"Abdomen extra-plat (42)"
Raspunsuri - Pagina 8
chiquitita spune:
Salutare fetele!
Allure, pt pozitiile astea de yoga trebuie sa fac o incalzire inainte sau direct ma pozitionez pe covor si incep sa ma contorsionez? Ca incep sa imi faca cu ochii daca au asa beneficii.
Pearl, am uitat sa iti spun cand am vazut pozele ca esti foarte frumoasa. Nu le pui in album?
Lumi ce facusi cu zburatoarea ca eu nu stiu ce sa mai prepar(banuiesc ca gatisi ceva cu pui, nu aberez, nu? 
) Ce vreau si eu un masaj!
Sa ma laud si eu ca nu am mai mancat dulce aproape deloc. Si ce am mancat a fost in cantitati de super bun simt, eu care dadeam iama fara limite. Cat m-o tine? Am fost constanta si cu sportul, presimt ca odata cu vremea rea voi face mai mult, acum stau cu fata mai mult pe afara.
V-am pupat!
Chiquitita, mama Liviei (8 iunie 2007)
carina spune:
Eloise: sunt foarte faine pozele de la mare, si imi place cum arati.
Iulix: de la P90x, am filmele (9GB) sau ISO-urile (DVD-urile in sine) (47 GB). Incerc azi sa gasesc un storage free pe net, sau daca nu sa vad daca le pot pune la mine pe ftp (sa vad cum e cu accesul).
Codrina: 
. Asa cum au zis si fetele, nu trebuie sa stai asa - incearca sa gasesti un psiholog la care sa mergi.
Hannen: ma bucur ca iti trece umarul.
Ema: motanul e Chartreux.
Marina: felicitari. Ce inaltime ai tu?
Macrina: in cazul problemelor digestive se intampla asta. Ar trebui procedat ca la diversificarea bebelusilor, daca ar fi sa ne luam dupa carte. Sa o iei incetut, si sa excluzi cate un aliment uzual cateva zile, vezi cum e, si tot asa. O chestie care pe mine m-a ajutat, a fost (si este), canepa, intr-un pahar de apa calduta, dimineata pe stomacul gol.
Apropos de yoga, va recomand http://www.yogajournal.com/. Pe mine m-a ajutat tot pentru problemele digestive (eu am colon spastic).
Nikole: despre breathing: http://www.yogajournal.com/basics/1585
Na, s-aveti o zi faina
People are always blaming their circumstances for what they are. I don't believe in circumstances. The people who get on in this world are the people who get up and look for the circumstances they want, and, if they can't find them, make them. ~G.B. Shaw
Zero toleranta pentru lipsa de toleranta fata de un copil!
Anda si Carina (deja domnisoara)
http://andaoana.wordpress.com/
http://flickr.com/photos/32304863@N04/
z333 spune:
hellooo..
Puskin, gand la gand..si eu cred ca tot la Plyometric ma opresc azi + revabs+ posture correction si dans normal, ca pe mine ma apuca dansul in fiecare noapte:-)))
aste mi se par super
http://www.youtube.com/watch?v=GmqnO7bsmfU
si mai bag eu si de la ciara, ca eu spate asa drept ca al ei nu am vazut, poate la Shaun,dar si ala se mai cocoseaza uneori
Mirela eu puiul l-am bagat la cuptor cu cartofi,usturoi,boia si sare..dar daca nu-ti plac cartofii, iese super in aceesi combinatie dar cu legume
simt nevoia de carbs multi acum..la ce sport si cat fac eu, vaz ca al meu oganism nu rezista fara carbohidrati si proteine la greu..de aia am si fost varza sapt trecuta(cred)
abia astept si eu urm masaj..ala va fi din cap pana-n picioare, ieri m-a tot stresat al meu ca vezi sa nu se arda mancarea, bla bla si nu s-a putut..data viitoare trimit olteanul la plimbare
o sa mearga gagica mea sa faca cursurile astea de masaj Yumeiho
http://www.youtube.com/watch?v=roN0idCUsiA&feature=related
abia asteptttttt..cred te simti ca un nou nascut dupa asa ceva
***************************************************************************
I'm smilin' cuz I love it~ every day!
Fitness is not a luxury, it's a necessity!
http://www.youtube.com/watch?v=CvEWuheF8vc&feature=related
XIO spune:
Lumi, la efort mare mananci mai mult, ca sa nu iti consume corpul din musculatura daca nu-i dai tu destula energie.
Si eu cand faceam sala mancam serios.
Prietenul ala de care ziceam ca e antrenor de fitness manca din 3 in 3 ore , acum o face mai des , si portii destul de maricel, evident mai mult proteine, albusuri de ou dimineata , ovaz si alte cele.
***Fur is for petting**
http://www.flickr.com/photos/greecky/?saved=1
http:/www.4animals.ro/ajuta.html/ www.adoptiicaini.ro www.adoptiipisici.ro
www.accesoriisihaine.blogspot.com
baby-boom spune:
Pe-aici si eu, mai mult citesc decat scriu....
...fac si eu curaj sa zic ca am impresia ca sunt si eu pe-o panta ascendent depresiva. Culmea, o relationez cred cu faptul ca oricat de ok mananc si cat regin tin tot am stari de rau si greata, mai vars in cate-o noapte. M-am cam saturat. Ca atare in afara de antrenamentele de cocotz, de 3 ori pe saptamana nu am facut nika de aproape o luna...
Nici eu, sa vad oameni n-am chef, sa scriu aici n-am chef....cititul ce ma mai alina
Dar sunt la "curent", adica nu prea doresc sa ma las moale si de bunavoie in starile astea nefaste...sa vad cat imi reuseste fara ajutor. E posibil sa fie mai veche problema si eu sa o fi neglijat...nu stiu
Acum fac planuri pentru a vedea un bioenergetician...poate ma va ajuta.
Azi am mancat pepene rosu la MD, apoi salata de telemea de capra cu rosii lamaie ulei masline si ierburi provensale la P si intre ele am sorbit o cafea medie.
Mancat dupa cum spuneam cuminte in 99% din cazuri. Dulciuri poftesc o data la luna si daca n-am ce-mi trebuie renunt de tot. Ca atare am 48.5.
Va las ca-s destul de dezarticulata
P.S. La Multi Ani fetitei tale, Sabina 
z333 spune:
omg baiatul asta este amazingggg
http://www.youtube.com/watch?v=ZGlVzAHpDz4&feature=channel
am gasit si tutoriale destule(inclusiv dansurile lui ciara)..diseara se stie ce fac:-))))
gata, ma apuc de sport pana una alta
***************************************************************************
I'm smilin' cuz I love it~ every day!
Fitness is not a luxury, it's a necessity!
http://www.youtube.com/watch?v=CvEWuheF8vc&feature=related
iulix spune:
Ziua buna. M-am adunat si eu de pe drumuri si mai stau oleaca ca pe urma o iau iar din loc, spre sala. Azi am fost harnicutza si mi-am pus soia la inmuiuat si maine o prepar. 
Cred ca pun in ea niste ardei , piper alb si nu mai stiu ce altceva.
Lumi ce nice danseaza tipul ala!!! Si mi-au placut si exercitiile pe care le facea tanti aia.
Baby si sa iesi cat mai repede din starea asta.
Pearl si la mine "prietena" mea celulita e inca pe baricade, insa se vede ca incep sa cedeze.
Spor la transpirat!
...............................................................................
"Adevaratul anotimp al iubirii e atunci cand credem ca numai noi putem iubi, ca nimeni n-ar fi putut vreodata iubi astfel inaintea noastra si nimeni nu va mai iubi la fel dupa noi". Johann Wolfgang Von Goethe
"In definitiv, nu anii din viata sunt cei care conteaza, ci viata din anii tai". – Abraham Lincoln
"Nicio femeie nu e frumoasa sau urata pana nu ajungi s-o cunosti."- Marin Preda
puskin spune:
Terminat cele 40 de minute de Plyometric, criminal e 
. Ma duc la dush si dupa aia pap.
iulix spune:
Puskin chiar asa greu e Plyometric?? Ma cam speriai de ce zici tu... 
...............................................................................
"Adevaratul anotimp al iubirii e atunci cand credem ca numai noi putem iubi, ca nimeni n-ar fi putut vreodata iubi astfel inaintea noastra si nimeni nu va mai iubi la fel dupa noi". Johann Wolfgang Von Goethe
"In definitiv, nu anii din viata sunt cei care conteaza, ci viata din anii tai". – Abraham Lincoln
"Nicio femeie nu e frumoasa sau urata pana nu ajungi s-o cunosti."- Marin Preda
puskin spune:
Mie mi se pare greu, ca de altfel tot ce e inclus in Insanity.