"Abdomen extra-plat (34)"

z333 spune:

iulix eu mananc cate 2-3 iaurturi zilnic, plus kefirul acum...mie imi plac foarte mult si imi si fac foarte bine
depinde de fiecare organism in parte..am zis mai sus, ca maica-mii i-a spus doctorita ca lactatele nu sunt indicate persoanelor cu probl gastrice
daca nu ai probleme cu stomacul nu prea vad ce rau sa iti faca, de ingrasat nu prea cred ca te ingrasi de la un iaurt pe zi

***************************************************************************
I'm smilin' cuz I love it~ every day!

Fitness is not a luxury, it's a necessity!
http://www.youtube.com/watch?v=CvEWuheF8vc&feature=related

iulix spune:

Merci de raspunsuri. Luminita multa sanatate mamei tale! Inseamna ca pot sa mananc iaurt!! Si laptele si branza tot in categoria "de la tara" trebuie sa fie, nu de alta dar am de unde sa iau si sa stiu daca dau sfoara in tara?

Allure spune:

kefirul este sanatos si cica ajuta la slabit
laptele insa NU...lasati-l pentru vitelusi

plec la sport ca vorbesc prea mult

edit: Iulix citeste aici ce zice Lux de carne si lactate: http://forum.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=146947&whichpage=4

cam asa este cel putin in privinta laptelui/ brinzei (cu iaurtul si kefirul, lucrurile, zic eu, sint putin diferite, nu intru in amanunte..in cantitati mici nu cred ca dauneaza ci ajuta)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

"The best exercise for abs is running... Away from the kitchen." Chalene Johnson

True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet.

iulix spune:

Kefirul home made sau cel luat din magazin? Unde se gasesc ciupercutele pt. a face kefir? Interesante lucruri spuse de Lux. Multe dintre ele nu le stiam. Am ramas surprinsa!!

XIO spune:

Allure, te poti interesa si de apa saracita in deuteriu.
N-am citit inca de ciuperca aa ca nu stiu ce sa iti spun.


***Fur is for petting**
http://www.flickr.com/photos/greecky/?saved=1

http:/www.4animals.ro/ajuta.html/ www.adoptiicaini.ro www.adoptiipisici.ro
www.accesoriisihaine.blogspot.com

Allure spune:

gata cu sportul: Core Synergistics 1 ora, am lucrat cam toate partile corpului, plus juma de ora cardio dupa...cam 600 calorii in total. Am nimicit inghetata ce am mincat-o ieri la mall cu mare pofta plus citeva pretzele invelite in ciocolata (tratatia mea saptaminala)

tocmai mi-am facut o reteta noua de shake cu PB2 ala...e asa de gustooos!

acum la treaba! spor si voua!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

"The best exercise for abs is running... Away from the kitchen." Chalene Johnson

True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet.

Allure spune:

sar'na! depinde cu cine ma compar...nu sint doxa la nimic, pe cuvint (as vrea eu!) dar imi place sa citesc si sa impart cu lumea ce aflu; am aflat si eu o gramada de lucruri bune de aici, fiecare ne ajutam reciproc

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

"The best exercise for abs is running... Away from the kitchen." Chalene Johnson

True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet.

z333 spune:

si eu cu raportul..mama ce greu fu dupa atata pauza..tremur ca o piftie nene..5 kg mi s-au parut ca 30
so, 40 de min cu Chalene greutati pentru umeri,piept,abs si picioare

maine o sa am febra..


***************************************************************************
I'm smilin' cuz I love it~ every day!

Fitness is not a luxury, it's a necessity!
http://www.youtube.com/watch?v=CvEWuheF8vc&feature=related

Deus spune:

ce zi faina...nu am facut nimic notabil, doar manichiura, baie, spalat cap, aspirat...puturosit

Lumi esti faina si pari o persoana tare buna, genul de colega de camera ideala

Allure - nici macar nutritionistii nu le stiu pe toate:-)eu am vazut diete facute de nutritionisti foarte aiurea...recomanda unei persoane obeze doua saptamani doar grepfruit
sau Bilic care este pro sucuri gen Cola/Pepsi doar sa fie light, sau pro indulcitori artificiali...

devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/

"Daca abatoarele ar avea pereti de sticla, am fi cu totii vegetarieni." Linda si Paul McCartney

iulix spune:

Am terminat si eu prima zi din noul meu stil de viatza, care s-a derulat in felul urmator: pe la 4 pm am papapt 3 linguri de orez la cuptor simplu, chiar si fara sare sau alte condimente plus o bucatica de carne de pui, iar la cina am mancat cateva linguri de salata de rosii cu castraveti plus cateva inghitituri de branzica, iar ca si gustari am avut 2 mere si 2 prune. Cred ca este bine pt. aceasta zi. La capitolul sport astazi am avut in program curatenie prin curte acre la mine face minuni si jucat cu nepotelul alaturi de care alerg, fac exercitii pt. brate. Sa vedem ce va fi maine, dar pana atunci va si va urez o noapte linistita si senina!