Abdomen Xtraplat (56)
Raspunsuri - Pagina 19
Allure spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui ioachim Ce spui tu acolo cu flush suna bine, dar prea greu de tinut  Succes!! |
nu e greu deloc sa bei niste zemuri si sa astepti sa iasa porcariile din tine; mi se pare de o mie de ori mai simplu decit o dieta de detox in care trebuie sa urmezi un plan pentru n zile.
si ca rezultat mi se pare net superior.
daca a facut-o mama la 60 ani, ma incumet si eu
"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*
“ True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet. "
"You aren't going to get the butt you WANT by sitting on the one you HAVE"
ioachim spune:
Si daca le cumpar organice, numai de la magazine in care am incredere?
Am citit ingredientele si nu era nimic chimic
ioachim spune:
Haha, ai dreptate, nu ar trebui sa fie asa greu. Bravo mamei tale!
Si eu ma lupt cu ai mei cu nutritia, dar in general sunt ponderati.
Plec la drumetii azi - ma asteapta vreo 5 ore de sport!
Allure spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui ioachim Si daca le cumpar organice, numai de la magazine in care am incredere? Am citit ingredientele si nu era nimic chimic |
te refereai la supele din plic? credeam ca le cumperi pe alea "fresh" gata facute din magazine unde servesti lunch.
chiar daca nu e chimic, nu are valoare nutritionala mare...
(ma simt prost ca parca dau cu bata in tot ce spuneti
...ma scuzati, dar nu e personal )"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*
“ True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet. "
"You aren't going to get the butt you WANT by sitting on the one you HAVE"
ioachim spune:
Asta a fost la conserva 
Ca valoare nutritionala, eu zic ca e ok. Adica multe proteine, fibre, fier, alte vitamine. Zahar foarte putin, ne-adaugat, adica de la mazare.
Singura problema e ca avea destul de mult sodiu. Dar in rest, eu nu sarez mancarea niciodata de exemplu, si cum ieri in rest am mancat practic numai salata si fructe ( a si painea de secara ), eu zic ca e ok.
A, si Allure, mie imi place ca ne inveti, asa ca go for it. Avem dezbateri sanatoase si invatam una de la alta.
Marina spune:
Ca tot vorbiti de mazare eu am bagat astazi o mazare ca la mama acasa adica chiar mai buna:)
Fiert niste ceapa, adaugat mazare ( e drept congelata ca alta nu am), turnat niste morcov si rosii din gradina mea , astea au iesit si sunt mega gustoase chiar daca nu prea fatzaoase, am fiert tot si acum ne batem pe mancare .
Fi'miu a declarat ca e delicioasa asa ca m-am scos
Raportez si 50 min mers pe banda inclinatie 12, nu am alergat doar am mers rapid.
M-am uitat si la pilates, diseara ii bag si un 20 de min de pilates usurel.
carolinah spune:
Allure, da-i inainte cu bata ca eu ma bucur. Eu nu am atata timp de citit ca tine, asa ca beneficiez si zic saru'mana
.
Eu m-as baga la un detox de ala pt ca am probleme cu bila. Sunt tinute in frau de dieta, dar potentialul e acolo. Numai ca te rog sa-mi spui exact ce si cum se face (cantitati si tot) ca sa nu fac vreo prostie. Nu stiu daca la noi se gaseste sare epsom, nu merge cu magneziu praf dizolvat in apa?
Ioachim, noi nu mancam din conserva decat ton in ulei. In rest nimic. Mie mi se pare ca toate au gust de metal, asa ca pas! Stiu ca tot Allure ne zicea si cat de nasoale sunt dpdv sanatate si eu am bagat la cap.
Si daca luam pasta de rosii de ex, o luam la borcan de sticla sau in cutie de carton (tetrapak).
Saptamana asta am fost la sport de 3 ori: TaeBo marti, Pilates joi si Zumba vineri. A fost f f fain, dar ma doare spatele... Nu stiu ce naiba sa-i mai fac. Mi-am cumparat si o perna speciala de dormit pe o parte, cu memorie si nu mai stiu ce. E muuult mai bine, nu mai dorm cu bratul sub cap si nu ma mai doare umarul, dar spatele tot ma doare. Am saltea f buna, scaun bun la compu, am si o scolioza dubla discreta insa...
Allure spune:
Caro are dreptate cu conservele...stratul de la interior contine BPA (bisphenol A) care e foarte daunator hormonilor, sanatatii in general..e cancerigen.
Si eu ma feresc si cumpar tot ce pot in sticla. Este o companie care face niste conserve foarte bune (beans in general) si pretinde ca e BPA free...numai pe alea le cumpar ca imi plac mult garbanzo beans ale lor. (http://www.edenfoods.com/)
Sint mai scumputze dar calitatea e excelenta.
Sare epsom se gaseste pe ebay. In carte scrie ca se poate folosi si magneziu pastile dar ca nu e acelasi efect. Sarea e de preferat. E important sa se dilate canalul prin care trec pietrele, altfel e posibil sa ramina stuck. Ma rog...mama n-a mai baut nici un magneziu si tot a reusit sa elimine o gramada de pietre dar parca poti sa stii?? Nu vreau sa ma risc.
Am pus ochii pe asta: http://www.amazon.com/Ancient-Minerals-Magnesium-Flakes-Single/dp/B005F1ATJQ/ref=pd_sim_hpc_3
...si acum am vazut ca nu face delivery la mine 
cu sportul am fost slabutz rau saptamina asta ca m-a durut un genunchi si mi-a fost lene. ma regrupez de maine, sper...
"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*
“ True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet. "
"You aren't going to get the butt you WANT by sitting on the one you HAVE"
carolinah spune:
Am gasit sare Epsom si la noi. Cred ca e si in farmacii, eu am gasit pe net.
Cum iti dai seama ca elimini pietrele?
Marina spune:
Dar cum va dati seama ca aveti pietre, va supara ceva?