DIVERSIFICAREA

As vrea sa va rog sa postati ce plan de alimentare la bebelusi ati primit, folosit, ne-ati putea ajuta pe f multe mamici incepatoare...


allya

allya spune:

Am sa incep tot eu prin a va prezenta un plan pt bebelusii pana la un AN, ce l-am primit de la un medic nutritionist.

Am postat acest subiect pt ca sunt f curioasa ce se practica in toata lumea in privinta asta si pt ca as vrea sa imi fac unplan cat mai complet si mai potrivit pt bebelusul meu si stiu o gramada de alte mamici interesate!

pupici si multumiri anticipate,



allya

allya spune:

DIVERSIFICAREA:


1. pana la 4 sau chiar pana la 6 luni se da numai lapte de mama sau lapte praf fortificat cu fier. Si eventual cand e f cald un pic de apa, max 50-60 ml/zi.
bebelusul ar trebui sa suga cam 10-20 min la fiecare san (depinde insa f mult si de bebelusi) si sa fie cam 8-12 mese pe 24 ore la bebelusii alaptati.
La cei care primesc lapte praf sunt cam 6-10 mese (cam 150-200 ml la o masa).

Ei nu zic nimic de ceai ba chair sunt impotriva caiurile herbale, totusi cu ceaiul de musetel nu au nimica impotriva...


2. intre 4 si 6 luni se incepe diversificarea, in general se incepe cu cereale pt bebelusi fortificate cu fier (de la Gerber de ex) care se aduc la o consistenta apropiata cu cea de lapte prin amestecare cu lapte de mama sau formula (lapte praf). Cerealele pt copii fiind prima alegere optima, insa se poate incepe si cu iaurt (NU de fructe si NU degresat, si fara adaugari de sodiu- sare de masa-), piure de legume sau piure de fructe toate facute cat mai subtire la inceput (cat mai lichide). In principiu se amana administrarea de piure de fructe pana dupa 6 luni pt ca sa se evite obisnuirea copilului cu gustul dulce (unii copii vor refuza din cauza asta legumele si cerealele).

Deci intre 4-6 luni se recomanda sa se dea doar cereale de bebe, sa se amane celelalte pe mai tarziu pana dupa 6 luni, dar nu s-a dovedit ca ar face vreun rau daca se dau si legume: morcovi, mazare, fasole verde, dovleac, cartof dulce si apoi fructe: banana si mar, piersici (citricele si sucurile de citrice fiind f acide si iritante pt sistemul digestiv tanar se dau numai dupa un AN!!!, capsunile sunt iara f alergene si e bine sa se evite).

Se dau 4-8 lingurite de cereale pe zi incepand cu una, ajungand la 4-8 lingurite/zi treptat.

Cand se trece de la un aliment la altul se aleg legume, fructe singure, necombinate ca sa se poata depista o eventuala alergie sau intoleranta.

SUCURI SE DAU INTRE 4-6 luni numai de legume (de morcovi de ex) si diluate la jumatate. SA se evite sucurile de fructe pana dupa 6 luni! Sucurile se dau numai din canita, nu din biberon ca sa se invete copilul cu canita cat mai devreme.

SE INCEARCA FIECARE FEL DE MANACARE TIMP DE 3-5 ZILE.

cand se trece la sucuri de fructe se recomanda inceperea cu sucul de struguri albi, apoi de mere, etc, iar sucul de portocale e interzis pana dupa un an.


3. Intre 6-7 luni se introduc legumele, de regula, daca nu s-au introdus pana acum, e recomandat ca sa se introduca totusi doar acum legumele. Se pot da sucuri de legume nediluate si sucuri de fructe diluate la jumatate.

Se dau 4 oz (200 ml) de suc pe zi si 4-8 lingurite de cereale/zi si 4-6 lingurite piure de legume sau zeama strecurata de legume.

Se continua alaptarea/hranirea cu lapte praf la cererea bebelusului.

NU SE ADAUGA ZAHAR, SARE, CONDIMENTE in sucuri si mancarea bebelusului!

NU SE DA MIERE PANA DUPA UN AN! (am intrebat de ce si mi-a zis ca mierea contine botulinic care pe bebelusii de pana la un an ii imbolnaveste, cel putin asa e cu mierea din SUA!).

CAND SE INTRODUC SI LEGUMELE SA SE SUPLIMENTEZE CU VITAMINE PT BEBELUSI dieta copiilor.

4. Intre 7-8 luni se introduc fructele (piure), se continua cu ceaa ce s-a introdus pana acum insa se poate ajunge pana la 8 lingurite legume/zi si se adauga deci si 4-8 lingurite fructe pe langa cereale, legume, sucuri (care nu se mai dilueaza cu apa).

Nu se lasa bebelusul sa motaie cu sucurile in gurita, ca pot face carii de la asta.

Se pot da si mancuraruri pe care le poate culege bebe cu manuta cum sunt biscuitii de copii, cereale Cheerios.

5. Intre 8-9 luni se introduc abia proteinele: pui fiert (piept) f bine maruntit, peste fiert (fara oase, si care este din sursa sigura nepoluata, sa se evite pestele pescuit din lacuri din zone poluate si pestele oceanic si cel afumat). Produsele din carene afumate sunt f periculoase, contin nitriti si sunt f toxice.
Se mai da carne de vita si de curcan la fel fiarta si maruntita.
Se dau 1-4 lingutite pe zi de carne.
Se adauga tot ce s-a introdus si pana acum astfel: cereale 4-10 lingurite/zi, 200 ml suc/zi, 4-12 lingurite/zi legume, 4-12 lingurite de fructe/zi,

Apoi se aduga un sfert de galbenus de ou fiert (albusul da alergie, nu galbenusul) pana se ajunge la un galbenus intreg. Se poate da pana la de 3 ori pe saptamana un galbenus intreg.

In final se adauga si fasolea uscata fiarta, facuta pasta.

Se dau mancaruri de tip degetel -bucatele ce pot fi luate cu manuta- (finger-food, nu gasesc o traducere mai rezonabila...), fructe moi fara coaja, bucatele mici de branza, bucatele mici de paine usor prajita (daca au dinti:)...).

Se da in continuare lapte praf/de mama, se evita inca laptele de vaca (care are prea multa caseina, lactoza si sodiu fata de formula sau cel de mama).

6. Intre 10-12 luni se dau 4-10 lingurite/zi cereale, 200 ml/zi suc, 6-16 lingurite/zi legume, 6-16 lingurite/zi fructe, 2-7 lingurite/zi carne, 1 galbenus de ou fiert. Acum se poate da mancarea in bucatele de marimea unei muscaturi (bite-size pieces, nu am gasit o traducere mai buna...). Lasati bebelusul sa practice folosirea linguritei si sa bea lapte praf si de mama din canita.

Se continua cu laptele praf/mama.

7. Dupa un AN se poate da un ou intreg daca copilul nu e alergic la el si se poate da si lapte de vaca nedegresat.
Copilul acum ar trebui sa bea din cana sau sticla (fara biberon).


allya

Adela P spune:

Si noi urmam o schema similara.

Adela
http://www.desprecopii.com/chatnew/Desprecopiichat/PaginapersonalaView.asp?nickname=Adela%20P

craluca spune:

Ioana a mea are 4 luni si deja mananca destul de diversificat. La fel am procedat si cu primul copil care are acum 10 ani si este perfect sanatos, nu am avut niciodata probleme cu el. Mentionez ca am ales aceasta metoda de diversificare deoarece nu am avut lapte decat o luna la ambii copii. Iata cum am procedat eu:
- la 6 saptamani am inceput cu suc de morcovi (cate o lingurita pe zi pana am ajuns la 30 ml)
- de la 2 luni am introdus suc de mar iar la 2,5 luni suc de portocala / mandarina
- la 2,5 luni am introdus supa pasata de legume (morcov, telina, pastarnac) tot progresiv pana am ajuns sa inlocuiesc o masa de lapte; acum supa variaza cu piureul de legume
- la 3 luni am introdus marul eras amestecat cu ceai sau zeama de portocala / mandarina
- la 3,5 luni am introdus cereale seara in biberonul cu lapte (o masura de cereale)
- la 4 luni introduc biscuitul ras in piureul de fructe de dupa amiaza
- la 5 luni introduc in piureul de legume carne / ficat de pasare / galbenus de ou si branza de vaci in piureul de fructe de dupa amiaza precum si alte legume in supa (broccoli, dovlecel, cartof, rosie, ceapa,etc)

Meniul Ioanei de acum este:
07.00 150 ml lapte praf
09.30 100 ml suc de fructe
11.00 150 ml lapte
14.00 180 ml supa de legume / 125 g piure de legume
16.00 100 g piure de fructe / cereale cu lapte
21.00 150 ml lapte cu o masura de cereale

Pana la varsta de 1 an nu am folosit deloc sare sau zahar.

Mama Raluca, baiat Alex si bebita mica Ioana
http://community.webshots.com/user/craluca100