Abdomen extraplat (49)
Raspunsuri - Pagina 9
iulix spune:
P.S: acum imi beau apa si pe urma pap o salatata de mar cu morcov (de altceva nu am chef si saptamana asta vreau sa am ambitie si sa tin post, ca tot a inceput)
Teos spune:
Neata,fetelor.N-am apucat sa intru deloc in weekend, am fost intr-o alergatura ....In schimb am reusit sa maninc sanatos, fara excese, si sa fac si putin sport. In seara asta sper sa recuperez, am reusit ,in sfirsit,sa descarc cite ceva cu shaun.
Imi place ca am inceput sa am mai multa grija de mine, din toate punctele de vedere.Si voi mi-ati fost de mare ajutor, nici nu stiti cit m-a impulsionat faptul ca v-am citit.
Va doresc o saptamina cit mai frumoasa.
baby-boom spune:
Buna Dimineata!
Ieri a fost o vreme de vis!!!
Declar 2 trasee bifate, usurele, si al treilea nebifat caci am dat de un tavan pe care nu am reusit sa-l trec si m-am morcovit dupa vreo 5 minute de incercari cu aproape capu-n jos 
. Evident mi-a fost mare ciuda dup-aia. Asta se intampla pe poteca-n chei unde era o umezeala uriasa, si de aceea si frig tare. Apoi ne-am mutat mai sus unde am ajuns pe o carare groaznica, am urmat o brana si am mers pe creasta-n sus cu prapastia amenintator de aproape. Rucsace-n spate, alunecos...cel mai nasol a fost la coborare. Julituri, spini in mana, tot tacamul 
.
Saptamana asta am fost in chei de 3 ori. Defileul are 1270 m. 1270 m x 6 = 7620 m de hiking...asta plus abaterile de la cararea principala....si plus traseele(edit ). Ieri pe la 3 fugeam sa cautam soarele.
Apoi workshop de la 5-9. Hardcore ieri.
Azi workshop de la 4-8. Apoi panou pana la 9.30 cand se inchide.
EDIT: intr-un loc mi s-a parut ca am scos spinul la fel ca in restul impunsaturilor dar azi ma doare si s-a rosit in jur. Cu ce sa creia o pauzasc sau ce sa fac? Azi am panou si n-am chef sa-mi faca probleme dejtu' ala.
z333 spune:
hello girls..sunt asa happyyyyyyyyyyyyyy
am fost la ginecolog si sunt perfect sanatoasa, gata de facut bebelusul...luna viitoare, who knows
bine de stiut pentru fetele din Timisoara care citesc topicul asta..va recomand cu cea mai mare incredere spitalul Athena, preturile sunt super
am platit pentru o consultatie de specialitate, ecografie endovaginala, Papanicolau si o Hemoleucograma doar 20 de euro..am platit numai Papanicolau, restul au fost gratuite
ma asteptam la niste preturi turbate, dar daca mergi cu trimitere de la medic si adeverinta de la munca f multe sunt gratuite..iar de conditii nici nu am cuvinte
ma apuc si eu de sport..sunt oleaca cam ametita de la sangele asta ce mi s-a recoltat, ma gandesc ca nu lesin:-)))))
revin cu raportul, ca-s euforica acuma
***************************************************************************
I'm smilin' cuz I love it~ every day! So, be in it to win it, choose the hard way!!
http://www.youtube.com/watch?v=ZLK28BHJDd8
http://www.youtube.com/watch?v=mETuBHwL-_M&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=q0j_f887OX0&feature=related
" Jealous people are usually those who have too much time on their hands. If your busy, who has time to worry about what everyone else is doing, wearing, saying? You're too busy for that! Ignore 'em!" Chalene
moana spune:
Si eu cu raportul meu - 11 minute de cardio si 15 min exercitii pentru abdomen cu tanti Nicol. Din pacate, am scapat in ciocolata cu menta.
Beau apa in continuare. Numai ca nu reusesc sa depasesc 2 l.
Va pup pe toate. Luminita tin pumnii.
Deus spune:
Lumi - ma bucur pentru tine:-)
sa nu uiti, pt bebe primele luni sunt esentiale! in primele luni o sa iti recomand sa stai cuminte, sa ai grija de tine si de sarcina:-)
plimbari, inot light, plimbari si eventual Pilates. Sa nu faci sporturi in care sa topai.
Baby - ai incercat cu o penseta? pune ceva apa oxigenata, betadina...ce program in forta ai!
moana - continua treaba buna
iulix - post placut
devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/
Va rog sa-l ajutati pe ALEX! http://dianalaura.wblog.ro/.
baby-boom spune:
Suuuper Luminita!!!
Ma bucur pentru tine mult de tot si sper sa vie cat de repede pruncul!
Cu drag,
Baby
Deus io am incercat ieri la fata locului sa sug sangele din intepatura in speranta ca va iesi si tzepusha blestemata....am crezut ca a facut-o dar azi e rosu pe acolo. Tzeapa n-o vad, deci penseta iese din calcul. Banui ca e acolo caci ma deranjeaza. Oi pune betadina...merg chiar acum sa o caut. De obicei e in rucsac la mine cand mergem la cocotz....sper numa sa nu o fi impachetat pe fiicamea si cu betadina prin ceva excursii ca atunci am dat de belea
De saptamana viitoare reincep sala caci se va termina workshopul...din pacate
Multi din partea mea. Pup-o si pe Miki din partea mea, te rog, ca mi-e tare dor si de ea!
Fug sa ma pregatesc de plecare incetisor.
z333 spune:
va pup, multam fetelor
gata sportul..45 de min greutati cu Chalene si tot cu ea inca 30 de min Burn it off
ma pregatesc de munca..o zi faina sa aveti
Clau, sanatate la micuta
***************************************************************************
I'm smilin' cuz I love it~ every day! So, be in it to win it, choose the hard way!!
http://www.youtube.com/watch?v=ZLK28BHJDd8
http://www.youtube.com/watch?v=mETuBHwL-_M&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=q0j_f887OX0&feature=related
" Jealous people are usually those who have too much time on their hands. If your busy, who has time to worry about what everyone else is doing, wearing, saying? You're too busy for that! Ignore 'em!" Chalene
emaaimee spune:
noi am mers la bazin in weekend.
Lumi, nu uita sa iei acid folid,400mg/zi 3 luni inainte de conceptie si primele 12 sapt ale sarcinii. cred ca stii deja.
incepusem mes si apoi a venit un italian cu camionul lui si a trebuit sa fac pe translatoarea iar.
fug acum acasa.
iulix spune:
Seara buna!!! Am venit de la facultate si m-am infipt in mamaliguta cu branza. 
(post tin doar de carne si de oua) Sportul azi a fost o ora de plimbat si poate ceva aerobic daca mai pot ca sunt cam obosita.
Luminita ma bucur tare ca toate analizele au iesit bine. Acum nu iti mai ramane decat sa ne dai marea veste!!!