"Abdomen extra-plat (33)"

Macrina spune:

Deus, nu renunt, daca asta intrebai, dar trebuie sa ma impinga cineva de la spate, sunt cam lenesa, plus ca neavand acest obicei de mica (de a face sport) mi-e greu..
Dar legat de alimentatie, am facut schimbari .. Acum parca nu mai suport carnea, imi cade ca un bolovan in stomac.. am tinut post ultimele luni si ceva s-a schimbat.
Azi revin cu impresii despre Tony, incerc ab ripper

Deus spune:

am venit acasa::-)
prima zi la sala...suntem inca putin ametiti de cap dar in cateva zile le rezolvam pe toate:-)

Baby - o sa-ti trimit pe mail programul si orele si unde-l vezi antrenor pe Cipri sa te bagi ca el face in fortasi la dansuri este fain si la Zumba, etc...

sunt lesinata de foame, mananc urda cu ardei si castraveti murati

ma duc sa fac nani dar dimineata la cafea intru sa povestim

devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/

"Daca abatoarele ar avea pereti de sticla, am fi cu totii vegetarieni." Linda si Paul McCartney

Deus spune:

asa-s de obo ca nu pot sa dorm

si am colege in concediu pe care trebuie sa le ajut...joi lucrez de la 7 dimineata la 11 seara o sa ajung ca un ogar afgan, noroc cu parul care este inca mare

Macrina, alimentatia este un factor foarte important, felicitari pentru schimbari.
Eu nu mai stiu de cand nu am papat carne si nu-mi lipseste...

totusi ma duc sa testez patul sa vad daca vine mos Ene

devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/

"Daca abatoarele ar avea pereti de sticla, am fi cu totii vegetarieni." Linda si Paul McCartney

hannen spune:

Neatza doamnelor!
Vad ca azi intirziati la cafea,daca ati dormit tirziu aseara(aviz Deus)
Eu n-am nimic de raportat azi ,cel putin pina la ora asta.M-am inhamat la o munca costisitoare si vad stele in fata ochilor de atita privit in carti si hirtogarii.Ma duc sa printez ceva ca sa-mi usurez munca si pe seara dupa ce termin poate,poate reusesc ca ma intilnesc cu shaun.Dar nu garantez pt. ca azi termin la 21:00!

************************************
Whatever happens don`t let go of my hand!

Deus spune:

neata doamne dragi

am de facut un stretching cu Tony si un Pilates...ploua la Cluj de 10 ore cu galeata...m-am murat

de la 3 la 11 sunt la sala dar am si acolo net si cand am o pauza o sa intru sa va salut

devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/

"Daca abatoarele ar avea pereti de sticla, am fi cu totii vegetarieni." Linda si Paul McCartney

georgia_c spune:

m'neata

facut si eu aseara step aerobicul de 1h ... , mumusel mumusel .. o luase antrenoarea un pic cu viteaza inainte insa e super ok si cand vede ca nu reusim sa ne tinem dupa ea , cu miscari corecte, icetineste ritmul

deus, in mod normal eu ma culc de felul meu devreme ; cand nu faceam sport seara la 22.30 eram la scutecele ...acum dupa ora de step aerobic , la 22.30 ma fatai prin casa si citesc despre asics si alte cele

baby-boom cum mai esti cu sanatatea ?

o zi super va doresc

---

Coincidenta este felul lui Dumnezeu de a ramane anonim
Albert Einstein




MTHFR C677T genotip heterozigot

---

XIO spune:

Am facut acum cateva zile o prostie: a adus tatal prietenului meu niste alune picante din Germania. Nu unt ca astea ale noatre de la magazin, la noi n-am vazut asa ceva (explic atat ca sa intelegeti ca sunt dementialeeee)
Si am mancat aproape un pumn, am baut niste cola (rar am mai baut in ultimul timp) , si niste ciocolata i am avut nite arsuri de numa'.
Pe care le resimt si azi, ca ieri iar am facut ceva excese.


S-a apucat mama-mea de regim, nu stiu daca sa o pun sa tina disociatul apna da jos mai multe kg si dupa aia sa continue cu un hipocaloric, sau sa tina hipocaloricul (i-a facut o prietena de familie nutritionista un regim superfain hipocaloric).
pareri? idei? reprosuri?

***Fur is for petting**
http://www.flickr.com/photos/greecky/?saved=1

http:/www.4animals.ro/ajuta.html/ www.adoptiicaini.ro www.adoptiipisici.ro
www.accesoriisihaine.blogspot.com

Deus spune:

daca nu o apuca frustrarile atunci sa mearga inainte...daca este un efort pt ea regimul are sanse de izbanda sub 5% :-)
orice stil de viata/dieta/regim trebuie sa fie in consens cu psihicul

de exemplu cineva care nu iubeste carnea nu poate sa tina un Atkins ca la carte:-)



devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/

"Daca abatoarele ar avea pereti de sticla, am fi cu totii vegetarieni." Linda si Paul McCartney

baby-boom spune:

Repros?!!?!!?! de vreo 3 zile exist intr-un fel de taraiala prin casa; gen fantome de-alea de bantuie castelele enlezesti, doar ca eu nu levitez...nu inca. Asa, si mai pe scurt, din cauza de insomnie ma ia seara cu nebunie si in ultimele 2 nopti am avut pofta de ciocolata...si am mancat caci are sweetheartul meu provizii. De obicei eu nu am pofte, nici in sarcina n-am avut. Dar doar n-ai facut exces....de ce ai avut arsurile alea nasoale?? Poate s-a [etrecut ceva de tip schizofrenic, adica tu ai vrut sa gusti dar de fapt corpul tau nu vroia asa ca ti-a dat cu boomerangu'n freza

Deus, m-am uitat pe orar sa-mi fac un orar in cap...cipri asta activeaza rar si la ore tarzii, am vazut yo. Distractie faina azi!

Am inceput sa iau de aseara orz pt imunitate. Sper s-ajute, eticheta asta zice
...trebuie sa vad si de maca aia cand ies din casa

Niste streching am facut eu azi...
Imi face cu okiu abripperu, dar nu stiu daca-l birui.

Florina si Elise (9 iulie 2004)

hannen spune:

trec si eu in fuga sa va salut,sa va zic ca mi-e dor de spooooooort si ca ma doare capatzina de mor!am avut asa niste ore agitate si unde nu zic ca mai am pina la 21:00(acum am o pauza)
ma duc sa-mi iau o cafea(neaparat black,promit) poate mai cedeaza durerea

************************************
Whatever happens don`t let go of my hand!