Dieta Rina

elyda spune:

Am inceput si eu.Dimineata am mancat 2 kiwi si o banana.La pranz o salata verde cu rucola,salata verde,castraveti...si o friptura de vita.Nu am baut supa ca nu am avut cum. Ma omoara faptul ca nu mai am voie fructe dupa masa de pranz si ca nu mai pot rontai nimicuta,nimicuta.
Dimineata am baut o cafea ,dar am pus o lingurita de zahar si putin indulcitor, incerc sa scot zaharul dar nu stiu daca reusesc.
Trebuie 'sa dau jos" cel putin3-4 kg in 30 zile kg.

Alecsia spune:

Fetelor, mare atentie. Nu aveti voie miere si zahar. Eventual daca nu puteti fara, incercati indulcitorii naturali. Cel mai apropiat de zahar mi se pare xylitolul, un indulcitor natural din mesteacan.
Daca vreti sa slabiti mai mult, nu combinati fructele de dimineata. Mancati un singur fel si schimbati in fiecare zi. O zi mere, una portocale si tot asa.
Spor la dieta.

buflea spune:

Ce e aia "bun simt" si ce e aia "gratie" in materie de mancare ? Daca as fi stiut ce inseamna, nu eram azi in echipa Dnei Rina ...

buflea spune:

Oh ! Ce-mi place despre voi, despre noi adica ... parca am aripi cand vad ce de lume sufera cu mine.

1. Cred ca ii dau ciocatele mele Ralucai (Andrei) ca vad ca ea a mai tinut, sta si acasa cu bube si stie sa dea si cu sutul ... nu stiu daca are insa directia buna, caci pe mine daca ma prinde pe fundul cel mare, nu imi lasa decat o banala vanataie ...

2. Si eu sunt constiincioasa azi ... am venit la serviciu cu o casoleta cu fructe taiate - 1 mar, 1 para, 1 pruna din aia mare, 1 portocala si 10 boabe de struguri... E prea mult ? Eu v-am spus ca am probleme cu bunul simt ...

Dimineata m-am cantarit ... am 74kg - valeu, valeu, in pana mea. Cand am ramas gravida aveam 60 si ma consideram grasa. La nunta aveam 50 si ma consideram grasa ...dar cand nu m-am considerat eu grasa ?

Tot dimineata am baut o cana cu apa calduta cu otet de mere - asa scria in varianta scurta a lui Rina pe care o aveam eu de la cineva tot de pe forum ... a fost ok spre mizerabil. Nu m-a deranjat acreala cat apa calduta ...o sa incerc cu apa rece maine dimineata

Apoi mi-am luat o cafea Splenda (indulcitor) si lapte ...bai, eu nu pot scoate laptele din cafea, imi distruge stomacul ... e bine cu putin lapte acolo in cafea ?

Din amestecul ala de fructe, am mancat jumatate si este 11:36 A.M. ... peste vreo ora mananc restul ...

Pentru lunch am la mine o salata cu de toate si 2 piepti de pui gratariti ieri in curte.

Asta trebuie sa ma tina pana seara la 7 cand ma asteapta mama cu acelasi lucru - salata cu de toate si piet de pui.

Pana acum nu mi-e ameteala de foame, dar nici bine nu imi este ...cred ca e mai mult psihic, numai cand stiu ce putin am de mancat si ma vad in oglinda slaba ...mai, vorbesc serios, am la baie o oglinda in care m-am uitat de dimineata si mi s-a parut ca nu arata asa de rau ...dar daca ma ghiftuiesc, precis ca ma vad umflata.

Mai intru peste 2 ore sa va spun in ce stare (mentala) sunt ...

karula spune:

Bine, bine, las' ca mai vorbim la final de program. Daca mergi in Romania la vara si faci escala la Viena, fac cinste cu un snitel cat un platou. Sa te vad. Altfel nu te cred :D

buflea spune:

Mai, sa fie clar, maine umplem matzul cu carbohidrati da ...sa ne simtim si noi satule ...cartofi, orez, fasole boabe, pizza ...you name it.

Miercuri ne sinucidem cu legume peste salata de legume ... valeu, valeu ... eu miercuri cred ca scot si doua vene, sa mi le tai de foame ...

Va spun de acum ... mie imi face mama zacusca si la ea cred ca mai adaug niste vinete copate si facute doar cu ulei si ceva ardei copti ...asta dupa ce imi pasc salata ... sunt in grafic, nu ?

buflea spune:

Oh ! Ce bine suna snitelul ala vienez ...ar trebui sa fie voie in ziua de proteine, nu ? Daca spui NU, am scapat, ca nu merg in Romania la vara .

Eu daca ma plang parca ma simt mai bine ... mi se incarca asa sufletul cu smiorcaiala si cand o vars pe subiectul asta, parca e mai usor

karula spune:

Buflea, esti varza =))
Ai incurcat si zilele, si corbo cu leguminoasele :)) Hai, sterge-ti lacrimile, ia de citeste din nou cum e cu zilele si razgandeste-te cu vacanta. Se admite si doar escala la Viena, taiem Romania.

(maine ai legume, de orice fel, si gatite, si crude. poimaine ai fainoase)

elyda spune:

Maine amidonuri:consumati carbohidrati cu un continut bogat īn amidon: fasole, mazare; boabe de soia, linte, naut, orez sau cartofi, crupe de hrisca (sau soia), mei, alte cereale (fierte, īnabusite sau sotate īn cāt mai putina grasime). Aceste alimente le puteti asorta cu salate si legume. Puteti mānca doar o felie de paine;

Pai ce facem doamna aicea ne tinem de slabit sau nu...ma mai fac eu silfida daca ma iau dupa duamna Buflea...daca nu slabesc e numai vina dumneavoastra!

ralualexandrei spune:

Alecsia are dreptate in privinta zaharului si a mierii,in ce priveste fructele,puteti manca aceleasi fructe la o gustare,exemplu ora 8 mananc 2 mere,ora 10 mananc 2 portocale sau cate una din fiecare la interval de doua ore insa.

Eu in cafea pun indulcitor.

Buflea lasa laptele ala sau foloseste lapte de soia,habar n-am daca se combina sau nu bine in cafea,insa nu lapte de origine animala.

Vaita-te cat vrei,insa nu pune gura pe nimic interzis ,ca-mi trag ciocatele in picioare si vin dupa tine.

Elyda n-ai sa mori dar daca tii Rina ca lumea ai sa omori pe altii insa cel mai important vei fi tu multumita de tine.

Asa ca fiti si voi Q-fort,asa ma numesc copiii pe mine pt ca:"mama rezista,rezista,rezista".

Repet pt inceput nu aveti foarte mari pretentii de la voi ,amestecati fructele daca vreti,insa tineti minte tinuta cat mai strict da rezultate foarte bune.

Va vad eu la cantarul de luni!!!