Regimul Weight waitcher
Raspunsuri - Pagina 11
szivarvany spune:
Fetele,
io mi-am luat o pauza de 1 saptamana, deocamdata, noah nu sa halesc, ci sa tin cura de varza. Am un motiv bine intemeiat sa vreau sa slabesc foarte repede si muuult, nu ma injurati, sa stiti ca revin pe baricade ... doar ca acum sunt Floriile la noi, iar peste 2 saptamani vin Pastele, ambele, asa ca va dati seama ce dezmat va fi ... cel putin la prajituri, ca restu` nu ma deranjeaza ... nu va zic ce bine imi pica sa slabesc oleaca mai mult, asa ca am un motiv in plus ...
Asa ca tot pe aici sunt, dar sunt la alta dieta spartana ...
Leoaicele Daria & 
Giulia (2004 08 16)
"La vita e` una bataglia, la morte un`avventura"
www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=37099" target="_blank">Povestea-nasterii
iuliabr spune:
Fetelor, am citit tot ce ati scris si m-am hotarat. Incep si eu cura WW. Mi se pare cea mai umana din tot ce am incercat pana acum.
Mi-am calculat punctele pe care am voie sa le mananc si mi-au iesit 19p. Am listat si alimentele cu punctajul si sper sa reusesc.
Va urez mult succes in continuare.
http://community.webshots.com/user/iuliabr
sebitza spune:
iuliabr,
Bine ai venit!!! Cu cat suntem mai multe, cu atat mai bine!
Asteptam, sa ne povestesti cum iti merge!
Mult succes!
ne vedeti aici:
http://photos.yahoo.com/angi_sava77
teo1970 spune:
quote:
Originally posted by sebitza
ps In legatura cu "0 pts jusque a 3 choix", m-ati facut curioase, nu stiam de regula asta! Astept si eu cu interes lamuririle
pai, sebitza, uite aici ce stiu eu de pe un site francez:
* 0 POINT JUSQUE A 3 CHOIX PAR JOUR*
Boisson instantanée en poudre non sucrée : café, chicorée ... / băuturi pudră instant fără zahăr: cafea, cicoare ... 1 lgț
* Cacao non sucré/ cacao fără zahăr, 1 lgț
* Concentré de tomate / pastă de tomate 1 lgt
* Confiture ou gelée / dulceață sau jeleu 1 lgt
* Creme fraîche allégée 15 % / smîntînă proaspătă (light)15%, 1 lgt
* Farine / făină, 1 lgt
* Fécule, maizena, 2 lgt
* Flan en poudre non sucré, 1 sachet 1 plic
* Fromage râpé ( toutes sortes) / brinza rasă 1 lgt
* Jus de légumes / suc de legume, 1 pahar ( 25 cl)
* Jus de tomate / suc de roșii, 1 pahar ( 25 cl )
* Ketchup, 1 lgt
* raisins secs / stafide 1 lgt
* Sucre / zahăr, 1 lgt (5 gr.)sau 1 cub
cam asta ... se socotesc 0 pct. daca consumi respectivul produs de 2 ori/zi; ex.: 2 lgt.(10 gr.)/2 cuburi zahar: 0 pct.; dar 1 lg zahar (15 gr.) = 1 pct.
sau: farine = 1 CC = 7 gr = 0 pt
farine = 1CS = 20 gr = 1pt
sucre en poudre = 1CC = 5 gr = 0 pt
sucre en poudre = 1CS = 15 gr = 1pt
sucre en poudre = 1 morceau = 5 gr = 0 pt
(cc = lgt;cs = lg)
daca am gresit pe la traduceri - corectati-ma
cit despre rezultate - eu am azi 7 zile de regim, nu m-am cintarit inainte, dar imi dau seama dupa haine ca am slabit;
o sa incep sa contabilizez kg de azi: 61 kg.
mult succes, fetitzelor!
crystina spune:
Buna fetelor,cum va mai merge?
Eu inca sunt pe pozitii..sper sa mai dau jos in ritmul in care am inceput. Om vedea!
Iulia, bine ai venit si spor la slabit! Daca ai nevoie de ajutor suntem pe aici.
Daria, succes cu supa de varza!
Pupici!
Cristina si Lilly Elisa
http://community.webshots.com/user/crystinna
sebitza spune:
quote:
Originally posted by teo1970quote:
Originally posted by sebitza
ps In legatura cu "0 pts jusque a 3 choix", m-ati facut curioase, nu stiam de regula asta! Astept si eu cu interes lamuririle
pai, sebitza, uite aici ce stiu eu de pe un site francez:
* 0 POINT JUSQUE A 3 CHOIX PAR JOUR*
Boisson instantanée en poudre non sucrée : café, chicorée ... / băuturi pudră instant fără zahăr: cafea, cicoare ... 1 lgț
* Cacao non sucré/ cacao fără zahăr, 1 lgț
* Concentré de tomate / pastă de tomate 1 lgt
* Confiture ou gelée / dulceață sau jeleu 1 lgt
* Creme fraîche allégée 15 % / smîntînă proaspătă (light)15%, 1 lgt
* Farine / făină, 1 lgt
* Fécule, maizena, 2 lgt
* Flan en poudre non sucré, 1 sachet 1 plic
* Fromage râpé ( toutes sortes) / brinza rasă 1 lgt
* Jus de légumes / suc de legume, 1 pahar ( 25 cl)
* Jus de tomate / suc de roșii, 1 pahar ( 25 cl )
* Ketchup, 1 lgt
* raisins secs / stafide 1 lgt
* Sucre / zahăr, 1 lgt (5 gr.)sau 1 cub
cam asta ... se socotesc 0 pct. daca consumi respectivul produs de 2 ori/zi; ex.: 2 lgt.(10 gr.)/2 cuburi zahar: 0 pct.; dar 1 lg zahar (15 gr.) = 1 pct.
sau: farine = 1 CC = 7 gr = 0 pt
farine = 1CS = 20 gr = 1pt
sucre en poudre = 1CC = 5 gr = 0 pt
sucre en poudre = 1CS = 15 gr = 1pt
sucre en poudre = 1 morceau = 5 gr = 0 pt
(cc = lgt;cs = lg)
daca am gresit pe la traduceri - corectati-ma
cit despre rezultate - eu am azi 7 zile de regim, nu m-am cintarit inainte, dar imi dau seama dupa haine ca am slabit;
o sa incep sa contabilizez kg de azi: 61 kg.
mult succes, fetitzelor!
OK! MERCI MULT DE LAMURIRI SI SUCCES IN CONTINUARE!
BYE!
ne vedeti aici:
http://photos.yahoo.com/angi_sava77
lady_danielle spune:
Buna fetelor,
Am intrat sa va salut si sa va intreb de progrese, eu stagnez cam de o saptamana.
Succes si mult spor la slabit!
aluna spune:
Sebitza dupa situl francez la acemle produse cu 0 puncte nu ai voie sa maninci mai mult de trei pe zi(la alagere)!!
Bine v-am regasit eu nu am mai avut curaj sa intru de jena,totul merge bine in cursul saptaminii iar in weekend "à fac lata" adica mai calc strimb, am dat jos 2 kg dar nu avansez prea iute,dat fiind excesele din weekend...
In rest toate bune o iau de fiecare data de la capat sa indrept ce am gresit in weekend dar nu renunt!!
Ce-i drept ce-a fost greu a trecut am slabit deja 8 kg si cred ca de-aia m-am porcit mi s-a urcat la cap,inca 6 kg si ma declar multumita!!!
A venit primavara poate o dam pe urzici nu,sau iesim la pascut!!
Va pup,
Aluna
iuliabr spune:
Fetelor, multumesc pentru primirea calda.
Ieri am reusit sa ma incadrez in cele 19p si nu mi s-a parut foarte greu. Ma bucur foarte mult ca fructele si legumele nu au puncte. In felul asta reusesc sa nu mor de foame la servici. Cand simt ca nu mai rezist trec la rontait mere. Dar nu stiu ce sa ma fac cu cei 2 litri de apa. Nu stiu daca ajung sa beau 1 litru pe zi si stiu ca nu e bine
. Dar simt ca nu intra prea multa apa!
Crystina, ma poti ajuta si pe mine cu lista cu puncte? Poate gasesc acolo mai multe alimente la care ma pot orienta. In lista care am gasit-o aici n-am vazut deloc peste.
Mult spor la slabit! A venit primavara si trebuie sa aratam beton!
szivarvany spune:
Iuliabr,
incearca ceaiurile aromate de fructe, cumpara vreo 6 feluri, pregatesti in cana mare de vreo 400 ml si te-ai scos 
Pupici la voi !
Leoaicele Daria & Giulia (2004 08 16)
"La vita e` una bataglia, la morte un`avventura"www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=37099" target="_blank">Povestea-nasterii