MONTIGNAC (171)...STIL DE VIATA NU DIETA

szivarvany spune:

buna dimineata
sper ca sunteti bine toate si trimiteti si aici vremea buna :-) momentan picura :(
meniul meu pe azi: 500 ml apa + 1,5 l ceai / salata mixta de rosie+castravete+ou fiert+telemea / iar la cina probabil fasolica cu ceapa :-)
ma gandesc intens la weekend ... sper sa trec cu bine :D

_

Copiii crescuti in familii monoparentale sunt la fel de iubiti, ingrijiti si educati, empatici,
inteligenti, isteti, destepti, stralucitori, fantastici si bine-nteles superbi ca restul copiilor de pe Terra
obtinuti natural sau prin FIV sau adoptati, nascuti natural sau prin operatie de cezariana,
botezati sau nu, hraniti cu LM sau LP.
-----------------------------------------------------------
www.desprecopii.com/POZECONCURS/folderview.asp?folder=iarna 2012&page=56" target="_blank">Concurs Iarna 2012 : pagina 57 - Z1

ninha spune:

Buna dimineata!
Hai, toata lumea, adunarea la !!!
La noi e o zi frumoasa foc! e cald, soare si un vanticel placut. Iar biroul meu e la geam, cu vedere la verdeata

ZZZ, si vrei sa zici ca la MD tu papi numai apa si ceiut?

Azi :
MD: apa fiarta, kiwi, un ou fiert cu putin ardei;
G : mar/mere;
P : mi-am luat la mine papa: piure de mazare cu o pulpita, 4 rosii cherry si 1/4 ardei gras rosu;
C: salata sau fructe.

O zi frumoasa!
Va si

andanii spune:

Ninha ma bucur mult ca-ti place la noul loc de munca e tareee bine sa ai atmosfera si colegi placuti in jur .... si felicitari pentru scadere, nu e mult dar e totusi o scadere

Si eu fac paine cu tarate ... adica pun 150 grame faina integrala si 50 grame tarate .... iese o chestie neagra, necrescuta si buna la gust ... o mananc fara grasimi intotdeauna

Ninha la naturisti gasesti orez brun ... si la real este orez brun (e chiar maro maro)

Pofta de orez ?? hmmm .... n-am mancat de multisor , dar cu legume se poate face fara nici o problema .... am mancat sarmale cu quinoa si legume saptamana trecuta buneee rau

andanii

2007...2012 de la 95 la 66.5 kg :):)

szivarvany spune:

da, azi mi am dat tzeapa singura ca am uitat ca nu mai am mere la lucru si n am mai lut nici lapte :(
dar imediat e 12 si merg sa mi fac salata.

orez brun ziceti ca se poate ???
eu mai am acasa de la oshawa :D

_

Copiii crescuti in familii monoparentale sunt la fel de iubiti, ingrijiti si educati, empatici,
inteligenti, isteti, destepti, stralucitori, fantastici si bine-nteles superbi ca restul copiilor de pe Terra
obtinuti natural sau prin FIV sau adoptati, nascuti natural sau prin operatie de cezariana,
botezati sau nu, hraniti cu LM sau LP.
-----------------------------------------------------------
www.desprecopii.com/POZECONCURS/folderview.asp?folder=iarna 2012&page=56" target="_blank">Concurs Iarna 2012 : pagina 57 - Z1

Carmen_Marieta spune:

Salutare fetele,

am fost la coafor si m-am tuns( arat altfel), coafeza care ma stie de 8 ani a ramas inmarmurita cand m-a vazut.. a zis ca arat"altfel".
Am pus poze cu noua conformatie, o sa incerc sa fac si cu tunsoarea dar sa ma vopsesc.

Meniul de azi:
MD: wassa cu pateu vegetal; cafea( asa am avut ca mi-a mancat sotul tot gemul conform)
P:ciorba de legume
G:poate un fruct( nu prea mai imi este foame)
C: nu stiu... off sa vad ce fac..

O zi conforma tuturor!!

ninha spune:

Da, Carmen, se vede diferenta. Felicitari! in cat timp ai dat jos cele 10 kg?

Andanii, eu intrebam de orezul salbatic, ala negru, nu brun.

Carmen_Marieta spune:

Ninha multumesc. In 2 luni am dat 10 kg.. acum ar mai trebui cam tot pe atat, dar vreau sa ajung la 65 si apoi la 60... incetisor, important este ca am descoperit acest stil de viata sanatos.
Dana suna destul de bine acele sarmale.. cred ca voi face si eu cateva. Sunt si conforme si sanatoase.

szivarvany spune:

imi spuneti va rog cum veti face sarmalutele ???

_

Copiii crescuti in familii monoparentale sunt la fel de iubiti, ingrijiti si educati, empatici,
inteligenti, isteti, destepti, stralucitori, fantastici si bine-nteles superbi ca restul copiilor de pe Terra
obtinuti natural sau prin FIV sau adoptati, nascuti natural sau prin operatie de cezariana,
botezati sau nu, hraniti cu LM sau LP.
-----------------------------------------------------------
www.desprecopii.com/POZECONCURS/folderview.asp?folder=iarna 2012&page=56" target="_blank">Concurs Iarna 2012 : pagina 57 - Z1

puisorul spune:

Carmen, diferenta e uriasa . Ai slabit foarte bine

Ninha, orez salbatic gasesti la plafar si la magazinele bio. Poate au si pe driedfruits.ro

Daria, ai reusit sa tii Oshawa? Eu nu as fii in stare decat daca as stii ca aceasta cura imi salveaza viata . Orezul integral si orezul basmati este montignac daca este fiert mai putin(adica sa nu se faca terci) si in combinatii glucidice( legume). Se mai poate combina cu peste sau fructe de mare dar in faza 2.

Sarmalele le poti face sau cu orez integral si ciuperci sau alte legume,sau cu carne si diverse legume dar fara orez. Cele mai bune sunt cu quinoa clar, de care zicea si Dana. Singura problema e ca e cam scumpa . Ultima data mi-am cumparat de pe driedfruits.ro doua kg si am iesit mai ieftin.

Brandu, cand pleci catre casa?

Meniu azi:
MD: un pic de lipie, mozzarela
G: un covrig( sa nu faceti ca mine )
P: oua ochiuri,ridichi
C: peste la cuptor cu legume

Va pup

brindusik spune:

puisoaro vineri ma indrept spre casa...da nu am mai scris ca is in trebi sa termin ce am de facut pe aici...nici nu zic meniul ca normal..cand e stres e si mancat aiurea...cel putin in viata mea

Successes only last until someone screws them up. Failures are forever.