MONTIGNAC (150) STIL DE VIATA NU DIETA
Raspunsuri - Pagina 21
Catalishka spune:
bon de dimine 
That's the spirit, Maya e bun acordeonu cela, chiar nu stiam de metoda dar acum imi dau seama ca la mine chiar asa a fost. In iulie si august adik concedii plus stat la mama o luna, am mancat normal, bine recunosc nu am mancat cartofi si paste normale dar cred ca o felie de paine mai scapam iar dulciuri 
garla! Dar in rest normal normal...adunasem fro 77 de kile. Am bagat faza 1 stricta cu portii reduse (tineti minte ca mancam din scrumiera) si am ajuns la 73 (asta dupa ce imi pusesem si embargou pe forum pana scad sub 74 ); asta cred ca in aprox o luna.
Boon si am vazut ca tine si am forjat am continuat asa, am dat-o mult timp pe cruditati, acu-i mai greu ce-i drept ca e iarna, si pana la 1 dec am ajuns la 68 deci 9 kg in 3 luni, dupa ce stagnasem muuult timp la 76 si chiar adaugasem! Deci Dana RELAAAAX de sarbatori si remonteaza-te pentru luna ianuarie si incolo...
Catalishka spune:
Am uitat: azi nu se da raportul , nu? 
Si ascultati la baba: fulgii de porumb fac kuru mare 
