tauroaice,la apel!
Raspunsuri - Pagina 13
april spune:
mai sunteti pe aici? ca de abia am gasit subiectul. se pare ca ne-am ratacit.
Antonela
pozici cu Andrada
Danelutza spune:
Pupici tauroaicelor de la o tauroaica timida 
Nici nu-mi aduc aminte daca v-am salutat anul acesta, daca nu va pupicesc dulce, dulce, dulce acum .
Daniela 
si micutza ISABELLA din burtica (DPN 15.06.2005)
mihaela_ce spune:
In sfarsit am gasit si eu tauritele,chiar ma intrebam daca noi suntm sigurele care nu avem "gasca"
Ma bucur tare mult ca v-am gasit.
Una din fete,imi cer scuze dar nu mai stiu exact cine,spunea ca este casatoarita cu un Varsator.
La voi cum e,ca noi am impresia ca uneori nu vorbim aceeasi limba si ma intrece de departe la incapatanare.Rar asa cand mai am si eu cate un puseu .In general ne intelegem bine.Este mult mai calm decat mine care ma infurii destul de repede,dar ma gandesc ca o fi diferenta de atmosfere,eu fiind excesiv de pamanteana si concreta iar el....cam aerian in ce priveste problemele domestice.
Oricum ,inca o data ma bucur ca v-am gasit si poate mai stam de vorba.
Mihaela
danat spune:
Suntem, suntem, cum sa nu? Tocmai NOI?
Si eu m-am tot uitat dupa subiect dar nici nu m-am invrednicit sa il caut...
CGaby nu te mai vaita mai, ca nu arati rau deloc!
Io ce sa mai zic??? Ca mai am fro 15 kile de dat jos...
Da' astept un imbold care sa ma faca sa ma apuc din nou de slabit...poate odata cu primavar sa vina si imboldu'
Va pupez!
"Prietenii sunt aceia care te iubesc chiar si atunci cand te cunosc"
Dana 
mama lu'
Radu Stefan (Fecioras de 2003)
Radu cel bun si blind si dulce si frumusel
adusca spune:
Uite ca v-am gasit si eu. Salutari de la Iasi de la o tauroaica sfioasa.Deci majoritatea celor nascuti in aceasta zodie au probleme cu greutatea. Cred eu ca-i o chestiune de metabolism...suntem de pamant, deci mai greoaie, incete, dar ne putem aprinde repede (e minunat ca ne trece la fel de rapid)
Daca exista vointa se poate slabi. Eu am 38 de ani, si mai tot timpul am fost plina. M-am suparat intr-o buna zi si m-am apucat de un regim dur (recomandat de medic totusi), am dat jos 25kg in 5 luni.
Un an m-am mentinut la 55 kg, aratam ca o pustoaica, insa de 6 luni am pus 10kg inapoi. Trebuie sa-mi aduc fortele sa repet acea expierenta.
S-auzim de bine.
Cine nu iarta, distruge puntea pe care trebuie sa treaca el insusi.
cgaby spune:
multzumim de aprecieri...
am mai slabit putin...acum am 61kg.
va pupic
mai vorbelim.
poze!
cgaby
http://community.webshots.com/user/cgaby100
april spune:
quote:
Originally posted by adusca
Uite ca v-am gasit si eu. Salutari de la Iasi de la o tauroaica sfioasa
Daca exista vointa se poate slabi. Eu am 38 de ani, si mai tot timpul am fost plina. M-am suparat intr-o buna zi si m-am apucat de un regim dur (recomandat de medic totusi), am dat jos 25kg in 5 luni.
Un an m-am mentinut la 55 kg, aratam ca o pustoaica
S-auzim de bine.
Cine nu iarta, distruge puntea pe care trebuie sa treaca el insusi.
si eu vreau reteta, nu am nevoie chiar 10 sa dau jos, dar 5 ar fi ok
Antonela & Andrada
adusca spune:
quote:
Originally posted by adusca
Regimul de 1000 de calorii mi-a fost recomandat de medic (am sesizat ca si Teo Trandafir tot pe asta l-a tinut, combinat cu gimnastica....insa eu am slabit 25 de kg in 5 luni fara sa fac pic de gimnastica, pt ca......si aici nu stiu cum sa va explic cat mai bland si delicat sa ma-ntelegeti
Revenind la regim, motivatia e simpla: Un om ca sa poata supravetui consuma cca 1475 de calorii (asta daca ar dormi mereu si nu ar consuma pic de energie).
Pentru o munca sedentara la birou, se consuma cca 1700 calorii, o munca care necesita miscare, in jur de 2000, iar minerii si cei care sapa santuri de ex, consuma cca 2500 calorii.
Calculandu-ne alimentatia in asa fel incat sa ne limitam la 1000 de calorii, dar in acelasi timp sa-i dam organismului toate substantele de care are nevoie (scuzati limbajul care nu e de specialitate, deh, inginer....si inginerii sunt ca si cainii, au privirea inteligenta dar nu se pot exprima), organismul este nevoit ca sa apeleze la rezerve (adicaaaaaaaa la sunculiteeeeeeee) sa-si asigure nevoia energetica. Deci diferenta pana la 1700 calorii (de ex), se consuma din surplus.
Ce inseamna practic regimul?
Am primit un tabel cu valoarea calorica a alimentelor (care din pacate nu-l mai am, dar as putea sa-l fac rost......oricum in mare parte il stiu) iar eu trebuia sa-mi organizez mesele asa incat sa ma incadrez in acele 1000 de calorii.
Exemple: 100gr carne vita sau pui, fiarta sau gratar-160 de calorii
(carnea de pui fara piele, si evitat supa)
100gr fructe-50 calorii
100gr paine-270 calorii
50gr unt-1000 calorii
50gr zahar-cca 400 calorii
100gr suc-cca 350 calorii
100gr branza de vaca-170 calorii
100gr branza de oi-cca 250 calorii
100gr cascaval-cca 500 calorii
100gr smantana-cca 500 calorii
In fine, cred ca se gasesc si pe net exact valoarea energetica a fiecarui aliment.
Practic am renuntat de tot la paine (nici macar graham nu mancam), mamaliga e o solutie foarte buna, am inlocuit zaharul cu zaharina, am eliminat total carnea de porc.....carnea de vita, pui si pestele slab in preparam doar fiert si gratar (fara supe), multe salate, o solutie f buna e uleiul de masline in salate, dar nu in cantitati mari, se permite si cel din floarea soarelui, dar numai crud....cam o lingurita pe zi. Legume cat mai multe (in afara de fasole si mazarea proaspata, au valoare energetica f mare),sunt perfecte rosiile, castravetii, ardeii, varza mai ales, ciupercile, conopida..etc
Fructe de asemenea (Teo spunea ca in afara de struguri si banane, pt ca-s fructe dulci, dar eu cu banane am slabit), laptele si iaurtul degresat,branza de vaca.........in acelasi timp trebuie sa asiguri organismului si nevoia de cereale si orezul fiert (mai ales ala care ramane bobul intreg e foarte bun)e o solutie buna, mamaliga, ba chiar grau fiert.
Eliminat total prajelile......am invatat sa gatesc fara
Cartofii ii pregateam nature, cu mamaliga si usturoi......moamaaaaaaaa, faceam pofta si la ai mei
Timp de 5 luni nici macar o data nu am pus gura pe o prajitura, paine, sau daca mergeam la o petrecere mancam doar rosia si maslinele....evetual mamaliga de la sarmale
Primele doua saptamani a fost greu, imi venea sa ma tavalesc pe jos de foame
E logic asta, si ma repet, se consuma doar 1000 din necesarul de cel putin 1700, deci organismul va apela sigur, siguuuuuuuuuur la rezerve.
Spor la slabit, si dau si eu de n-spe ori cu teasta de perete sa ma apuc din nou
ps Trebuie sa stiti ca e relativ scump un asemenea regim, dar mult mai ieftin ca altele. Va trebuie zilnic carne, fructe si legume.
Asta am postat pe un alt forum, dar tie pt 5 kg e suficient sa elimini total painea si zaharul.
Cine nu iarta, distruge puntea pe care trebuie sa treaca el insusi.
Oana_B spune:
Sal'tare la taurinele capoase nou venite: mihaela si adusca
Ia dati la baba acilea data nasterii sa va trec la listuta cea colorata
Uite asta e:
http://www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=29986&whichpage=4#593244
Oana_B
mihaela_ce spune:
5 mai,taur de taur,nu stiu ascendentul deoarece marea tristete a vietii mele este ca mama a uitat ora la care m-am nascut,eu fiind prima dntr-un lung sir de 4
si ne incurca orele de nastere.
Asta e,noi sa fim sanatosi