PCOS (18)

elizbeth spune:

Fetelor, eu din ce am mai citit pe net cica nu ar fi bine sa tii o dieta vegetariana atunci cand vrei sa ramai insarcinata. Anumite grasimi pe care le gasesti in carne, lactate,etc..., contribuie la fabricarea unor hormoni si de aceia se recomanda sa ai o alimentatie cat mai diversa si echilibrata. Daca nu mancati carne e foarte posibil sa ai anemie, ceea ce provoaca o infertilitate temporara.
Gasesti mai multe detalii aici:
http://sanatate.adore.ro/terapii-naturale/infertilitatea-la-femei-plante-vitamine-si-relaxare/


Aveti grija sa nu cadeti in extreme, care sa va afecteze si mai mult.

emilia.m spune:

Nu am anemie si nici nu am avut vreodata in viata mea lipsa de fier sau de vreo vitamina. In afara de asta, in caz de PCOS se recomanda pierderea in greutate. Si echilibrarea sistemului hormonal. Carnea, in special cea din comert, este imbibata de hormoni, de steroizi si chimicale. E total nesanatoasa.

"Dr. George R. Attila, profesor asociat si director al Sectiei de Endocrinologie Reproductiva si Infertilitate de la Scoala de Medicina Miller a Universitatii din Miami in urma unui studiu a ajuns la concluzia ca consumul de carne de vita in timpul sarcinii afecteaza starea de sanatate si fertilitatea copiilor, in special de sex masculin.
Se stie ca sase tipuri diferite de hormoni sunt folosite in SUA si Canada pentru a stimula cresterea bovinelor. Trei sunt hormoni naturali, estradiol, progesteron si testosteron, iar trei sunt sintetici, zeranol, acetat de trenbolon si acetat de melengestrol.
Utilizarea acestor hormoni este controlata in functie de nivelul hormonilor prezenti in muschi, grasime, ficat, rinichi si alte organe din produsele pe baza de carne.
Conform datelor de pornire ale studiului, fetusii in dezvoltare si copiii aflati inainte de pubertate sunt cei mai sensibili la expunerea la steroizi. De aceea consumul de carne de vita de catre femeile insarcinate si copiii mici trebuie supravegheat si limitat la minim si daca este posibil sa se renunte complet la acest aliment.
Pentru acest studiu, primul referitor la consumul de carne si fertilitate, cercetatorii au analizat 387 persoane. Starea de sanatate si fertilitatea persoanelor care consumau rar carne s-a dovedit a fi mult mai buna decat cea a persoanelor care consumau carne mai des de o data pe saptamana.
Autorii studiului nu stiu inca cu precizie daca hormonii anabolici din carnea de vita pot explica rezultatele sau resturile de pesticide si alte chimicale industriale provenite din alimentatia animalelor sacrificate si poluare sunt responsabile pentru aceste rezultate.
Urmatorul pas in acest studiu consta in repetarea studiului pe un esanton de populatie ce s-a hranit exclusiv cu carne netratata hormonal. Daca in urma noului studiu se va observa aceeasi asociere atunci se va determina clar daca alimentatia carnivora in general afecteaza sanatatea sau doar carnea de la animale care au fost stimulate in crestere hormonal."


Copiii sunt mainile cu care ne prindem de rai.

emilia.m spune:

Plus ca eu sunt infertila de ani de zile. Am cicluri haotice, neregulate de cand ma stiu si variatii de greutate corporala si PCOS de multa vreme. Vegetariana sunt de cateva luni asa ca n-am cum sa pun infertilitatea pe seama vreunei diete.

Copiii sunt mainile cu care ne prindem de rai.

redramy spune:

Dragelor,
Sa stiti ca cea mai periculoasa carne din comert la noi este cea de pui, asta din spusele unei doamne dr. endocrinolog, e plina de hormoni de crestere.
Despre vita cred ca mai putin o hraneste cu hormoni de crestere, cel putin la noi in tara, iar porcul trebuie sa-l evitam pt. ca ingrasa in general cu sau fara hormoni de crestere.
Din nefericire si legumele si fructele, fie ele din piata sau supermaket, si ele sunt pline de diverse chimicale (ierbicide, pesticide, etc.).
Asa ca pe cat posibil ar trebui sa ne achizitionam ceea ce este necesar de undeva de unde stim sigur ca nu trateaza plantele sau animalele cu chestii nesanatoase. Asta daca se poate...daca nu...Doamne ajuta!
Sanatate!

elizbeth spune:

Ma bucur ca v-ati gandit si la acest aspect si incercati o alimentatie cat mai naturala. Si eu stiam de carnea de pui ca e plina de hormoni de crestere si probabil organismul meu a simtit ceva, fiindca in primele luni de sarcina nu am putut sa ma ating de carnea de pui. Mi se face o greata extraodinara si nu puteam manca deloc. In schimb la mine a mers mai bine muschiuletul de porc(nu stiu daca e mai daunator dar de la el n-am avut greturi), oricum spre sfarsitul sarcinii nu mai puteam manca nici asta. Ma saturasem total de carne si am ales sa mananc maxim de 2 ori pe saptamana. Am zis ca proteinele necesare o sa le iau din ou, lapte, etc, desi doctorita mi-a zis sa mananc zilnic o bucatica de carne ca sa evit anemia. Asta am rezolva-o cu suc de sfecla rosie si n-am avut probleme.

Cat despre legume si fructe care pot avea si acestea urme de pesticide si alte chimicale, cred ca e cam greu sa le eviti daca nu ai rude la tara si nici alte cunostinte. Cam urat stadiul in care am ajuns, sa nu ne mai putem procura o hrana sanatoasa, sa avem macar optiunea de unde alege. Cu grija fata de sanatatea voastra si un tratament adecvat sunt sigura ca o sa reusiti toate sa aveti bebelusii mult asteptati.

emilia.m spune:

"Fierul - se pare ca o deficienta mica a acestui oligoelement in organismul femeii duce la o infertilitate temporara. Daca analizele pun in evidenta chiar si o mica deficienta de fier, faceti o cura cu remedii care favorizeaza asimilatia (bitterul suedez, anghinarea, gentiana) si cu alimente bogate in fier (urzica, spanac, galbenus de ou, germeni de grau).

Dieta - pentru stimularea fertilitatii, este una de purificare si revigorare, cu multe sucuri de legume (telina, patrunjel, morcov, sfecla rosie) si de fructe (struguri, mere, lamaie), cu salate de cruditati, cu calorii luate din oleaginoase (seminte de dovleac, nuci, arahide, alune, susan, seminte de floarea-soarelui) neprajite.

Se evita pe cat posibil alimentele rafinate (zahar si dulciuri cu zahar, margarina, faina alba); se elimina complet din alimentatie toate produsele conservate, produsele care contin E-uri si cele condimentate excesiv. Un rol foarte important il are mentinerea greutatii in limite rezonabile, atat femeile obeze, cat si (atentie!) cele subponderale avand de regula probleme de fertilitate."

Copiii sunt mainile cu care ne prindem de rai.

CataLinaTeo spune:

elizbeth, cand spui "grasimi", eu cred ca te referi la AGPN(acizi grasi polinesaturati omega 3,6). insa pe acestia ti-i poti procura foarte simplu din nuci (e numai un exemplu).
fiind studenta la facultatea de stiinta si ingineria alimentelor, am descoperit ca noi, oamenii, avem un corp absolut minunat... de ce zic asta? pentru ca exista vegetarieni care nu au carente in ceea ce priveste anumite vitamine (de exemplu) care se pot procura numai din produse de origine animala(cum ar fi ciancobalamina-vit. B12).
mie mi-ar placea sa pot "deveni" vegetariana, insa nu pot pentru ca eu nu gatesc, ci numai mama (si nu-i pot spune tatalui meu ca e mai bine sa devina vegetarian la 50 de ani).
vis-a-vis de legume si fructe... hai s-o luam asa: eu am fost invatata ca la tara "toaleta "trebuie sa se afle la cel putin 300 de metri de locul unde se planteaza diverse legume. si , deci, cat de "bio" e sa mananc de la bunica? aproximativ 0% daca e sa ne luam dupa "studii"... poate e mai sanatos, dar nu suficient...
eu am o vorba:"da' ce, vrei sa traiesc 100 de ani?"
va pup fetelor! va astept cu vesti bune!

emilia.m spune:

Un banc haios:

Un mos si o baba, sot si sotie, mor într-un accident si ajung in Rai.
Acolo ingerul de serviciu ii duce pe o plaja plina de palmieri si le spune ca acum, tot ce au de facut ei in Rai este sa stea acolo si sa se bucure de ce le-a fost oferit.
Mosul se intoarce nervos catre baba si ii zice:
- Vezi ce proasta ai fost? Puteam sa fim aici de 10 ani dar nu.. tu ai vrut sa mancam sanatos!

Poate asa o sa imi zica si mie mosul meu peste 100 de ani

Copiii sunt mainile cu care ne prindem de rai.

elizbeth spune:

Foarte funny bancul!!! Si sotul s-a grabit sa zica repede, "vezi, ti-am zis eu!".

Comentariile voastre sunt chiar sunt foarte pertinente si ma bucur ca aveti in vedere si lucrul acesta. Cat mai multa informatie si din acest punct de vedere poate ne ajuta sa ne indeplinim scopurile cat mai repede. Va pup!

Ruxandrada spune:

Redramy, eu merg la dr. Albu de la Medlife, l-am descoperit dupa ce am ramas insarcinata, cautand un ecografist bun, iar dupa ce l-am cunoscut am ramas uimita de profesionalismul lui. Mergi cu incredere, e un tip destept, calm, meticulos, stie o gramada de lucruri.
Te pup si iti tin pumnii!

R. 15+ ?
tiroidita autoimuna, PCOS, MTHFR A1298C C677T heterozigote; 2 sarcini oprite in evolutie la aproximativ 7 saptamani; insarcinata a treia oara, Doamne-ajuta cu noroc!