"Abdomen extra-plat (40)"
Raspunsuri - Pagina 14
carina spune:
Allure: de-a lungul timpului au fost si vor mai fi nenumarate trenduri si pareri legate de nutritie. De incercat nu le poti incerca pe toate si nici nu poti intra in panica atunci cand mai apare o noua descoperire. Bunul simt, logica si mai ales experienta directa cu un anumit stil alimentar mi se par criteriile de baza in alegerea acestui stil.
Legat de faptul ca stramosii nostri nu consumau fibre, e cam pe langa: flaxseeds se consumau in Roma antica, Egipt; mesquite (continut mare de fibre si proteine) a fost un staple al alimentatiei indienilor. In plus exista studii facute pe materiile fecale vechi descoperite de cercetatori care arata un consum f mare de fibre. Nu are rost sa luam acum fiecare mitulet scris de el si sa il analizam. Pentru mine e suficient faptul ca urmand o dieta bogata in fibre si proteine de calitate ma simt bine. Asta nu inseamna automat ca toata lumea trebuie sa faca la fel. Sunt persoane carora le e mai bine pe o dieta mai bogata in grasimi si saraca in carbohidrati. E foarte ok. Atata timp cat ne informam, experimentam si apoi ne alegem un stil alimentar bazat de nutrienti de calitate, e f ok.
Deus: foarte draguta esti! Dupa ce am vazut pozele, m-am dus la Decathlon in pauza de pranz si mi-am facut deja listuta de ce vreau sa imi cumpar duminica 
Eu in Australia am in plan sa ma mut mai devreme sau mai tarziu. Eu am nevoie de soare mult si caldura, ca soparlele. In concediu la 40+ eram in elementul meu.
Iulix: ma alatur si eu fetelor, si te sfatuiesc sa elimini din alimentatie tot ce inseamna mancare foarte procesata: salamuri, sunci, pate-uri. Eu nu am mai cumparat sunca/ salam/ cremwursti si alte preparate de 2-3 ani si nu le simte nimeni lipsa.
Azi cica ar trebui sa petrec, ca facem 10 ani de la nunta, dar colegul e atat de prins cu proiectul lui ca amanam momentul.
Chiquitita : pe mine pune-ma langa SabinaY in lista, pe 28.
Baby: tu m-ai vazut sambata la Baumax? Sau Deus?
Ruxi: sai ai o prima noapte de pomina in noua casa 
People are always blaming their circumstances for what they are. I don't believe in circumstances. The people who get on in this world are the people who get up and look for the circumstances they want, and, if they can't find them, make them. ~G.B. Shaw
Zero toleranta pentru lipsa de toleranta fata de un copil!
Anda si Carina (deja domnisoara)
http://andaoana.wordpress.com/
http://flickr.com/photos/32304863@N04/
XIO spune:
Da, Puskin, stiu ce spui ca si eu sunt la fel. Ma plictiseste orice e cardio, vreau ceva serios, sport de contact , sala cu greutati, tenis, baschet.Sprinturi! Alea imi plac tare.
la kickbox nu m-am plictisit desi faceam si cardio, cred ca numai gandul antrenamentului propriu-zis ma facea sa zburd de fericire
Tae bo nu pot, ca i se pare aiurea sa lovesc in aer, am nevoie de un sac/partener. ma bate gandul sa-mi iau niste role, dar nu prea stiu daca ar avea rost...
Deus, asa, America, le confundasem.
Daca ar fi sa ma mut as vrea Germania, Franta, Spania, portugalia, Brazili, LA/NY sau pe orice insula...sa fiu medic intr-o lactie de lux, plaja, nisip...3 luni pe an mi-ar place.
ca sa dau si eu raportul...tot mancare aiurea )cam) , dar kg la fel sau chiar in minus (insignifiant, de la 54 jumate la 54).
Dooku, depinde si de constitutie si de oase/muschi.
Lumi se mai intampla, ma indoiesc eu ca ai fost jalnica
8 kg, esti copil mic. Stai sa o vezi pe bunica-mea care desi n-are voie, vine cu plasele pline din piata, de la 10 kg in sus. Am carat si eu de cateva ori si ma gandeam cum naiba le duce atat, greutatea ca greutatea, dar cand simteam cum imi taie palmele innebuneam
Bunica rulz!
***Fur is for petting**
http://www.flickr.com/photos/greecky/?saved=1
http:/www.4animals.ro/ajuta.html/ www.adoptiicaini.ro www.adoptiipisici.ro
www.accesoriisihaine.blogspot.com
Elena_R spune:
Hannen, eeeeeeee ia nu te lua de febletea mea! Imi place moaca lui Leo, si desi nu are cel mai bun corp de la Hollywood, nu arata chiar rau, si nici prost nu e! Mie imi place de el 
Xio, hahaha si bunica-mea e la fel De cate ori ii zic sa isi ia un carut sa nu mai care atata..nu si nu. Mai ales toamna isi za zeci de kile de fructe si legume sa le puna la conserve pt iarna, de parca s-a terminat mancarea de pe piata. Mai, cel putin o tine in forma sportul asta si azi face 84 ani Le admir sincer 
Allure, si eu sunt de parere ca nenea ala cam baga strambe. Nu am vazut in biografia lui studii pe o populatie semnificativa care sa dovedeasca spusele lui. Tot ce propovaduieste e din propria experienta si niste citate din carti de acum 10 ani. O avea un sambure de adevar si cartea lui dar nu cred eu ca e ala rau asa de negru 
In plus, cine e el? un farmacist care nici nu a profesat prea mult pana a devenit it-ist si apoi s-a apucat de forensic nutrition, auzi! sau cum i-o zice el. Pai nici macar doctor nu e. Asa ma pot apuca si eu acum sa scriu o carte bazata pe afectiunea mea, ca am tot citit si m-am documentat si mi-am format propriile idei. Iaca nu stiam eu cum o sa devin milionara!
Cum a spus Carina, totul tine de bun simt si cum te simti tu bine. Ca asa, ce o sa facem, fibre nu avem voie, fructe multe nu, nimic alb.. o sa ajungem sa nu mai mancam nimic...
XIO spune:
Elena, multi inainte!
ia luati si calculati fetelor :
"Potrivit antropologului Barnaby Dixson din Noua Zeelanda se pare ca raportul dintre talie si solduri face diferenta dintre trupuri.
Barnaby Dixson a aratat mai multor voluntari fotografii in care trupurile unor femei au fost transformate digital, mai exact bustul, talia si soldurile, si li s-a cerut sa le identifice pe cele de care se simt atrasi.
Camerele de supraveghere au suprins locurile pe care si-au fixat voluntarii cel mai mult privirea. Studiul a demonstrat ca soldurile si talia au atras cel mai mult.
Se pare ca rezultatul raportului dintre talie si solduri trebuie sa fie 0.7 ca o femeie sa fie considerata atragatoare. Unele dintre cele mai frumoase femei din lume au acest raport. Marilyn Monroe, Jessica Alba sau fotomodelul Victoria's Secret, Alessandra Ambrosio au masurile ideale.
"Acest raport de 0.7 transmite barbatilor un semnal biologic, femeia este fertila si cel mai probabil va da nastere unui copil sanatos. E vorba de distribuirea grasimii care are legatura cu fertilitatea", a declarat Dr.Dixson de la Victoria University of Wellington."
Mai, daca vorbiti de barbati dau si eu nume:
-Gerard Buter http://www.google.ro/images?hl=ro&q=gerard%20butler&um=1&ie=UTF-8&source=og&sa=N&tab=wi&biw=1280&bih=577
-Jonathan Rhys Meyers http://www.google.ro/images?um=1&hl=ro&biw=1280&bih=577&tbs=isch%3A1&sa=1&q=jonathan+rhys+meyers&aq=f&aqi=g1&aql=&oq=&gs_rfai=
-Bonjasky http://www.google.ro/images?um=1&hl=ro&biw=1280&bih=577&tbs=isch%3A1&sa=1&q=remy+bonjasky&aq=f&aqi=g2&aql=&oq=&gs_rfai=
-Richard Kruspe http://www.google.ro/images?um=1&hl=ro&biw=1280&bih=577&tbs=isch%3A1&sa=1&q=richard+kruspe&aq=f&aqi=g2&aql=&oq=&gs_rfai=
-Adebisi din OZ: http://www.google.ro/images?um=1&hl=ro&biw=1280&bih=577&tbs=isch%3A1&sa=1&q=adebisi+oz&aq=f&aqi=&aql=&oq=&gs_rfai=
Nu neaparat in ordinea asta, adevarul e ca nu ma pot hotari
***Fur is for petting**
http://www.flickr.com/photos/greecky/?saved=1
http:/www.4animals.ro/ajuta.html/ www.adoptiicaini.ro www.adoptiipisici.ro
www.accesoriisihaine.blogspot.com
carina spune:
Xio: 0.73 se pune ?
People are always blaming their circumstances for what they are. I don't believe in circumstances. The people who get on in this world are the people who get up and look for the circumstances they want, and, if they can't find them, make them. ~G.B. Shaw
Zero toleranta pentru lipsa de toleranta fata de un copil!
Anda si Carina (deja domnisoara)
http://andaoana.wordpress.com/
http://flickr.com/photos/32304863@N04/
iulix spune:
Carina multumesc de sfaturi. Incerc sa elimin tot ce este nesanatos din alimentatia mea si as vrea sa il conving si pe prietenul meu sa nu mai manance atat carne, dar slabe sanse. 
La carne am renuntat, mai am sa ma las de consumat dulciuri (nu consum multe, dar alea care sunt strica asa ca trebuie sa incerc sa le elimin). Aaaa sa nu uit: La cat mai multi ani impreuna, fericiti, sanatosi voiosi!
Elena multi inainte bunicii tale. Si a mea a facut anul asta 79 de ani si desi abia mai respira la efort o vezi cu ditamai plasele cand vine din oras.
Xio interesant studiu a facut nenea ala. 
Sunt de acord cu tine ca Jessica Alba este o femeie foarte frumoasa, insa Alessandra nu exceleaza din punctul meu de vedere.Este frumoasa si atat adica nu are acel ceva care sa imi atraga atentia. Din topul tau imi plac Buter si Meyers. Consortul imi adormi cand trebuia sa mergem dupa mouse. Mai gasii unul vechi prin casa dar nu are decat butoanele de click-uri si ca sa dau sus, jos trebuie sa ma duc cu sagetile. Of... of... 
Allure serviciu usor!
In materie de actrite ca tot a venit vorba de topuri preferata mea este Charlize Theron. E superba!!! http://www.cinemagia.ro/actori/charlize-theron-572/poze/87401/
http://www.cinemagia.ro/actori/charlize-theron-572/poze/87365/
http://www.cinemagia.ro/actori/charlize-theron-572/poze/87213/
http://www.cinemagia.ro/actori/charlize-theron-572/poze/87212/
Ruxandra sa ai parte de multa liniste, pace si iubire in noua ta casa!
"Adevaratul anotimp al iubirii e atunci cand credem ca numai noi putem iubi, ca nimeni n-ar fi putut vreodata iubi astfel inaintea noastra si nimeni nu va mai iubi la fel dupa noi". Johann Wolfgang Von Goethe
"In definitiv, nu anii din viata sunt cei care conteaza, ci viata din anii tai". – Abraham Lincoln
"Nicio femeie nu e frumoasa sau urata pana nu ajungi s-o cunosti". – Marin Preda
Elena_R spune:
Xio & Iulix , merci
Am auzit-o si eu pe asta cu fertilitatea.. interesant...si eu sunt pe aproape.. 0.74. Mai am de lucru la talie, trebuie sa dau jos 5 cm sa fiu perfecta 
nu ma agit cu bustul ca acolo nu am ce face tot plata raman
O, da, Gerry e hot!!! hmmm nu stiu cine e Richard Kruspe asta dar arata interesant.. tre sa ma documentez [:P]
iulix spune:
Eu nu imi stiu masurile ca nu imi mai gasesc centimetrul. L-am cautat aseara in toata casa si nu a aparut... Cum se calculeaza acel raport? Se impart centrimetii din talie la cei de la solduri? Ca sunt prea dusa la ora asta ca sa imi dau seama.
Voiam sa va intreb de soia ceva. Vreau maine sa imi fac pateu din ea cu legume. Aveti idee daca e buna cea cumparata de la supermarket, ca nu stiu daca la mine in oras se gaseste la plafar?
"Adevaratul anotimp al iubirii e atunci cand credem ca numai noi putem iubi, ca nimeni n-ar fi putut vreodata iubi astfel inaintea noastra si nimeni nu va mai iubi la fel dupa noi". Johann Wolfgang Von Goethe
"In definitiv, nu anii din viata sunt cei care conteaza, ci viata din anii tai". – Abraham Lincoln
"Nicio femeie nu e frumoasa sau urata pana nu ajungi s-o cunosti". – Marin Preda
z333 spune:
mie imi iese 0,66 la raportul ala..
***************************************************************************
I'm smilin' cuz I love it~ every day!
Fitness is not a luxury, it's a necessity!
http://www.youtube.com/watch?v=CvEWuheF8vc&feature=related
XIO spune:
Talie/solduri.
Acum nu stiu cum sta treaba, eu stiam din diverse studii cape langa raportul asta (pe care l-am mai gasit si pt. modele, era 0.69 parca) , parul blond si sanii mari sunt semne care indica in subconstientul barbatilor fertilitate.
***Fur is for petting**
http://www.flickr.com/photos/greecky/?saved=1
http:/www.4animals.ro/ajuta.html/ www.adoptiicaini.ro www.adoptiipisici.ro
www.accesoriisihaine.blogspot.com