Grupul vesel&tocanita de hipohipersuperdiete*4

Poftiti la taclale, povesti, povestiri despre diete

BellaDonna spune:

cum mai stai la kg? eu am stagnat sant pe ceaiuri chinezesti si tratament asa ca dietata mai asteapta , toatusi pana la nu mai am mult pana la tinta mai am cam 8 kg de dat jos poate mai facem impreuna un hei rup,

ingridnen spune:

sant multumita, am dat jos 1 kg saptamana trecuta.
As mai avea vreo 5 kg ... sper sa reusesc pana la sfarsitul lunii Mai.

Ingrid si Cristi 10 ani

dulcetica spune:

Facem un mare heirup ca pina pe 19 mai vreau sa dau jos 4 kg.
Mic dejun:ou ,o ridiche si iaurt 4%.
Nu stiu ce o sa fac ,dar de azi intru in viteza maxima.

caress spune:

Dulcetica, daca vrei sa te apuci de Monti, primul lucru pe care trebuie sa il faci este sa iti printezi tabelul cu indicii glicemici ai alimentelor, tragi o linie intre cei cu IG mare, si tii minte ca in F1 NU TE ATINCI DE NIMIC DE ACOLO!! Mai tragi o linie intre cei cu IG mediu si cei cu IG mic, si incerci sa faci cat mai multe combinatii intre alimentele din grupa celor cu IG mic-ceea ce iti ofera o gama infinita de posibilitati.Cele care nu sunt in tabel, si se incadreaza la grasimi, carne, branzeturi, au IG 0 si le poti combina doar cu cele cu IG MIC.Este extrem de simplu, problemele apar doar cand vrei sa faci retete cu multe ingrediente, complexe, elaborate.

Fa-ti niste cumparaturi de stricta necesitate, daca vrei iti fac o listuta, fara ele nu te poti apuca de Monti.