Nou stil de viata (302)

Delidana spune:

Salutare dragelor,

Doina, cu intirziere!

Carmen, Ruxi, am luat taurul de coarne dar mai usor asa, sa nu ma impunga. M-am hotarit sa ma duc din nou la yoga, noroc ca e o tipa care tine cursuri chiar la mine pe strada insa incepe cam la o jumate de ora dupa ce ajung eu acasa de la munca, adica pe la 18.30. Incerc sa trag de mine, chiar daca sint rupta de oboseala, si sa ma duc. Azi am fost la prima sedinta si mi-a prins tare bine. Cu ocazia asta am descoperit ca nu sint chiar atit de intepenita cum credeam.
Sa vedem cum va fi in continuare.

Vik, bine ai revenit! Daca treaba cu site-ul acela merge la tine, succes si poate ne mai dai si noua cite un pont.

Cind se da urmatorul raport, miine sau saptamina viitoare?

V-am pupat.

www.wrongspelling.com/cambodia/" target="_blank">Cambogia * www.wrongspelling.com/turkey/" target="_blank">Istanbul * www.squarethoughts.com/" target="_blank">Fotografie

Gabrielama spune:

Buna seara si de la mine!

Vik, bine ai revenit si spor la slabit. Eu am intepenit la 65,5 si mi-e ciuda de mor. Dar nici n-am fost prea serioasa, ca sa fiu sincera. Ma complac inca in a manca dulce pe motiv ca alaptez...

Sabina, cum te mai simti?

Ruxi, sa stapanesti sanatoasa casa noua si cu noroc!

Filip al meu a avut cateva zile maraicioase rau, nici sa suga n-a vrut, a mancat prost si pe scurt a fost cu poponeata in sus in continuu. Azi am constatat si motivul - i-a iesit un dintisor! Puiul meu mic si iubit!

Meniul meu a fost cam aiurea in ultimele zile. Azi ar fi cam asa;

MD - cafea cu lapte si putin zahar. Paine cu cereale - 1 bucata cu dulceata fara zahar si una cu cascaval.

P - curcan la cuptor si salata de rosii

C - salata de rosii cu mozarella cu o felie de paine cu cereale; o briosa

S-a trezit Fi, revin

mephala30 spune:

Is obosita, azi am fost la munca, , am uitat cat de grea e trezirea de la ora 6. Dar si ce liniste si racoare erau dimineata, a meritat efortul, :).

Ruxi, ma tin cu dintii de dulce, sau se tine el scai de mine, nu stiu, nu reusesc sa ma mobilizez.
Felicitari pentru mutatul in casa noua, .

Delia, te felicit pt. yoga.

Gusta, baraka e pentru cresterea imunitatii iar macca e un bun tonic si fortifiant.

Vik, si eu am nevoie de ceva nou, vechile metode nu mai dau rezultate, vreau altceva, :).

Azi am mancat aiurea de tot :
-cafea
-o banana
-un mini-pateu cu ciuperci, o feliuta mica de pizza
-lipie cu putin icre si rosie plus castravete
-putina musaca
-doua felii de pepene rosu
-o felie tort-diplomat
-cateva alune

of course, am fost la aerobic.
nb

louisea spune:

Seara buna

Gusta mie-mi plac mai mult in vas de iena decat pe hartie de copt, unde au tendinta sa fie mai uscate

Ruxi felicitari si la cat mai multe bucurii si impliniri in casa noua

Meniul meu de azi:
MD: ca de obicei
G: un mar
P: 3 minipizza (facute de mine) si niste iaurt
C: cartofi umpluti (sotul a facut de papa - si am mancat ce mi s-a pus in fata ) si salata
G: cioco cu martipan

Sport: plimbare cu carucioul o ora si ceva

Fetelor eu va parasesc pt o perioada. Sunt cam ocupata si curand o sa avem si botezul. Sa nu ma dati disparuta si sa nu ma uitati :))
Va pup pe toate si spor sa aveti in tot ce va propuneti

-----------------------------------------
Va rog sa nu dati quote la mesajele mele. Merci

mephala30 spune:

urmatorul raport: marti, 7 sept.

emilia.m spune:

pai si raportelul de martea asta...?
eu am crescut la 61,5 kg

Copiii sunt mainile cu care ne prindem de rai.

mihaser spune:

Salut!

Multumesc ptr mesaje.
Mi-am facut curaj...am urcat pe cantar...55,9 kg...

Vreau sa le spun si eu Laviniei, Deliei si Doinei!

Va pup!

mephala30 spune:

face bine la psihic urcatul mai rar pe cantar, :)

puskin spune:

Neata,

Dau eu cafeaua astazi, eu o beau cu cardamom si indulcita cu stevia.

Carmen, uff, nu stiu ce sa zic cu dulciurile alea. Multam fain .

Lou,multumesc. Spor la pregatiri pentru botez, astept cu nerabdare sa pui pozele dupa aia .

Gabi, ce fain ca ai bebe mic. Mersi de urari .

Vik, ma gandeam eu ca a aparut o situatie care cerea prezenta ta urgenta. Deci zici ca v-ati bucurat de vreme vara asta...ce fain. Mie mi se pare ca a trecut mult prea repede. Spor cu noul program, sunt sigura ca ai sa reusesti .

Delia, deci care e planul de bataie? Uite eu m-am apucat de sport acasa pentru ca mi-e greu pentru moment sa merg la sala.

Sa scriu si meniul de ieri:
MD: omleta din 2 oua si un pic de telemea de oaie, rosie, castravete
P: afine congelate mixate in blender cu chefir si un pic de stevia
C: 4 chiftele din piept de curcan cu legume, facute in cuptor, 2 linguri de tzatziki
G: seminte de dovleac, fistic, 1 pahar de vin alb (ne-am uitat la un film)

Miscare: 20 minute Cardio abs+ 25min.Cardio power & resistance ( mai aveam inca 15 minute dar mi-a venit omul cu plasele de tantari sa termine ce mai avea de facut).

gusta spune:

Neatza.

Ieri nu m-am putut opri asa ca Ruxi scoate batul si am bagat si ceva dulce mai mult decat trebuie.

Meniu azi
cafea cu lapte
paine neagra cu unt
legume la wok
supa de pui

suc de portocale ceai si apa

sport azi nu ca e ziua cand fac munca voluntar si numai pot deja.

Lou spor la pregatiri.

Ruxi si Tumpi cum e cu semintele de in ca eu am cumparat de aici rupte asa se numesc dar am citit ca multa lume le mai macina.

Mai revin ca debea am ajuns acasa si sa fac dus si sa pregatesc ceva ca acusi vine puiul mic.

Marilena si Mara Augusta