wow MadaJianu, 22 kile in 3 luni!! felicitari. Ma duc chiar acum sa studiez dieta asta.
Saluti
Pentru sport, este Zumba. Mai ales daca ai si un pitic cu care sa dansezi. Iese super discoteca, si mai este exact pentru zona cu probleme: burta-coapse-picioare.
Succes si sanatate.