Mamici de ianuarie-februarie 2005(43)
Raspunsuri - Pagina 9
cocolino spune:
Aha... Deci ain incercat sa te odihnesti...
Adevarul este ca si noi aseara am fosdt in vizita pe la nasi si...acolo eu am baut 2-3 guri de visinata.. 
Cert e ca atunci cind ne-am culcat, domnisoara avea chef de gimnastica si-mi dadea la suturi...de m-a si pufnit rasul la un moment dat !!!
Coca 25 saptamani si 
dragalasa 
- Dr. Ion Ionut - Giulesti
http://community.webshots.com/user/cocolino131
amo2004 spune:
Vai Coca, nu vorbi de lucruri sfinte ... ce-as mai bea un paharel de visinata din aia facuta cu grija in casa :)
Mona 30 ani, 27+ sapt, DPN 10 ian. 2004
Dr. Cruciat, Gine I, Cluj
http://community.webshots.com/user/monicabologa
Ubi spune:
Eu am luat 8 kg si am 26 + saptamani. Mananc aproape la fel ca inainte, multe fructe, beau apa la greu si de cand a venit frigul parca am pofta de dulce (biscuiti si gem de piersici/caise). Dar eu inafara de burta nu vad pe unde am pus. Poate pe poponeata ca stau mult pe scaun.
andrutza spune:
Mona, dar de ce nu bei visinata? POti gusta fara nici o problema, doar sa nu fie in fiecare zi. SI eu am baut o gurita saptamana trecuta la ziua unei colege. Mai bine sa mai gustam acum ce avem pofta, ca la alaptare chiar ca nu avem voie nimic bun: cola, cafea, visinata plus orice alta bautura, racoritoare cu acid etc.
Fetelor, eu va salut pana luni ca eu nu pot intra acasa pe net inca.
Andrutza si bebelusa
27+ sapt. - dr. Tutunaru - Elias DPN 13-15 ian. 2005
http://photos.yahoo.com/andrapg
cocolino spune:
Amo crede-ma ca aseara acele "guri" de visinata pe care le-am luat,n-au fost chiar..guri adevarate,in sensul ca mai mult am gustat cu limba decit am baut. oricum sunt primii stropi de alcool pe care i-am baut in ultimele 6 luni..Noi in august am fost si nasi si tot n-am luat nici o gura de alcool...Dar o veni si vremea noastra..
Coca 25 saptamani si dragalasa - Dr. Ion Ionut - Giulesti
http://community.webshots.com/user/cocolino131
cocolino spune:
Pa Andrutza, Week-end placut. ai grija de bebe...
Coca 25 saptamani si dragalasa - Dr. Ion Ionut - Giulesti
http://community.webshots.com/user/cocolino131
cocolino spune:
Andrutza, si apropo... Sa stii ca visinata e facuta cu alcool pur de 90-100% .. Deci e de preferat sa bem bere,vin sau alte bauturi mai "moi",decit din astea cu alcool tare....Dar ,precum spuneam 2-3 gurite n-o fi foc.
Coca 25 saptamani si dragalasa - Dr. Ion Ionut - Giulesti
http://community.webshots.com/user/cocolino131
oana cretu spune:
Mi-a venit iubirea la masa. Va las.
Da, Coca, m-am odihnit.
Vreau si eu visinata, relelor!!!!
oana si bebitza din burtica (29s+)
"Si maine mai este o zi..."
http://community.webshots.com/user/oanacretu
cocolino spune:
Pa, Oana, Pofta Mare!!!! Si daca mancati ceva bun,ganditi-va si la noi...
Coca 25 saptamani si dragalasa - Dr. Ion Ionut - Giulesti
http://community.webshots.com/user/cocolino131
Candy spune:
Am gasit un articol interesant despre alimentatia in timpul sarcinii:
Alimentatia in timpul sarcinii
business : "Alimentatia fatului cu un amestec judicios de vitamine, minerale si calorii necesare unei dezvoltari adecvate depinde numai de tine. Cu alte cuvinte, pentru ca fatul sa creasca puternic si sanatos, trebuie sa ai o alimentatie corespunzatoare. Si acest lucru este foarte simplu.
O alimentatie echilibrata nu este greu de obtinut. Nu este necesara o portionare stricta si nici sa iti calculezi caloriile ingerate. Daca in mod normal obisnuiesti sa ai o alimentatie sanatoasa, vei descoperi ca nu trebuie sa faci decat schimbari minore. Schimbarile acestea constau in a consuma mai mult anumite alimente, caci, intr-adevar, ai nevoie de o gama larga de vitamine, minerale si calorii in plus.
Urmatoarele noua paragrafe transforma informatiile stiintifice detaliate intr-un meniu general, usor de urmat. Acest meniu ia in consideratie faptul ca trebuie sa castigi in greutate in timpul sarcinii, ajutandu-te sa nu iei totusi mai multe kilograme decat este necesar.
1. Bea 250 ml lapte pe zi. Aceasta s-ar putea sa fie singura schimbare majora pe care o s-o faci in alimentatie. Dar calciul mineral (250 ml lapte contin 1200 mg de calciu) este esential atat pentru dezvoltarea normala a scheletului fatului, cat si pentru viitorii lui dinti.
2. In fiecare zi sa ai o masa de carne, peste sau pui. Aceasta iti ofera destule proteine, necesare fatului si hormonilor fetali si te fereste de hipertensiune in ultimele luni de sarcina.
In fiecare zi trebuie sa mananci 85 gr de carne de vita, porc, pui sau peste. Acestea, impreuna cu cei 250 ml de lapte zilnic, vor satisface nevoia de proteine necesare pe durata sarcinii. Chiar daca de cateva ori pe saptamana inlocuiesti carnea cu oua, orez sau fasole, sau paste fainoase cu legume si branza, vei avea totusi necesarul de proteine.
3. Include un complex de hidrocarbonati la fiecare masa. Hidrocarbonatii au o mare concetratie de vitamina B, necesara fatului pentru producerea globulelor rosii si a celulelor nervoase. Complexul de hidrocarbonati genereaza miscarile aparatului digestiv, ajutand ca mancarea sa parcurga mai usor traseul digestiei. Alege unul dintre alimentele urmatoare care contin hidrocarbonati: mazare, fasole uscata, macaroane, paste fainoase, orez, paine neagra sau paine de secara, soia, cartofi, paine de grau.
4. Mananca legume proaspete in fiecare zi. Legumele verzi sunt intotdeauna hranitoare, asigurandu-ti cantitatea necesara de vitamina A (foarte importanta pentru ca reduce predispozitia la infectie), vitamina C (necesara dezvoltarii normale a oaselor, muschilor si cartilagiilor fatului) sau acid folic (esential pentru formarea sistemului nervos fetal).
Incearca sa alegi cateva dintre alimentele urmatoare, alternandu-le si consumandu-le cat mai mult: salata, sparanghel, conopida, ardei gras verde, varza alba sau rosie, spanac.
5. Mananca cel putin trei tipuri de fructe sau legume diferite pe zi. Daca alimentatia include mai multe tipuri de fructe si legume, vei beneficia de o varietate de vitamine si minerale. Alege cel putin doua feluri de fructe si un fel de legume din cele mentionate in continuare. Spala-le intotdeauna cu atentie inainte de a le consuma.
Legume si cereale: sfecla, varza, morcovi, conopida, porumb, vinete, gulii, ardei capia, dovlecei, rosii.
Fructe: mere, caise, banane, piersici, ananas, prune, cirese, grapefruit, portocale, capsuni, zmeura, afine, mango.
6. Redu consumul de dulciuri, grasimi si alimente conservate. Consumul ocazional de dulciuri sau mancare conservata nu iti va dauna nici tie, nici copilului. Dar consumul permanent de alimente care nu sunt foarte hranitoare priveaza fatul de vitamine si minerale. Pe langa aceasta, o femeie insarcinata are nevoie de doar 300 pana la 500 calorii in plus pe zi, asa ca daca consumi dulciuri sau mancaruri conservate, ce contin foarte multe calorii, vei sfarsi prin a lua in greutate mai mult decat este necesar pentru tine sau pentru copil.
7. Sarea. Nevoia de sare creste pe durata sarcinii. Cu toate acestea,nu este nevoie sa exagerezi in consumul de sare.
8. Bea 6-8 pahare de apa pe zi. Ai nevoie de atat de mult lichid (aprox intre 1.300 si 1.800 ml pe zi) pentru a sustine marirea volumului de lichid care se produce in trup pe durata sarcinii si pentru a preveni constipatia. Daca inlocuiesti apa cu suc neindulcit de legume sau fructe, iti vei satisface mai usor si intr-un mod placut nevoia de lichide.
9. Ia doza de vitamine si minerale prescrisa de medic. Dozele de vitamine si minerale prescrise trebuie sa aiba o cantitate mare de fier si acid folic - doua minerale care sunt greu de gasit intr-o proportie suficienta, oricat de bine ai manca.
Deoarece tabletele care contin fier pot afecta un stomac si asa sensibilizat, multi medici va vor sfatui sa le luati abia dupa luna a treia de sarcina, cand greata matinala nu se mai manifesta.