Canadience si americance la dieta! (7)

delphin spune:

Bey, MARU are dreptate, da' eu te inteleg ca si eu sunt in situatia ta. si eu as vrea...da' de unde! Grele nene sa le dai jos, dar nu imposibil. Da o fuga pe contul comun, trage doua saptamani de dieta si ai sa ne mai spui.

Si din ce ai mancat tu azi, unde e ala NESANATOS SI
TOTAL AIUREA, HEIN?
Daca spui yo', atunci sa vezi!

Dragaica spune:

Ma primiti si pe mine .
Mai am de dat 9kg. ca sa revin la greutatea de acum 11 luni , nu ma descurc cu dietele, nu sunt ordonata, nu fac miscare (decat cu ratoii) si-mi plac prajelile .

Intrebare cus cus-ul ingrasa???
Am bagat la greu salata de cus-cus de cand am nascut , e rapida si usor de facut.

http://community.webshots.com/user/Dragaica

Mamica fericita de leuti minunati Tudor Sébastian si Félix Alexandru 10.08.2010

mikiion spune:

Iselin pai tu ai deja greutatea mea ideala si ai 10 cm in plus la inaltimem intors, n-am ajuns la Mcdo ca era prea departeTim....
Am luat o supa, 110 calorii( am luat si prospectul cu calorii de acolo), si un club grilé poulé , cam mult 370 calorii( de fapt mai mult decat un mcDo)... Deci n-am prea nimerit bine.....

Dimineata doua felii de paine cu unt( eu refuz margarina , e prea plina de chimicale dupa gustul meu si grasime artificiala, untul e mai sanatos in cantitati rezonabile , orice ar zice nutritionistii) cu branza Baladi( un fel de cas , superba , dar Adonisul e cam departe). Si un ceai negru cu doua lingurite de zahar( aici trebuie sa reduc)

Seara o sa-mi impun sa nu manac nimic peste 7.

Oricum eu simt ca e munca in zadar. Pana nu o sa imi calmez stresul nu o sa reusesc nimic. Eu ma ingras pe fond de stres si agitatie.... Cand stau linistita acasa slabesc vazand cu ochii.... Am dat 10 kg anul trecut intre momentul cand am terminat scoala si pana am inceput serviciul( vreo 4 luni) Fara sa tin nici o dieta. Doar stand linistita, nestresandu-ma de nimic. Intre timp am pus la loc.

Cred ca o perioada de somaj mi-ar trebui( glumesc logicca nici sa vreau astia de la job nu pot sa ma dea afara, ca sunt permanenta)...Dar chiar ca a fost bine alea 4 luni cand n-am avut de lucru dupa ce terminasem scoala( asta uitandu-ma in spate , ca atunci eram tare , tare nefericita), eram linistita( atata cat puteam sa fiu ca aveam interviuri), nu stresata, dormeam mult( uite si asta la mine e o cauza de stres, ca Marc doarme mult mai putin decat mine si sunt mereu in deficit de somn si obosita), aveam timp sa fac mancare si nu mancam pe fuga, ieseam mult in parc cu copilul si faceam miscare.....

Sa inchei o sa tin in cont ce mi s-a sugerat mai demult, o sa cobor cu o statie mai devreme, sa merg putin mai mult pe jos. Mai ales ca azi parca e vara( e superb afara)

Sa schimb la obiective de pe prima pahina. Doctorul a zis ca trebuie sa ajung la 60 ca sa elimin cat de cat grasimea de pe burta( grasime considerata daunatoare si care provoaca diabet) Se pare ca am 118 cm si trebuie sa am sub 80 cm( acum nu sunt sigura de 118 ca nu i-am inteles accentul) O sa ma masor si eu acasa sa vad cat am de fapt ....

Am tot 1.63( n-am mai crescut), si intre 70 si 72( si aici imi trebuie un cantar electronic, ca asta actual e de la imigrare si nu merge prea bine)

by


PS. Maru pune si tu mana pe franceza maica.... Poate o sa ajungi sa mananci la un restaurant fancy unde tot meniul e scris in franceza....

maru spune:

ok, am nevoie de ajutor cu franceza, da?
no, croisantele sunt de ala originale, profesionale, nu stiu cum sa zic.
iselin, ai incercat foile alea care ti le-am dat? is muuuuult mai bune ca foietajul din comert, cateva clase!

stresul nu ajuta la slabit, dar pe mine ma ambitioneaza f mult.
Eu nu pot slabi cand stau acasa, pentru ca gatesc mult, le fac alor mei fresh every meal, so no chance!

Eu mai am de dat jos 10 pounds, dar nu se duc deloc. Am intrebat aici specialistii si mi-au zis ca probabil ca am atins greutatea ideala pentru mine.

Visez ca mosul sa vina cu un treadmill, ca sa pot face miscare. Andrei ma tot indeamna sa ma iau de inotat, dar sincer...is prea lenesa. Laura s-a mutat de langa mine, ca mergeam cu ea la Zumba...si uite asa, iar is la dieta. (145 visand la 135)

maru spune:

deci n-am mai apucat sa mananc salata, ca ne-am luat cu casapitul dovleacului si am mancat o cupcake si mi-a taiat pofta de mancare.
am mai mancat o portocala.
Acum o astept pe Laura cu croisantele, si ma bate gandul sa bag niste pui sub broiler... Dar ma tin tare :)

mikiion, eu mananc din cand in cand subway. De ala simplu, cold cuts cu toate legumele posibile acolo. Nu are multe calorii si imi tine de foame...

maru spune:

cand cautam solutii ce sa mananc la pranz, o recomandare a fost cous cous. Din cate stiu, fac parte din categoria de good carbs. Asta daca le amesteci cu legume facute la cuptor, cu ulei de masline etc si nu cu branzuri grele, unt, sunca si alte celea...

cge spune:

Dragaica, cuscus e ok, dar sa fie integral.
Scrie cumva pe el sa fie din cereala dura, sper ca ai inteles ceva.

Mikiion, nici la mine nu merge cu slabit cand sunt stresata, dar tot incerc. Ca la o perioada nestresata nu cred ca ajung prea curand.
Si de la fast fooduri mananc wrap au poulet, asta mi se pare cel mai sanatos, ca tortilla e din faina integrala si la sosuri nu ma gandesc

O seara buna,

Cristina,
mama lui Victor 07.01.2000 si a Ancai 16.09.2005

iselin spune:

Fetelor, o adevarata sustinere este atunci cand imi faceti critica nu cand imi spuneti precum delfinasul ca nu e nesanatos ca am mancat o cutie de bomboane cu alchool in interior

Deci facem recapitularea pentru ieri:
- cafea dulce + strudel cu mac
- o portie de brandy fyldte chokolader, asta e o specialitate olandeza descoperita intr-un magasin pe Queen Mary (Decadent sigur!!!), astea sunt bomboane de ciocolata umplute cu brandy, coniac, ...l'eau de vie delfinas...
- un mar
- o portocala
- o portie de quiche au jambon === ham quishe
- un pahar vin rosu Fr 2006 ( a scos bosu' o sticla primita cadou)
- sushi, astea tin bine, bine de foame
- doua ceaiuri negre
- mancarica de fasole cu bacon afumat cu mamaliguta - a fost extra super incredibil de buna
- o portocala
- 5 saratele si ceva alune
- vreo doua pahare de apa

Ce am observat:
- nu beau suficienta apa
- cafeaua e prea dulce, o sa incerc sa reduc incet cantitatea de sugar
- ce am mancat dupa 19.00 aseara nu prea era obligatoriu, caci tot eram obosita
- masajul ar face minuni acum, dar nu am timp sa merg. ramane pentru perioada Sarbatorilor sau dupa
- imi reprosez bomboanele si saratelele pentru ieri

Apropo de aratat bine, Maru si eu vazandu-te acum si nestiind cum erai inaintea curei zic ca esti f bine, dar tu ai un ideal probabil la care vrei sa ajungi.

maru spune:

iselin, doar cu vreo 30 de pounds mai mult!

ok, deci tu vrei sa vii slap on your fingers!
Cool, I am the one to do that: so, azi nu ai voie la bumbuane cu alcohol, si nici la fasole cu ciolan, da se poate?

pai pan la urma, tu ai mancat, nu gluma!

delphin spune:

Pai bine Iselin, daca ziceai si tu "bumboane" cu lichior intelegeam si yo si ziceam"Pas bien"!!!! Eu am crezat ca ai mancat si tu una doua, asa de un dulce nu-i pacat. Dara yo nu stiu cat are acea portie de la magazinul olandez, dar nu-i nica' d'acu' dau peste deshte si la apa.
Eu as da peste deshte la vin si la cacahuètes da' daca e din an in paste si pt. o cauza, voir sarbatorire, nu se pune!

Donc, daca vrei sa bei apa, bea cu suc de lamaie. Suc nu sirop, dap? sau ceai de soc sau ceai verde, ca vine timpul rece. Fara sugar STP.

Eu mai am una, orice dulce pana in ora 11am, apoi mai subtire, voir de nici un fel. Si fara fructe dupa masa si fara cartofi cu carne...branza fara paine daca se poate, paine doar integrala, paste la fel, dar fara unt pastele. Simple cu sare daca se poate.

MARU kum fura croisantele cu cioco si cu Laura, hein? Salata ai pastrat-o pe azi?
Eu vreau placinta de dovleac, sa vad cum ma descurc, poate o fac pana dupa Halomachin.