Dieta hiperproteica ???

dulcetica spune:

Inteleg,pofta maxima!
Parca simt o usoara schimbare la haine.Am o fusta care ma asteapta de mult timp.Inca sint departe de posibilitatea de a-i trage fermoarul.Sper sa nu fie o iluzie.
Miine va spun cit am dat jos in prima saptamina ,care am tinut-o mai in stilul meu ,dar macar am fost consecventa.Stiu ca daca as fi reusit sa inghit numai carne ,treaba era mai buna,dar nu intra.
Noapte buna!

BellaDonna spune:

fetelor de abia astept ziua de luni, ca sa incep un nou target cu voi, dulcetica nu e neaparat sa fie carne si branza e o sursa buna de proteina, sportivi isi iau din zer proteinele

szivarvany spune:

Ziua 15, yuhuuu, salata mare in punga, ardeii copti in caserola :D Puiul pe aici si el :D



Copiii crescuti in familii monoparentale sunt la fel de iubiti, ingrijiti si educati,
empatici, inteligenti, isteti, destepti, stralucitori, fantastici si bine-nteles superbi
ca restul copiilor de pe Terra obtinuti natural sau prin FIV sau adoptati,
nascuti natural sau prin operatie de cezariana, botezati sau nu, hraniti cu LM sau LP.
_

Au nevoie de noi:
Copiii Monicai Alex Luca Lorena
U R G E N T: I n i m i o a r a l u i ALEX
Si micuta O L I V I A are nevoie de noi ... acum

dulcetica spune:

Buna!
BellaDonna,trebuie in prima faza,de inducere ,limitat consumul la 20 carbohidrati.Probabil ii poti lua din orice dar sa te opresti la atit.Din iaurt ,brinza de vaci se iau repede ca au 4g carbs la 100g.Deci din 500 g i-ai luat si trebuie sa te opresti si sa treci la carne care are 0 carbs.
Eu probabil am dat ceva jos pentru ca e socul organismului pus sa functioneze exclusiv cu proteine ,cind ii dadusem multe altele anterior.E foarte posibil saptamina asta sa nu mai mearga asa bine treaba!
Cum stai cu varza?Esti o gospodina atipica,pt ca n-am mai auzit sa pui varza acum.Nu prea stiu ce temperaturi sint la tine?!
szivarvany,pofta maxima!
Meniul de azi:
-MD-felii de sunca de curcan
-G-iaurt
-prinz-o conserva de ton
G-putina brinza cu smitina
-Cina-friptura de curcan
Saptamina trecuta am dat jos 2,5kg ,din care 1,5 kg care le pusesem in weekendul dezastru care probabil s-a dus relativ usor.In fine,rezultatul e bun si tin si saptamina asta asemanator ,incercind sa mai reduc brinza si iaurtul si sa adaug mai multa carne si peste.
Acum am 61 kg.
Va doresc o saptamina in care sa slabiti si sa va simtiti bine!

szivarvany spune:

Imediat e ora pranzului.
Pana acum am baut juma l apa minerala, ca am gresit flaconul si 250 ml apa cu zeama de la o lamaie mare.
Dulcetica, ce bine suna 61
Ce smantana mananci, cu cat 100% grasime ? Dar iaurt ? Branza nesarata ? De care ? Baga detalii sa balesc :D


Copiii crescuti in familii monoparentale sunt la fel de iubiti, ingrijiti si educati,
empatici, inteligenti, isteti, destepti, stralucitori, fantastici si bine-nteles superbi
ca restul copiilor de pe Terra obtinuti natural sau prin FIV sau adoptati,
nascuti natural sau prin operatie de cezariana, botezati sau nu, hraniti cu LM sau LP.
_

Au nevoie de noi:
Copiii Monicai Alex Luca Lorena
U R G E N T: I n i m i o a r a l u i ALEX
Si micuta O L I V I A are nevoie de noi ... acum

dulcetica spune:

Smintina cu 12 % ,dar am citit pe forumuri ,ca trebuie mincat cu 40% ,ca sa fie ca untul.
Brinza iau de la tarani, din piata si pun laptele la prins.
Fac asta pt ca atunci cind mincam Dukan ,luam iaurt si brinza 0,1% grasimi ,care erau mai cremoase ca smintina.Gindindu-ma ce geluri /lianti pot pune in ele ca sa arate asa, m-a apucat greata.Cine stie ce Dumnezeu mincam? Categoric la 0,1% grasimi nu pot fi asa cremoase, de la natura! Asa ca de cind m-au apucat gindurile ,nu le-am mai putut minca si le-am aruncat.Aviz amatorilor!

dulcetica spune:

szivarvany,ti-ai luat baterii ,ca daca nu iti iau eu?
Fetele ,dar n-ati spus dupa 8 saptamini ce faceti?Ati reusit sa mentineti kg?Cum?Asta mi-e neclar!

szivarvany spune:

http://forum.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=140922&nm=SUPERDIETARELOADEDcap3
Asta voi tine eu. Voi face practic o trecere de la proteine la vegetale, tot drastic asa, sa ma revitaminizez si sa mi fac plinul de verdeturi Asta m-a pocnit azi mergand prin piata Voi reduce proteinele si le voi inlocui.

Am luat baterie, am -7 dupa 2 saptamani, dar ma repet, niciodata nu voi declara public de la cat am pornit Acum vreau sa dau jos 10 kg, apoi inca 10. Apoi chefuim, apoi reluam


Copiii crescuti in familii monoparentale sunt la fel de iubiti, ingrijiti si educati,
empatici, inteligenti, isteti, destepti, stralucitori, fantastici si bine-nteles superbi
ca restul copiilor de pe Terra obtinuti natural sau prin FIV sau adoptati,
nascuti natural sau prin operatie de cezariana, botezati sau nu, hraniti cu LM sau LP.
_

Au nevoie de noi:
Copiii Monicai Alex Luca Lorena
U R G E N T: I n i m i o a r a l u i ALEX
Si micuta O L I V I A are nevoie de noi ... acum

szivarvany spune:

Am mancaaat, moama ce bunatate, un bol de salata verde cu un pic de carnita de pui si 3 ardei copti, deliciosi !


Copiii crescuti in familii monoparentale sunt la fel de iubiti, ingrijiti si educati,
empatici, inteligenti, isteti, destepti, stralucitori, fantastici si bine-nteles superbi
ca restul copiilor de pe Terra obtinuti natural sau prin FIV sau adoptati,
nascuti natural sau prin operatie de cezariana, botezati sau nu, hraniti cu LM sau LP.
_

Au nevoie de noi:
Copiii Monicai Alex Luca Lorena
U R G E N T: I n i m i o a r a l u i ALEX
Si micuta O L I V I A are nevoie de noi ... acum

dulcetica spune:

Deci,drumurile noastre se vor desparti,ca daca ne reducem in stilul asta, eu nu voi mai fi. Eu pe 8 martie plec o saptamina ,in care nu garantez ca ma voi abtine.Cert e ca voi reveni spasita si reiau.Sper sa nu ma dezechilibrez total.
Stai linistita ca nu te torturez sa spui kg!
A fost buna si dulce?