Dieta Dukan(3)

CamiSol spune:

Si da, poti manca oricat, oricand la orice ora. Eu asa mananc , nu am 3 mese stabile, toata ziua sunt in mana cu cate ceva, ori cu o chiftea, ori un iaurt, ori o briosa...

cornelia_laura spune:

Buna fetelor. Felicitari pentru reusite !!!
Eu dupa aproape 2 saptamani de regim ma laud cu 4 kg pierdute.
Am inceput sa gatesc mai mult, ma saturasem de br. de vaci si carne.
Nu mi-e foame ci doar pofta cand pun masa pentru baieti. Mai ales cand mananca pepene.....

ladybird32 spune:

este cineva care a terminat aceasta dieta acum si nu s-a maingrasat ulterior ? pt ca, nu vreau sa se simta nimeni atins , dar mie nu mi se pare deloc sanatos sa pierzi 2kg pe saptamana.
un ritm bun pt organism este 2-3 kg / luna.
multumesc

nushulica spune:

wow cami,corenlia ce rezultate bune aveti! chiar ca ma motivez si eu deja ma vad slaba :))) sper sa pot tine

de marti sunt aici pe baricade cu raportul meselor sa imiziceti daca gresesc ceva

we placut

CamiSol spune:

Eu nu ma simt cu nimic atinsa, ma simt foarte bine cu kg pierdute, cu analizele sunt la zi si sunt foarte bune. Cat despre ingrasat ulterior, sa fim seriosi, oricine tine o dieta si slabeste un anumit nr de kg daca apoi se pune pe mancat ca nesatulul o sa puna la loc nr de kg pierdute sau chiar mai multe.
Un om cu tendinte de ingrasare trebuie sa fie foarte atent ce mananca mai ales dupa o dieta daca vrea sa-si mentina o anume greutate.

lilina spune:

buna fetelor
va urmaresc din umbra si incerc sa aplic si e regulile dietei Dukan
ma zbat de mai multi ani sa scap de 5-6 kg dar fara succes, ma impotmolesc dupa prima saptamana Singura dieta care a dat rezultate a fost Montignac, dar le-am pus la loc dupa o vreme (am si ceva probleme hormonale)
Eu stiam ca e ok sa slabesti 2 kg pe sapt. (maxim) desi ma gandesc ca poate conteaza si de la cate kg pornesti (adica ce procent din greutatea initiala inseamna acele 2 kg) ... dar poate gresesc eu !!!
Eu am aproape 10 zile de cand am inceput dieta si am dat jos 1,5 kg. Initial mi s-a parut putindaca iau in considerare efortul depus ... Problema mea e ca nu reusesc sa ma mentin la greutatea la care ajung.

succes !

andre_ea spune:

Eu.
Am tinut dieta o luna, am slabit 6 kg. Intre timp am luat un kg in plus, dar... n-am tinut deloc perioada de mentinere si am mancat cam tot ce mi-a trecut prin cap (numai week-endul asta am mancat de 2 ori fast food si ieri 2 inghetate Corneto).

Azi vreau sa tin o zi de proteine sa-i dau de cap kilogramului ala buclucas. Va tin la curent cu evolutia.

Cornelia, excelent progres! Asa a fost si la mine, 4 kg dupa 2 saptamani. In a treia ma asteptam sa slabesc macar un kg, dar din pacate cantarul nu mi-a mai aratat nimic. Din aceasta cauza mi-am cam pierdut rabdarea si am inceput sa am abateri care intr-un final au dus la renuntare. Tu sa te tii tare, ok?

Succes noilor fete!

Spor la slabit!

---

Andreea, mami de Tudor- 10.08.2005 si Ilinca- 09.01.2009
Nu vreau la doctor, nu stiu cum se spune "a" in franceza.

cornelia_laura spune:

Eu sunt inca pe baricade. Dupa 3 saptamani am 6 kg in minus si sunt fff incantata. Ma simt excelent, nu mai simt nevoia de dulce. Iau in fiecare zi un complex de minerale si in iaurtul cu tarate pun si fructe de Goji. Altfel, nici o abatere pana acum.

cornelia_laura spune:

Multumesc pentru incurajari fetelor !
Nu va ingrijorati, ca nu ma infometez. Eu nici inainte nu mancam mult cantitativ ci aveam o problema cu dulciurile.

andre_ea spune:

Cornelia, sunt asa geloasaaaa. Felicitari, ma bucur ca merge bine la tine.

Eu dupa ziua de proteine de ieri am slabit kilogramul buclucas, sunt din nou la -6kg.
As vrea sa tin si azi zi de proteine si sper sa mai slabesc putin. Nu de alta dar de sambata sunt in vacanta.

Spor la slabit tuturor!

---

Andreea, mami de Tudor- 10.08.2005 si Ilinca- 09.01.2009
Nu vreau la doctor, nu stiu cum se spune "a" in franceza.