"Abdomen extra-plat (31)"
Raspunsuri - Pagina 6
Allure spune:
ce bambileala de meci! 
mersi de complimente dar nu prea le merit ca n-am fost constanta cu sportul in ultima vreme si se vede...
Lumi, unde ziceai ca te-ai ingrasat, ca esti toata numai fibra? Mama, cum se vad abdominalii! La asa muschi, nu-ti mai trebuie tzatze 
Trebuie sa ma apuc de Shaun ca m-am plafonat cu P90X-ul meu.. si altceva de capul meu, nu sint capabila.
am mincat barley and mushroom soup + o salata mica de arugula, cucumber, tomato, onion + hummus.
curind tre sa plec din nou la munca :(
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Salt water is the cure for everything: sweat, tears or the ocean.
True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet.
z333 spune:
baii ma faceti sa rosesc
..no, merci
daca nu il descopeream eu pe Shaun nu cred ca ajungeam la asa rezultate prea curand..
mai ma enerveaza astia cu meciul lor..caracatita aia a cam ghicit bine vaz eu, ca germanica e cam varzulica pana acum
totusi astept spectacol, desi daca o tin in ritmul asta ajugem sa vedem prelungiri..
auzi Allure apropo de tatze..imi zice al meu ca fac ce fac si se cam duc..si i-am zis ca pentru muschii astia pe care ii vad zilnic in oglinda mi se falfaie de tatzele lui:-))..is mici ele, dar macar nu s-au lasat inca, asa ca , sa fie sanatoase asa cum sunt, ca mi-a trecut si de silicoane, nu mai vreau
***************************************************************************
I'm smilin' cuz I love it~ every day!
Make your mind the leader of your body!
http://www.youtube.com/watch?v=CvEWuheF8vc&feature=related
me,me,me
http://picasaweb.google.com/jasmine24
XIO spune:
Da, Luminita, aici se vede cat ai muncit ca sa ajungi la abdomenul asta! Felicitari!
De cand tanjesc sa-mi fac si eu poze asa ...
***Fur is for petting**
http:/www.4animals.ro/ajuta.html/
www.adoptiicaini.ro
www.adoptiipisici.ro
Elena_R spune:
Boooo! ze germans pleaca acasa :(
Care e treaba cu caracatita aia?
Sper ca Olanda sa castige!
Deus spune:
va spun o seara buna
tabelul actualizat este la pagina 4 (aviz celor care intra mai rar)
http://forum.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=153984&whichpage=4
devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/
Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque.
XIO spune:
Ce meci jenant!! Au jucat nemtii de parca atunci s-au vazut pt prima oara si erau antrenati pt. baschet, nu pt. fotbal.
pacat de tot ce au facut pana acum , sa bati asa niste echipe mari la un asemenea scor si sa iei bataie in halul asta...
***Fur is for petting**
http:/www.4animals.ro/ajuta.html/
www.adoptiicaini.ro
www.adoptiipisici.ro
z333 spune:
ce sa mai zic..e data dreacu caracatita aia:-)))
imi pare rau de nemti, dar asta e viata si brazilica mea s-a dus acasa
acu' sper sa castige Spania finala...Barcelona e printre echipele mele preferate, asa ca, hai Puyol
maiii,mor cand aud numa' de abdomen, lasati-l naibaaaaaa, ziceti si voi ceva de maini ca acolo muncesc de imi ies ochii din cap
..pentru abdomenul asta nu am facut nimic special, mainile astea le muncesc cu lacrimi si sudoare si nimeni nimica
inca am o febra criminala la maini, de imi vine sa le tai
no, bene, urmatoarele poze cu care o sa vin o sa fie cu maini a la Ciara..nu ma lassss,PAROL
***************************************************************************
I'm smilin' cuz I love it~ every day!
Make your mind the leader of your body!
http://www.youtube.com/watch?v=CvEWuheF8vc&feature=related
me,me,me
http://picasaweb.google.com/jasmine24
dooku3 spune:
WOW Luminita!Nu ca ai avea nevoie,ca deja esti constienta,dar uita-te la primele poze publicate si la ultimele,comparativ.Cum sa nu ne minunam la abds ai tai?BRAVO!Si inca mai mananci si porcarii,si uite ca tot se vad rezultate.Inchipuie-ti daca ai manca mai "clean" ce frumos s-ar contura muschii.Mai les bicepsii si tricepsii,hehehe:P Hai ca si acolo incepe sa se vada ca muncesti.Nu ca la abds dar,cu rabdare si constanta,vei vedea rezultatele.Si cum astea deja le ai,e doar o chestie de timp:-))
XIO spune:
Lumi , nu stiu ce sa-ti zic , nu stiu de ce depinde , dar depinde de ceva.
La mine dupa 10 ore de kickbox s-au umflat bicepsii de numa, la babyboom e totul sculptat subtire,ca la SJP ,la o fata de la kickbox care face de performanta de vreo 9 luni si a si participat la un K1 nu se vede musculatura mai deloc, sau chiar deloc,dar daca iti da una acolo ramai...Sa-ti mai spun ca face flotari ca baietii fara nici o problema si sare coarda pana inn ebunesti de plictiseala langa ea?
Nu te mai plange , zi mersi ca la abdomen se vede (dupa ce ai pus pozele astea si alea vechi chiar se vede diferenta enorma), da-i inainte cu bratele. poate trebuie sa faci cu greutate mai mare si sa mananci si proteine, vin si acolo rezultatele.La unii mai repede , la altii mai incet dar de venit siiiiigur vin.
***Fur is for petting**
http:/www.4animals.ro/ajuta.html/
www.adoptiicaini.ro
www.adoptiipisici.ro
dooku3 spune:
Exact,fiecare cu ce are.In primul rand cu ce a mostenit genetic.
Si chiar si geneticul se poate modifica.Mai greu,dar se poate.Si tu,Luminita,esti dovada vie ca se poate.De la natura tu nu esti "fibroasa" ca Deus sau ca Baby-boom si uite ce abdomen ai construit!
Ok,tu vei munci mai mult ca altii ca sa ai niste brate super fit dar nu cred ca munca,transpiratia sunt un impediment pentru tine:-)