"Abdomen extra-plat (34)"
Raspunsuri - Pagina 2
Elena_R spune:
Vin rapid cu raportul sportiv: 20 min bicicleta la sala si 20 min abdomene si brate. Usurel asa ca pt o marti seara. Ma pastrez pt maine la bootcamp 
Noapte bunaaa!! 
hannen spune:
buna dimineata frumoaselor!
Eu am o pauza si am intrat sa va salut apoi ma duc la ale mele.N-am facut nimic memorabil azi decit am cheltuit bani 
dar am carti si masa noua
.
Ma duc ca`s numai in treacat sa va tzuc si sa va urez spor la sport ,la munci,la vacante si la abdomene sexoase.Plus o zi superba!
************************************
Whatever happens don`t let go of my hand!
nikole spune:
Am si eu o intrebare inttrebatoare...
Xio, parca tu faceai pilates, work-out-ul 'al de 20 minute, nu?
Cat timp te-ai tinut de el?
Ai avut ceva rezultate...tonifiere,imbunatatirea posturii, stiu eu...
ma tin de el, cam 3-4 ori/saptamana, dar sa fiu sincera nu vad nici o schimbare asa majora, si zic eu ca execut corect exercitiile, exceptand 'al cu forfecatul picioarelor in aer, acolo ma dezechilibrez total, nu-mi iese deloc.
Mi se par chiar f usurele, parca nu lucreaza corpul, nu ca mi-as dori sa lesin pe aici, dar totusi...
Parca as face altceva, concentrat pe partile cu probleme, sau mai bine zis pe partile-lipsa
...
Nikole, mami de Albastrel si Albastrica
SA-L AJUTAM PE ANGELO
www.tlig.org/ro/ro3pryrs.html" target="_blank">CELE TREI RUGACIUNI
XIO spune:
Nikole, da, l-am tinut, dar eu nu pot face exercitii acasa, asa ca a durat cred ca vreo 2 max. 3 saptamani.
Evident ca nu s-a vazut nimic, faceam si 20 de minute pe zi , deci nu aveam cine stie ce asteptari.
dar daca poti face exercitiile acasa, continua, ca rezultatele sunt frumoase.
***Fur is for petting**
http://www.flickr.com/photos/greecky/?saved=1
http:/www.4animals.ro/ajuta.html/ www.adoptiicaini.ro www.adoptiipisici.ro
www.accesoriisihaine.blogspot.com
Ele spune:
Deus saru'mana. Pai eu de ce am zis ca mi-am mancat tortul.
Azi as zice sa prestez o juma de ora de ceva, si dupa sa vad care e treaba cu spatele.
In schimb azinoapte am vomat si acuma sunt total aeriana..si la munca.
Elena & Denisa
ramyteo spune:
Ele, LA multi ani! 
scuze si eu, da cu tortul...hai mai fa unu ca nu ne suparam 
Va aduceam poze proaspete cu abdomenul da...cardu lu sotu a luato razna nu il putem deschide nicicum...e dila mandila...cred ca striga dupa unu nou
asta este...pana una alta de dimineata am bagat vinete si acum cafea .
Sport azi nu stiu daca apuc , vad eu 
Va
Votati fitzoasa mea
Marina spune:
Hannen, sarumana de intrebare, sunt OK imi intru incet incet in ritm. Am incercat sa tin ceva regim dar asta insemna sa mananc mai mult decat mananc de regula
In rest ieri sala , o ora de pilates, si m-am lipit de un salon de infrumusetare de asta si m-am dus la ceva termostimulare...nu mi-a placut asa de mult asa ca ma duc sa mai incerc si alte minuni de facut femei fericite
o zi buna!
chiquitita spune:
Hannen, eu zic sa imi scrieti fiecare cat a slabit si eu fac modificarile in listuta. Daca aveti si alte propuneri, astept.
Chiquitita, mama Liviei (8 iunie 2007)
Deus spune:
Buna dimineata
Ele de la ce ai vomat?
chiquitita - kg sunt la la fel, sunt doar mai obosita:-))) si mai tonifiata
fug sa strang cate ceva prin casa ca-i dezastru
devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/
"Daca abatoarele ar avea pereti de sticla, am fi cu totii vegetarieni." Linda si Paul McCartney