Surse de calciu in alimentatie
Raspunsuri - Pagina 2
steluta25 spune:
Multumesc mult pentru mesaje.
Am mai gasit si eu cateva alimente bogate in Ca: migdalele, brocoli, somonul, smochinele, laptele de soia, legumele verzi.
In ceea ce priveste legumele e bine ca putem diversifica acum, in prag de vara.
Legat de susan, cum il dati copiilor? Batoane din acelea din comert?
ina.click spune:
eu asa i-am dat ieri, da. m-am uitat pe ingrediente, au susan, miere si....atat. Acu asa sper sa si fie. 
coraly spune:
Trebuie amintit ca exista si alimente care prin compusii lor blocheaza absorbtia calciului in organism, respectiv cele care contin acid oxalic (stafide, spanac, cacao) si zaharoza (dulciuri si alte alimente care contin zahar). Deci pentru absorbti emaxima trebuie evitate combinatiile, de genul iaurt cu zahar, lapte cu cacao etc...
Coraly, Sergiu (3 ian 2005) si Dominic (11 mai 2009)
www.flickr.com/photos/13756075@N03" target="_blank">poze
Alaptatul - Help Line