burn out
Raspunsuri - Pagina 2
Sabina spune:
abia de pe 20 , avem niste voluntari.
cred ca daca imi propun sa rezist pe perioade mai mici, o sa fie bine.
Zero toleranta pentru lipsa de toleranta fata de un copil!
Cum mi-am alaptat copiii
Sabina's blog, 
Sofia Galagia si 
bb Gheo
ladyJ spune:
E o idee foarte buna. Perioadele mici iti permit si o organizare mai buna, astfel incat sa iti consumi energia cu folos si fara sa te epuizezi.
ladyJ spune:
PS- Bafta si Felicitari trio-ului! ;) 
Mik spune:
Sabina, eu te sfatuiesc sa profiti de orice pauza ca sa te gindesti concret la un subiect precis : de exemplu cind esti in autobuz/taxi sa te gindesti la o problema administrativa de rezolvat si cind ajungi la destinatie sa faci un maxim.
Orice pauza (calatorie, curatat legume, stat pe banca) sa fie una la care sa incerci sa te gindesti pe un unic subiect si sa cauti mental o solutie adecvata.
Ca sa te odihnesti, citeste numai chestii agreabile care nu-ti dau batatie de cap (gen magazin Elle 
) si lasa-le pentru cele mai complicate pentru "dupa".
(eu cind ma duceam la job in taxi ma gindeam la ce e de facut pe ziua in cauza, in afara de cursurile mele, acum nu mai pot caci am schimbat mijlocul de transport, din pacate; cind ma intorceam imi scoteam o carte din rucsac si citeam, daca soferul nu facea conversatie).
sm spune:
eu iti recomand sa iti cumperi de la un magasin Plafar pastilutele anti-stress sunt intr-o cutiuta micuta contin pasiflora si gingseng, are un efect calmant si in acelas timp iti dau si un pic de energie.
pentru a te ajuta in organizare si avansarea proiectului iti recomand sa iti faci o harta a mintii, unde sa incerci sa iti pui ideile si lucrurile de facut in ordine cu ajutorul intrebarilor:
ce am facut? ce mai am de facut? cum pot finaliza ? de ce am nevoie? cine pooate face asta in locul tau? si asa incepi sa iti descrii etapa par etapa proiectul si sa ai o evidenta unde te afli in fiecare moment si ce iti mai ramane de facut. Exemple: http://www.academiadesucces.ro/ce-este-harta-mintii-unealta-mind-map-solutie-de-invatare-si-comunicare/
http://www.yuppy.ro/articol/Funny/476/slideshow/7/.html
nu lasa stressul sa te acapere, esti un om nu esti un supra om, oricat ai face va fi intodeauna cineva care va fi nemultumit, fii tu multumita de tine si totul va fi bine. mult succes.
andieelen spune:
Daca e vorba doar de oboseala fizica, la mine intotdeauna a functionat o cafea buna.
Mie mi se pare ca la tine e totusi vorba mai mult de stres decat de oboseala. Am citit acolo ca aveti un eveniment important de organizat, ceva ce nu s-a mai facut in Romania pena acum. In privinta organizarii s-ar putea sa te ajute foarte mult o lista scrisa. Rezolva fiecare problema punct cu punct.
Daca insa ai si probleme de inspiratie e mai greu. Eu cand ma pierd incerc sa imi amintesc de unde am plecat, ce voiam sa obtin.
Mult succes!
Sabina spune:
MIk, asa fac si eu in Bucuresti, dar acum eu sunt la Busteni unde nu am iesit decat de 2 ori intr=o luna pana la coltu strazii. in rest am stat cu fundu pe scaun rezolvand chestii si asteptand sa ma viziteze muzele:))) Nu am avut nicio treaba in plus, si de asta m-am ingrijorat ca nu ma pot concentra, m0am gandit inclusiv ca poate asta a fost capu meu, pana aici a tinut, in rest, poate sa trec la cratita si atat?:D
nu ma trimiteti la plimbare ca nu ma impresioneaza nimic acum, nici nu vad decat rareori muntii din fata geamului si ma lasa rece 
edit: sabina is not impressed, LOOOOOL
Zero toleranta pentru lipsa de toleranta fata de un copil!
Cum mi-am alaptat copiii
Sabina's blog, Sofia Galagia si bb Gheo
Marina spune:
sabina, de stresul psihic te scapa chinul fizic. eu cand ajung in faze din astea ma duc la sala si intand coarda peste nivelul meu de rezistenta fizica. Dar nu plimbare usurica in care sa te gandesti la problemele tale, nu ca nu ar fi buna si asta dar o ora de sport intens in care sa te gandesti numai ca te dor muschii cred ca nu ti-ar strica
Sabina spune:
:)) sigur ca nu, dar eu nu pot.
nu uita ca vin dupa 3 ani de boala grea si operatie:)
si mai am si oasele praf de la cortizon.
Zero toleranta pentru lipsa de toleranta fata de un copil!
Cum mi-am alaptat copiii
Sabina's blog, Sofia Galagia si bb Gheo
ralcat spune:
Fructe proaspete, pline de vitamina C, ridica destul de bine energia.
Cand simti ca vine muza pe la geam, ignora total orice chestie de organizat.
Incearca sa compui afara ... in aer curat si un pic de soare ...
Stabileste prioritati clare.
Ignora restul, fa doar ce ai pe lista ta de prioritati.
viperisme