? Ca de scumpa stiu ca e, dar poate totusi imi fac praji cu fructoza si ma mai linistesc.
Nadina

roxana1974 spune:

Nadina, din experienta personala pot sa-ti spun ca nu prea poti sa scapi de dependenta de duciuri, personal cred ca nici nu are rost sa te chinui prea mult, insa poti sa faci in asa fel incat sa mananci cu cap si fara sa-ti faci rau. Sa mananci dulciuri putin, atunci cand ti-e pofta, sa nu le combini cu mancarea, ca sa nu te ingrasi si sa te poti bucura de viata. Au si dulciurile rostul lor. Eu una n-as renunta la ciocolata, decat daca mi-ar spune cineva ca mor sigur, in chinuri groaznice de la ciocolatica mea zilnica (cateoata ciocolatzoaie!). E drept insa ca la mine ciocolata e singura, nu vine ca desert. Prefer sa reunt la o masa si sa iau drogul zilnic. Recunosc, nu mananc prajituri decat extrem de rar, consider ca ciocolata e mult mai buna si mai sanatoasa (repet, in cantitati normale).

"Fiecare pasare, pe limba ei piere..."

mephala30 spune:

Roxana, pe la noi n-ai mai trecut de ceva vreme...nu ne mai placi?

Carmen siIustin (5.06.2004)
Album Iustin

nadina spune:

Eu totusi cred ca chestia asta cu dulciurile e boala curata. Pot sa nu mananc grasimi, as putea trai toata viata fara carne, insa fara prajituri, salam de biscuiti, inghetata,nu. Intru in sevraj. In acelasi timp mi-e frica de mor de diabet si consecintele lui. Cred ca am nevoie de psihiatru :))
Nadina

AlinaCan spune:

Si eu am dependenta de dulciuri, dar cum spunea roxana1974 prajiturile nu sunt o problema: daca sunt, sunt bine venite dar daca nu, nu plang dupa ele. Marea problema e inghetata si ciocolata.
Insa la fel nu pot renunta la ele (nici in cure de slabire), prefer sa renunt la 1-2 mese decat la ceva dulce.
Si eu am rude cu diabet ( 2 matusi si 1 unchi) deci ar fi bine sa le evit. Insa sa nu uitam ca diabetul ne provine doar de la dulce, in multe cazuri e pe baza nervoasa. (nu sunt specialista in domeniu dar asa am citit/auzit).

BDana spune:

La mine, dulcele este drogul meu de fiecare zi. Daca nu il capat, vorba Nadinei, intru in sevraj, nu mai pot face nimic altceva ca numai la asta ma gandesc. Imbraca diverse forme: prajituri, cioco, inghetata. Pot sa nu mananc nimic toata ziua, dar trebuie sa mananc "ceva bun". Stiti vre-o dieta cu ciocolata?

Mamica Dana si un bebe Cristi (13.01.2005).

Poze

mamica dulce spune:

"dependenta" de ceva bun nu e chiar greu de tratat.Si pe mine ma apuca cateodata asa o pofta cumplita.Unde mai pui ca aici in Germania la orice brutarie se fac prajituri..dar ce prajituri si torturi..mori nu alta numai cat te uiti la vitrina.Apoi intri in magazin si rafturile cu cioco si bomboane se intind pe 20 de metri si supraetajate si oricat de amarat ai fi poti sa iti cumperi (corectati-ma daca gresesc dar in ro cand vezi 5-6 praline la suta de mii si mai bine parca te gandesti de doua ori)
Uite cum fac eu,si eu sunt veterana la curele de slabit.Cand ma apuca rau de tot..nu incerc sa ma abtin..adica sa ajung la stadiul in care mi-e greata de pofta si sa am fantezii cu o patratica de cioco.
Eu ador ciocolata dimineata la cafea-pe care o beau fara zahar.Combinatia mi se pare senzationala..asa ca daca am in casa mananc 2 praline.Apoi,la plimbare cu puiul cand ma loveste pofta aia animalica imi iau o prajitura,ca om sunt.
Sau imi iau o tableta de dioco si trag de ea o saptamana,cate o juma' de patratica de pofta.
Daca nu ai probleme cu greutatea,atunci nu ai de ce sa te incapatanezi sa nu mai pui pe limba ceva bun,doar cu masura,Fixeaza-ti portia si tine-te de ea,e si un exercitiu de vointa.
Si am observat la mine..cand ma apuca nebunia dulcelui ..tine pana inghit primele guri,apoi e ..balast..placut,evident:)dar organismul si-a satisfacut nevoia de dulce de la prima patratica de cioco sau o jumate de prajitura.
Si daca te lupti putin cu tine insati ai sa ajungi la performanta de a manca o bucatica de ciocolata intr-o jumate de zi.SE POATE!!
mie mi se pune pata succesiv pe diferite produse..sa ma fi vazut la faza rocher sau toffifee..daca ma vedeati ziceati ca mai zgarciog ca mine nu exista pe lume,luam 5 guri din fiecare bomboanaPana mi-a trecut.Acum alta pata...votca cu capsuni pasate..o minune de licheur...HELP!!!ca mai am putin si dau sticla gata..si bate orice ciocolata la aroma:)


Insula Mainau,Bodensee-Marc 2 ani jumate aprilie 2005
http://de.pg.photos.yahoo.com/ph/ancuta_hoppe/album?.dir=/8c1c

anelize spune:

fetelor si eu sunt DEPENDENTA de dulce.Acum,dupa ce am cititi postarile voastre am dat fuga la frigider si acum savurez un dulce patratoi de cioco.
Deviza mea e"ciocolata intravenos".
Si mie mi-a frica de mor de diabet,dar asta pt ca stiu ca mananc dulciuri cu "geleata"
Cateodata cand vreau sa ma opresc macar putin din mancat dulce iau 2 linguri de miere (macar e mai dietetica) si mi se face greata,asa ca nu imi mai e pofta de dulce.

adrienne12 spune:

Fa prajituri cu inlocuitori de zahar (Splenda) si puneti pe frigider o fotografie cu femei f. grase.

enderbaby spune:

Buna ideea cu pozele pe frigider ....Si eu sunt dependenta...si de ceva zile(vreo sapt) mananc mai mult dulce decat mancare(culmea ca e mai usor de luat o bucata de chec decat sa fac mancare) Mai e si treaba cu sesiunea si proiectele de sf de semestru si singura consolare sunt dulciurile Help!!! Am cumparat si fructoza si am facut o data o budinca si mi s-a parut salcie si nu m-am mai atins de fructoza......asa ca daca stie cineva un inlocuitor natural de zahar inafara de fructoza sa-mi zica si mie la toate!

Ai grija ce-ti doresti...

nadina spune:

Eu mi-am satisfacut pofta de dulce azi cu o inghetata si cu flugi Fitness (foarte buni fulgii), la inghetata no coment.
Nu ma tem de greutate ca si eu inlocuiesc cu succes mesele cu prajituri. Teama mi-e ca felul asta de a te hrani e nesanatos si ma poate duce la diabet. Cafeaua o beau doar cu 1 lingurita de zahar. Nu beau sucuri. Sa fie oare nevoia organismului de dulce?
Nadina