Abdomen extra-plat (44)
Raspunsuri - Pagina 20
iulix spune:
Buna seara!! Acum am timp sa ajung la calc. desi sunt obosita moarta si cu o usoara durere de cap. 
Raportez azi 0 sport, doar plimbare la shopping (cam 4 ore de colindat) in 2 reprize si luat doar pt. o prietena cadou. Eu mai astept pana sapt. viitoare cand am programata alta sedinta de shopping care trebuie sa se termine cu ceva bani cheltuiti pe hainute ca se apropie facultatea si ziua mea. 
Deus am avut o zi placuta de shopping pt. ziua prietenei mele ca pt. mine ce mi-a placut nu aveau marimea mea(asta la pantofi), sau nu imi statea bine (la haine).
Nikole imi pare tare rau sa aud ca printesa nu vrea alt laptic. Multa putere iti doresc si DD sa va ajute sa treceti cu bine peste toate. 
Allure saru'mana pt. incurajari. De cate ori o sa imi fie lene sa fac sport o sa ma uit la postul tau ca sa imi dispara. 
Giulia imi pare rau sa aud ca ai probleme atat de serioase cu spatele. 
Carina saru'mana de sfat. Cand o sa am nevoie de ajutor stiu la cine sa apelez (e valabil si pt. Ema acest mesaj).
Apropo ca acum imi trecu prin gand ca ziceai de cantitati; cat de mult sau de putin trebuie sa mananci? (ma refer aici la mancarea sanatoasa, nu la dulciuri &company). ici tuturor ca ma duc la nani ca sunt terminata. Maine poate pun niste poze de azi. Bine asta daca gasesc cablul de la aparat ca a disparut.
........................................................................
"Adevaratul anotimp al iubirii e atunci cand credem ca numai noi putem iubi, ca nimeni n-ar fi putut vreodata iubi astfel inaintea noastra si nimeni nu va mai iubi la fel dupa noi". Johann Wolfgang Von Goethe
"In definitiv, nu anii din viata sunt cei care conteaza, ci viata din anii tai". – Abraham Lincoln
"Nicio femeie nu e frumoasa sau urata pana nu ajungi s-o cunosti."- Marin Preda
"Sky is the limit!!"
Allure spune:
apropo de shopping si de genti ca mi s-a rupt si imi trebe una noua...cind fusei in vacanta am dat o raita prin centrul orasului Nassau si era un fel de "targ" cu negustori care vindeau fel si fel de suveniruri si alte chestii printre care genti "knock-offs" sau fake...moaaaama, cum aratau!!! toate brandurile posibile: Chanel, Gucci, D&G, Burberry, Vuitoane...toate culorile si modelele pamintului si erau facute asa de bine si calitativ, ca jurai ca sint adevarate (pe dinauntru se cam vedea diferenta si nu avea eticheta cu brandul ca cele originale); m-am invirtit pe linga ele o ora si nu ma puteam hotari daca merita sa-mi iau...imi facea cu ochiul un Burberry superb pe care ma ruga sa-l iau cu $45 (reducere de la $60 ) originalul cred ca era peste $1600 
in final am plecat fara sa cumpar ca mi-am dat seama ca nu ma multumeste un fake... imi place calitatea lucrului bun si real; daca nu mi-l permit, asta e!
Deus, in meseria asta, daca esti bun si te tin curelele se fac bani frumosi de tot. Eu sint buna dar nu ma tin balamalele sa mai lucrez 5 zile ca orice om normal, asa ca o las moale, oricum in 3 zile fac cit altii intr-o saptamina, asa ca nu ma calicesc...iubesc sa am timp liber pentru mine, chiar daca $$$ sint mai putini ca inainte...sanatatea si linistea inainte de toate!
Necazul e ca nu poti sa iesi la pensie facind asa ceva ...deja ma gindesc sa ma duc la facultate dar nu ma pot hotari ce sa aleg...ceva tot in domeniul sanatate/ nutritie...pe acolo.
Nikole, imi pare rau pentru problemele tale, nu stiu cum sa te ajut...ai auzit de "St. John's Wort"? e un antidepresiv natural destul de puternic fara side effects...intreaba un Naturopath, cine stie? poate te ajuta...
Iulia, esti simpatica :)
sa aveti un weekend placut, plin de activitati sportive si cit mai putin junk food! 
p.s. - ati vazut ce poze super cute am pus? 
"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*
If you want things to change in your life, you have to change things in your life.
"The best exercise for abs is running... Away from the kitchen." Chalene Johnson
True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet.
nikole spune:
Allure, merci de pont, nu auzisem de planta asta pana acum, o voi intreba pe acupuncturista, ea mi-a recomandat o combinatie de esente florale speciale, adaptata "nevoilor" mele
O voi intreba si de planta asta, oricum nu cred ca le poti combiana chiar asa...antidepresive, plante, esente...ca la balamuc, ea insa e medic generalist, specializata in acupunctura, homeopatie, fizioterapie, stie ce face/spune.
Multumesc ptr pont.
Eu tocmai ce-am baut un fresh dintr-un lime, o felie grosuta de ginger, 3 frunze de varza salbatica(nu stiu sigur daca asa e denumirea in romaneste)si zahar .
merg la somn
Nikole, mami de Albastrel si Albastrica
SA-L AJUTAM PE ANGELO
www.tlig.org/ro/ro3pryrs.html" target="_blank">CELE TREI RUGACIUNI
iulix spune:
Buna dimineatza.
Azi am in plan mult sport ca sa recuprez ziua de ieri. 
Incep cu abdomene si pilates si mai tarziu zumba.
Allure multumesc!!
Nikole .
A venit weekendul!!!! Sa aveti parte de zile frumoase si relaxante.
........................................................................
"Adevaratul anotimp al iubirii e atunci cand credem ca numai noi putem iubi, ca nimeni n-ar fi putut vreodata iubi astfel inaintea noastra si nimeni nu va mai iubi la fel dupa noi". Johann Wolfgang Von Goethe
"In definitiv, nu anii din viata sunt cei care conteaza, ci viata din anii tai". – Abraham Lincoln
"Nicio femeie nu e frumoasa sau urata pana nu ajungi s-o cunosti."- Marin Preda
"Sky is the limit!!"
SabinaY. spune:
Am trecut sa va salut,n-am nimic de raportat...decat kile in plus,sport zero si stare generala proasta.
Poate saptamana viitoare o sa fie mai senina...
Un weekend placut.
"Bataia este rupta din rai...dar nici nu foloseste la nimic"
"Palmele nu sunt argumente tari,ba mai mult,nu rezolva nimic."
Jurnal de "mogalnete"
Japonia prin ochii unui amator
Sabina Y.mami de 
www.desprecopii.com/info.asp?id=1269" target="_blank">Erika Ilaria(31 august 2007) si Lisa Maria(23 iulie 2009)
fosta devylla
Deus spune:
Nikole - nu-i cel mai rau an! albastrel/albastrica????
cel mai rau an daca Doamne fereste ati avea vreo afectiune care nu se poate trata! asta se poate trata!
ti-am mai spus am prietena buna psiholog care are o depresie de toata frumusetea! si ea are o fetita mai maricica si un baietel proaspat nascut anul acesta. Ce face ea: sport, vine taras la sala dar nu se lasa, a fost la homeopat si a primit ceva pastilute, si-a comandat si ea pudra de Maca ( tu in zona ta trebuie sa gasesti asa ceva usor), a trecut pe mancare cat mai naturala si usoara- sucuri naturale, se straduie si face meditatie, citeste, asculta muzica...stie ca trece si stie ca trebuie sa treaca:-)))
sa citesti pe langa iarba recomandata de Allure si despre (5-HTP)http://en.wikipedia.org/wiki/5-Hydroxytryptophan
Allure - sora mea lucreaza la terapie intensiva...ani de scoala, acuma face ceva calificare suplimentara pe cardiologie. Castiga bine, si lucreaza 3 zile pe saptamana. Ea spune ca in viitor i-ar place ceva pe ramura estetica/remodelare/AntiAgingceva mai usor ca intr-adevar la terapie intensiva nu-i usor plus vedea atatea de ....
Am inceput ziua cu un fresh urias: merisoare,catina, mere,lamai, macris verde, pere, morcovi, seminte de in
devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/
"Daca abatoarele ar avea pereti de sticla, am fi cu totii vegetarieni." Linda si Paul McCartney
emaaimee spune:
mersic Carina, Elena, deus.
am avut un interviu ieri. a fost ok, o sa vad peste o sapt...
vroiam sa spun ca in cazurile noastre(eu&Nikole) st john's wort& substanta din linkul e mai sus poti fi chiar contraindicate( mie dr meu asa mi-a zis).
http://en.wikipedia.org/wiki/Dysthymia
in cazul depresiilor majore, cronice/recurente, duble, pot face chiar rau.
pot chiar declansa serotonin syndrome(pe care l-am trait si e groaznic, am mers la urgenta, am crezut ca o sa intru in coma/paralizez).
multumesc mult pt info, stiu ca incercati sa ajutati insa dr specialist este vital acum.
Nikole, pune pe altcineva sa-i dea formula, de la tine nu o sa accepte pt ca iti miroase lapticul din sani, du-te in alta camera cand incercati sa-i dati sticluta.
sunt tare arici acum, asa ca va las.
va pup
ALAPTATUL HELPLINE
de piticotu' uriash m-am facut maricica Floricele frumusele
POVESTEA MINUNII
Allure spune:
primul lucru cind am facut ochi azi-dimineata mi-am amintit ca St John's Worth nu se da femeilor care alapteaza 
...aseara cind am scris eram obosita, nu mai judecam; oricum zisesem sa intrebe doctorul naturopat intii...scuze 
nici eu nu sint pentru a lua remedii (fie ele si naturiste/ homeopate) dupa ureche...de regula ma informez bine inainte de a lua ceva; am norocul sa lucrez cu o tipa de meserie si mereu o intreb
abia m-am trezit, ma duc sa-mi fac rutina...acusi sint cu uleiul in gura...abia astept sa fac sport nepresata de timp!
"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*
If you want things to change in your life, you have to change things in your life.
"The best exercise for abs is running... Away from the kitchen." Chalene Johnson
True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet.
pearl84 spune:
Servus fetelor!
Trec numa sa va salut ca sunt chiauna de somn...am venit azi dimineata la 7..si la noapte iar merg la munca.
Allure, ma tot pregatesc de cateva zile sa merg sa-mi iau niste greutati cam de 2.5-3 kg...ca nu am, si folosesc sticle cu apa
. Da'kempo si alea ma fac sa ma simt bine..asa...revigorata, dupa ce termin.
Ieri am facut abb ripper si jumatate din yoga X. Azi..sunt treaza numai o ora si imediat merg iar la somn pana la 7..deci fara sport.
Pearl
Toata lumea stie exact ce trebuie sa faci cu viata ta, dar nu are nici o idee ce trebuia sa faca cu propria-i viata.
Deus spune:
baut fresh-ul nr 2 si mancat semintele de canepa (azi zi de detox) facut yoga si urmeaza o baie buna cu o carte in mana:-) cartile mele sunt cam ondulate de la abur dar asta este
vasi va doresc o zi frumoasa
devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/
"Daca abatoarele ar avea pereti de sticla, am fi cu totii vegetarieni." Linda si Paul McCartney