MONTIGNAC (175)...STIL DE VIATA NU DIETA

mel_g spune:

Andanii, am sa incerc si cu ricotta daca zici ca-i asemanatoare la gust. Chiar la asta ma gandeam acum 5 min - cu ce sa inlocui mascarponele , avand in vedere colesterolul meu mare . Oricum nici prin cap nu-mi trecea sa pun ricotta, ci sa fac frisca din smantana lichida. Si asta e grasa dar are 30% grasime fata de 80% mascarponele. Oare ricotta cat are ?

Credeti ca merg clatite din faina de migdale ?

Sigur am mai intrebat dar ma repet, batranetzea , ce sa-i faci. Am devenit uituca. Faina integrala + taratze 50-50, au indicele glicemic sub 35 ? Se potrivesc la o masa lipidica ?

Meniu:
D: pepene
P: ciorba de teci si pulpa de pui la gratar cu salata de vinete
C: salata de rosi cu branza de capra, conopida la cuptor cu telemea rasa, iaurt si mi-au mai ramas 2 foi de clatite din naut , pe care vad eu cu ce le voi umple.

Carmen_Marieta spune:

Salutare fetele,

sunt happy ca a inceput sa se miste cantarul... am ajuns sub 69 ..

Meniul de ieri:
MD: mandarina; cafea
P: ciorba de pui cu legume
C: piept de pui la gratar+ iaurt 3%

Apa cat se poate de multa si miscare..

Azi:
MD: un pahar de compot; cafea
P: ciorba de pui cu legume
C: pepene/prune

puisorul spune:

Salutari

Meniu ieri:
MD: oua ochiuri, wassa, rosii
P: legume mexicane cu friptura de porc
C: orez basmati cu ciuperci

Azi:
MD: paine integrala cu margarina Becel
P: salata cu ton, rosii, cascaval, masline, salata verde
C: inca nu stiu

Poate fac diseara niste clatite cu faina de naut pt pachetul de servici. Va pup

maria_rubi spune:

Buna fetelor!

Scuzati-mi absenta din ultimele zile, prietena noastra Moni nu e deloc bine si nu m-am mai putut concentra pe alte subiecte, in afara de cel de la umanitare.
Fac un apel si aici, daca mai puteti face donatii....familia are mare nevoie de bani, pentru ca tot ce s-a strans, plus economiile lor s-au cam terminat.... Imi cer scuze daca nu sunt prea coerenta, dar nu ma pot obisnui deloc cu gandul ca Moni a noastra ....nici nu pot sa spun
Puteti intra la umanitare pentru mai multe detalii, conturi, PayPal... Multumim din suflet!


Acum, revenind la subiectul nostru, astazi mi-am propus asa:

MD: lapte cu fulgi de ovaz.
P: gratar din piept de pui, ardei capia copti, rosii cherry.
G: piersici
C: ciuperci la cuptor cu rosii si un pic de urda.

Astazi dimineata m-am cantarit si am deja 59.6

Va pup, o zi frumoasa tuturor!

Mama Marei si a Dorei


Moni si familia ei au nevoie de noi !!!





www.facebook.com/media/set/?set=a.108185485984290.8158.100003785175018&type=3" target="_blank"> TUTU-uri Handmade

andanii spune:

Va pup dragelor

Ninha nuuu, nu glumesc cu strugurii ... asta spun nutritionistii .... strugurii sunt tare ingrasatori ... au zahar ffff mult ... binenteles ca mi-e foarteee greu sa ma rezum la 20 boabe ... cred ca si din cauza lor nu sunt in stare sa slbesc vara .... apropo , imi imaginez ca ai avut un condeiu de vis

Maria multe felicitari ... superrr , ai coborat sub 60 ... e si visul meu

Carmen vezi ca incet incet se misca si la tine cantarul ??? superrrr ... ai trecut de 70 ... cum te simti sa vezi 6 in fata ??? teribil nu ????

Mel ricotta este facuta din zerul laptelui ... e urda italiana .... si are putine calorii ...

Eu sunt in focuri sa termin treburile la lucru pentru ca din ce in ce mai mult cochetez cu ideea ca pe 26 august sa vad marea ....
va puppp

meniul de azi:
md. salata din branza dulce, busuioc, un ardei, un castravete si o rosie
g. lapte cu cafea
pr. mancare de fasole verde cu gratar de vita si o rosie
g. un mar
ci. branza cu rosii sau struguri o sa vad ce-mi face cu ochiul

child spune:

Ma intreba cineva cum fac laptele de migdale:
- un pumn mic de migdale (cam 20 bucati) le las in apa, minim 6 ore, ideal ar fi 12 ore. Apoi arunc apa si pun apa de baut in blender, migdalele, le blenduiesc cam 1 minut si apoi strecor.
Pulpa de migdale se poate folosi la diverse prajituri.
Daca vrei laptele mai dulce, se poate adauga putina miere, sau se pun 2 curmale la inmuiat, impreuna cu migdalele si se blenduiesc impreuna.

Azi mi-am facut humus din dovlecel, a iesit minunat, nu credeam vreodata ca dovlecelul se poate manca si crud.

mel_g spune:

Child, ce te-a determinat sa treci la un asemenea regim ?
Nu cred ca as putea / vrea.
Fara carne mi-ar fi ok ,dar la restul nu as putea renunta.
Deci revin: de ce ?

Fetele ... am mai testat clatitele , de trei zile fac zilnic. Ies perfecte din oua, esenta de rom, faina de naut si apa minerala.
Nu se mai simte nautul - cred ca de la esenta de rom. Incercati pt ca sunt suuuuuuuuuper . Au mancat si copiii si nu si-au dat seama de diferenta

Meniu:
D: 2 felii pizza conforma
P: ciorba teci, salata de vinte, varza calita si carne de porc
C: Conopida cu branza, iaurt si clatite

La multi ani Mariucelor si celor din familiile voastre ce poarta acest nume.

brindusik spune:

mel nush ce fel de rom ai tu ca eu am incercat si mi se parea ca mananc fasole cruda in loc de clatite

io azi:
Md: pepene, la distanta...paine de tarate cu brinza si muschi de curca
G: nectarina
P: 2 ardei umpluti cu iaurt
C: paste integrale cu brinza
G: 2 prune si o nectarina

de maine pana luni ma tot trambalesc zilnic in alt oras...si o sa mananc in deplasare...si cred ca maine o sa-mi fac un sanwich si la prinz o sa imi iau ceva gratar cu legume

cand vin mai am paste integrale...nush cum sunteti voi..dar eu dorm excelent cand mananc seara glucide

Successes only last until someone screws them up. Failures are forever.

mel_g spune:

Am scris o gramada si am pierdut tot

Ma mai enerveaza si toate reclamele astea, pana ajung la subiect trebuie sa inchid o multime de reclame. Uffff !!!!!

puisorul spune:

Diana, ai incercat laptele de caju? Mie mi s-a parut grozav si foarte apropiat ca si gust si consistenta de laptele de vaca. Cum ai facut hummusul? Ca am doi dovlecei si nu stiu ce sa fac cu ei.

Meniu azi:
MD: drob de miel, wassa, masline verzi
P: clatite sarate de naut
C: ardei umpluti