1 an de la nastere....mamicile slabesc (4)
Raspunsuri - Pagina 20
inbox spune:
Asa mi-am calculat si eu, un aport de 1200kalori, insa am simtit ca mor de foame azi, si am ajuns cam la 1800, ca sa compensez am bagat 1000 de sarituri cu coarda, lus ceva exercitii soft pentru abdomen...uitasem cat de energizant este sportul, imi taie pofta de mancare pentru cateva ore bune si ma face sa beau multa apa. Si eu sunt atenta la grasimi, ulei mai mult de o lingura nu mananc intr-o zi, si aia in salate.
vias spune:
azi am reusit sa mananc cat mai light...sper sa raman la stilul asta de viata...
Mamica de pui scump pe pamant si ingeras in ceruri
.....................................................................................................................
"Dacă lacrimile ar putea înălta o scară si amintirile o cărare, as urca în Rai si te-as aduce din nou acasă."
Littlelight spune:
'neaaaaataaaa!
Mama, ce s-a animat subiectul 
.
Bun venit/revenit, fetelor! Multumim pentru sfaturi si idei 
. Uite-asa putin cate putin se duc kg astea.
Deci, zi de raport: 78kg. Si mi-am mai facut putin de cap (de...sezon de inghetata... dar stiti ce fac eu? Iau ori inghetata de fructe-suc de fructe pe bat- sau, ca sa controlez cantitatea de zahar, fac eu in casa, din iaurt cu fructe pasate si miere/fructoza/putin zahar. E 
.)
Fug. 
Atunci cand oamenii sunt liberi sa faca ce vor, de obicei se imita unii pe altii...
magdaz_ina spune:
Azi dimineata erau 70 kg la start ! 
Nu o sa consider ca am pierdut 2 kg in 4 zile de dieta pentru ca cele 72 kg initiale erau seara pe cantar.
Planul de vis este sa renunt la 0.5 kg pe saptamana. 
O sa consider insa ca fiind un semn ca planul B cu 3 mese pe zi functioneaza mai bine decat cel cu limita la ora 18. Oricum, nu am mai vazut cantarul coborand sub 71 kg de anul trecut.
rares - clipe in spirala norocului
inbox spune:
Eu stagnez, ca abia de ieri m-am pus serios pe treaba.
vias spune:
77 kg...macar e -1 
azi am fost iar la medic...si mi-au ecomandat sa slabesc...luni merg la Bucuresti la un nutritionist, sper sa apuc sa vad si rezultate...
Mamica de pui scump pe pamant si ingeras in ceruri
.....................................................................................................................
"Dacă lacrimile ar putea înălta o scară si amintirile o cărare, as urca în Rai si te-as aduce din nou acasă."
aylin27 spune:
Buna fetele!!!
Astazi ma prezint mai vesela la raport,1 kg minus...76,8 kg...incep sa ma apropii de targhetul meu...pana la inceputul lui august tare mi-as dori sa fiu acolo.
Littelight...super...1 kg...Bravo.Sunt mult mai bine acum,mi-am revenit
mykaa spune:
Buna fetelor! Bun venit fetelor noi! Azi am 72,5. Sunt happy ca am scazut! Am fost in concediu si nu prea am mai tinut cont, dar se pare ca alergatul cu si dupa fimea au avut un efect bun! Ne auzim saptamana viitoare!
Littlelight spune:
Felicitari fetelor cu kg in minus si "fruntea sus" celor care stagneaza sau au un mic plus .
Aylin, ma bucur ca esti bine . Stiu cat dauneaza starea de spirit proasta unei diete (mai ales daca esti printre cei care gasesc o slaba consolare in mancare). Eu nu-mi mai propun un termen-limita, ci doar un nr cat mai mic de kg, indiferent cat va dura. Nu mi-ai spus ce-ai facut cu 
, daca ai luat ceva (si ce anume, in caz ca da).
Atunci cand oamenii sunt liberi sa faca ce vor, de obicei se imita unii pe altii...
magdaz_ina spune:
Felicitari, Littlelight, Mykaa, Aylin, Camy !
Inbox, sa ai spor la treaba serioasa inceputa de ieri !
Pe mine m-a motivat acest club de slabit de unde am aflat ca fete de inaltimea si varsta mea isi propun sa mai dea jos cateva kg pornind de la mai putin decat ceea ce pentru mine este acum targetul.
Si am mai avut un impuls atunci cand am constatat ca pentru a scapa de 1/2 kg pe saptamana este suficient sa renunt zilnic la 70 Kcal. Nu este deloc mult, deci, se poate !
rares - clipe in spirala norocului