Abdomen extraplat (49)
Raspunsuri - Pagina 30
Macrina spune:
Mersi frumos Deus, esti o draguta!
Asa o sa fac...
n-am capsule cu pulbere, doar pastile..
plus prafuri-nici de alea n-am..
plus ca alaptez inca, e ok meniul asta pentru 
?
iulix spune:
'Neatza!
Eu tot cu raceala pe cap sunt, parca o idee mai bine dar vreau s ama duc la farmacie sa mai imi iau Oscilococcinum ca vad ca incepe sa dea rezultate. 
Vreau sa imi iau si lamaie sa imi fac ceai... ce mai ma simt ramolita. 
Sport sa vedem daca fac, chef am, dar sa vedem cum o duc cu trasul nasului. 
P.S: LA MULTI ANI!!! tuturor. Sa fie o zi plina de 
si 
.
moana spune:
Si eu va citesc in mod constant dar nu am mai scris. Ma tin de sport - am ajuns la 40 minute sport pe zi, in aproape fiecare zi, mai putin duminica. 10 minute cardio, 15 minute pentru abdomen, 5 minute pentru fund si 10 minute Pilates pentru picioare (picioarele le-am inceput ieri). Cu bautul apei asa si asa - 2 l/zi. Cu mancatul stau mai prost.
Deus - numai cardio slabeste sau si exercitiile astea mai statice?
Cam de 2 saptamani ma tin de acest regim de viata. Parca ar incepe sa se vada rezultate la abdomen. Putin, dar parca ar fi o imbunatatire.
Va pup si sa aveti o zi libera frumoasa.
Deus spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui Macrina Mersi frumos Deus, esti o draguta! Asa o sa fac... n-am capsule cu pulbere, doar pastile.. plus prafuri-nici de alea n-am.. plus ca alaptez inca, e ok meniul asta pentru ? |
tot ce produce gaze este nasol pt bebe: apropo de fasole care pe langa faptul ca face gase se digera in 6 ore!
devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/
Va rog sa-l ajutati pe ALEX! http://dianalaura.wblog.ro/.
Deus spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui moana Si eu va citesc in mod constant dar nu am mai scris. Ma tin de sport - am ajuns la 40 minute sport pe zi, in aproape fiecare zi, mai putin duminica. 10 minute cardio, 15 minute pentru abdomen, 5 minute pentru fund si 10 minute Pilates pentru picioare (picioarele le-am inceput ieri). Cu bautul apei asa si asa - 2 l/zi. Cu mancatul stau mai prost. Deus - numai cardio slabeste sau si exercitiile astea mai statice? Cam de 2 saptamani ma tin de acest regim de viata. Parca ar incepe sa se vada rezultate la abdomen. Putin, dar parca ar fi o imbunatatire. Va pup si sa aveti o zi libera frumoasa. |
uite ce am scris despre exercitiile cardio http://www.de-azi.ro/exercitii-cardio-%E2%80%93-cat-timp-cum-le-facem-corect/
devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/
Va rog sa-l ajutati pe ALEX! http://dianalaura.wblog.ro/.