Abdomen extraplat (50)

emaaimee spune:

sport(mancat galbenus de ou fiert pt proteine imediat dupa efort fizic), dush/baita rapida, culcat cupil in 5 min, halit: orez brun cu sos pesto rosu, salata de castraveti& ulei rapita la prima presare& otet de vin rosu& condimente& hummus de casa.
noapte buna, ma vopsesc maine deci.

Macrina spune:

Uof, sunt racita zdravan, nu stiu daca mai ajuta vit C.. tusesc ca o magarita.. macar de mi s-ar mai duce pieile..
Multumesc frumos de feedback, stiam eu ca sunteti dragute
Adevarul e, ca am pielea naspa, o stiu, inca de la primul mi s-a rupt, nu se mai putea face nimic, ceilalti bebei au fost parfum fata de el(a avut 4.300 kg si m-am ingrasat cam 30 de kg).. Asa ca, aveti dreptate..

Deus, as face schimb cu sotulica la ingrijit noaptea copilul, dar vreau sa-l menajez...a lucrat de noapte 15 ani si inca i se zbate okiu cand isi aduce aminte.. pe bune, lipsa somnului cand trebuie lasa urme grave in sanatate.. apropo Xio, ce faci daca te scoala gravidutele in mijlocul noptii?.. grea meserie..

Lumi, lasa bre, ca nu-ti taie nimeni capul, mai bine uita-te pe poze... desi cred ca ai pielea buna, ca ti-am vazut pozele de dinainte si e maaare schimbarea... Desi poate tu pusesei grasime treptat, intr-un timp lung, nu brusc, cum e la sarcina, si doar pe burta.. In fine, timpul o sa lamureasca problema
Tipa aia... e super.. dar ma intreb daca a facut in timpul sarcinii sport.. si daca are ceva liftinguri dupa.. nu conteaza, chapeau pentru ca are timp si de asta .. si de copii..

XIO, ma gandeam eu ca la operatie ajung.. e prea multa piele si cred ca s-au stricat muschii, s-au rupt si nu-si mai fac treaba..
Uneori parca am un balon desumflat si imediat ce beau apa, umplu balonul, asta inseamna ca nu mai opune rezistenta nimic pe acolo si probabil de aia se vede de parca as fi insarcinata dupa ce mananc.. brrr..


Elena, multumesc , asa ma mai mangai si eu, ca a meritat toata treaba, uite ce copilasi minunati am (zise cioara)
Succes in Ro, sa iei doua guri de aer si pentru mine .. n-am mai fost acolo de 4 ani

Ema, multumesc.. deci se vede c-am slabit..:), pacat ca nu ma si tonific, asa .. stand degeaba, ca tare bine mi-ar prinde
Sa stii ca imi place meniul tau si ma inspir din el.. sa mai scrii, te rog..


Ma duc sa zac in pat, am o stare/....

Deus spune:

Neata
am clase de la 7

Macrina - zinc, vit c,(din 4 in 4 ore) o multivitamin si odihna in masura in care cei mici te lasa
treaba cu sotul...eu am avut mare noroc la capitolul asta

varevin cand se trezesc si oamenii normali

devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/

Va rog sa-l ajutati pe ALEX! http://dianalaura.wblog.ro/.

georgia_c spune:

m'neata extraplatutelor
cred ca m-ati si uitat de cand nu am mai trecut pe aici..insa am un program f incarcat la munca , sunt si destul de nervoasa , cred ca de la oboseala acumulata pe tot anul ...concediu' mai ioc , decat cred ca ziua de 31...deci numai bine
m-am chinuit si cu amarata aia de raceala , de la care am ramas cu un gat umflat vreo 2 sapt de am luat antiinflamatoare la greu ..so , per total naspa
oricum socoteam ca am 6 luni de zile de cand fac sport constant si pot sa spun ca ma simt super, iar parte din vointa mea e datorita voua ; culmea este ca , desi am mancat dulce fff mult , cantarul nu a urcat , ba daca sunt cuminte cateva zile la rand , scade considerabil .. f funny faza asta
ma bate gandul sa schimb sala , caci am gasit o oferta mai buna ,dar ce ma fac ca mie mi-au intrat la suflet antrenoarele astea ...ufff grea decizie

acum vin si io cu o intrebare la voi .. mi-am achizitionat un abonament de 5 sedinte de cavitatie (o "cestie" care cica este varianta "bio" adica fara cutitase a liposuctiei ...apropos macrina , poate nu ar fi rau sa te interesezi daca te poate ajuta procedura asta )..ei si acum ... tam tam ..a facut vreuna din voi , sa sper la cm multi dati jos ...sau ???

va pup dulce pe toate

XIO spune:

Macri, pana acum in garzi ma rugam sa sune telefonul si sa fie vreo urgenta, mi-au spus rezidentii ca atunci cand voi ajunge sa fiu oficial de garda imi va trece, acum sa vad ec va fi
In Romania da, e aiurea, dar in ate tari ai program normal, adica dupa garda ai zi libera, deci e mai bine cu somnul.
Oricum, abia astept

***Fur is for petting**


www.adoptiicaini.ro si www.adoptiipisici.ro
www.accesoriisihaine.blogspot.com si http://re-shop.blogspot.com/

iulix spune:

Neatza!
Sunt la mancatul cerealelor cu sana si dupa ma bag la nitelus sport.
Georgia pana la urma ce iti fac acolo, ca nu am inteles deoarece sunt mai la ora asta.
va si sa avei o zi frumoasa.

Deus spune:

Hi girls:-)))

georgia_c - nu am auzit/testat..nu stiu nimic dar ne spui tu si nou daca ai rezultate

raportez clasele de dimineata, venit acasa, mancat mic dejun, baut o cafea si culcat 3 ore! sunt nauca de cap

fac ordine prin casa si ma urc pe banda de alergat sa-mi pun sangele in miscare ca-s ca o leguma fiarta

devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/

Va rog sa-l ajutati pe ALEX! http://dianalaura.wblog.ro/.

ane2 spune:

buna seara si de la noi

Deus merci mult de raspuns,eu nu prea ma omor cu ouale si cu proteinele mam gandit so las mai moale beau cam 2-3 pahare pe saptamana.ciudat e ca de cand m-am apucat de sport la cantar in loc sa scad eu urc am pornit de la 57 si acum am 60 oare de ce ???? de pus pe mine n-am pus la pantaloni chiar am scazut o masura si totusi nu inteleg de ce imi arata mai mult.Una peste alta eu am o problema cu celulita ce sa fac sa scap de ea??????????? mai exact ce exercitii??????

La noi ploua cu galeata cand va aud de ninsori imi vine sa plang ziua cald maneca scurta seara aruncam o gecuta pe noi nici nu simt ca vine craciunu

Azi am facut creveti cu spanac si orez yamy si acum pe seara o sa fac linte (noi suntem fun linte) de 3 ori pe sapt mancam linte

Anita si Rachella -17.o1.2004

ane2 spune:

Elena merci mult, maine la sala am sa incep sa fac, nu stiam ca acel exercitiu e bun ptr celulita.


Anita si Rachella -17.o1.2004