Dieta Dukan(4)

lalala13 spune:

Si eu vrea sa ma apuc..am mai tinut anul trecut dar doar 3 sapt..slabisem 5 sau 6 kg insa pe corp se vedea mai mult..si eu retin f f f f multa apa sunt ca un balon

andreiutasg spune:

Da, se pot manca seminte de dovleac, care sunt f sanatoase si benefice organismului. Cele de floarea-soarelui nu sunt indicate in cele 6-10 luni ale dietei, decat in limita a max.100g/sapt.
Eu am consumat seminte de dovleac din sapt.2 a regimului si nu am avut probleme cu kg, acum dupa ~ 2 luni (in care am mai si calcat stramb ) am slabit 7 kg