Dieta Dukan(3)
Raspunsuri - Pagina 18
BraveGirl spune:
sotul meu a tinut la inceputul anului dieta dukan, a slabit frumusel. Dar am plecat la sf lui martie in concediu si nu apucase sa tina etapa de mentinere si de atunci nu a mai tinut dieta. s-a ingrasat intre timp 2 kg, ceea ce mi se pare super, avand in vedere ca mananca dulciuri 
Acum merge la sala si vad ca se mentine. In toamna o sa-l trec din nou pe dieta si sper ca de data asta sa tina toata dieta. e singura dieta care a dat rezultate la el.
Bafta tuturor!
CamiSol spune:
Si eu pe aici... am ajuns la 80 kg, de fapt oscilez intre 80 si 81. Abia astept sa trec de acest prag.
Cu toate ca mi-am facut de cap azi, am mancat vreo 5-6 prune bune , bune... sper sa nu ma afecteze prea mult.
cosmina_p spune:
Salutare tuturor!De luni ma voi alatura si eu grupului vostru,practic pentru ca teoretic m-am alaturat de vreo cateva zile de cand citesc postarile voastre!Studiez de vreo luna netul cu toate noutatile lui despre dieta Dukan.Dar fie a fost concediul la mare,fie e vizita anuala la socri..asa ca de luni ma apuc!
.Am 81 kg,40 ani si 1,67 m.as vrea sa ma ajutati sa-mi stabilesc numarul de zile pentru fiecare faza.Eu "tintesc" un 65 de kg.Sper sa reusesc!!!Nu sunt disperata dupa dulciuri,paine nu mananc de mult timp.Ce mi se pare greu este sa renunt la fructe...acum mananc un pepene de vreo 7 kg pe zi!!!Bafta!
Bratu Monica spune:
DE AZI INCEP SA VA CITESC CAP-COADA ,SPER SA REUSESC SA TIN PASUL CU VOI.mA ALATUR SI EU GRUPULUI!
Pusi spune:
Dragelor,
De azi incep Dukan..
Pornesc de la 78 kg la 1.76 inaltime. As vrea sa ajung la 60 de kg. In urma cu 3 luni am nascut, in sarcina am pus 24 de kg, am reusit sa dau jos pana acum 14 kg. As mai avea de slabit 10 kg sa ajung la greutatea dinainte de sarcina, si inca 8 kg(in total ~18 kg) sa ajung la greutatea ideala, pe care am avut-o multi ani la rand.
Fug sa citesc din urma capitolele, apoi revin.
Spor la Dukan!!!
Mami de Sara Ioana (21.07.2012)
cosmina_p spune:
Bafta!Eu mai am de dat jos 5 kg din cele 13 pe care mi le-am propus!De fapt eu imi propusesem mai multe(15 kg) dar dr a fost mai ingaduitor cand mi-a calculat greutatea ideala
.Daca ma tineam serios de dieta cred ca dadeam jos mai mult dar...a fost perioada strugurilor si mi-a fost imposibil!
Poate-mi spui si ce mananci...cateodata n-am nicio idee despre ce-as putea sa gatesc asa ca ajung tot la gratarul de pui!
O zi buna!!!
BraveGirl spune:
De saptamana viitoare incepe iar si sotul meu dieta. O sa scriu meniul lui zilnic.
Poate mai facem schimb de retete.
cosmina_p spune:
BraveGirl,de ce incepe "iar"?A abandonat-o?Din ce-am mai citit..trebuie s-o continuie.Bafta!Astept retetele!!!
dulcetica spune:
De miine incep si eu.Am iaurt degresat si carnita ,peste ,pregatite.
Sper ca mai apare cineva.
ymca spune:
Buna, si eu sunt Dukanista.
M-am trezit duminica trecuta cu chef de "atac".
Acum sunt intr-o frumoasa si lunga croaziera pe care o tin in formula 1 zi PP si 1 zi PL.
Gatesc tot felul de turtite cu ovaz pe care le folosesc pe post de paine si imi fac deserturi permise. Nu mananc inca "tolerate" pentru ca vreau sa slabesc ca la carte.