"Abdomen extra-plat (31)"
Raspunsuri - Pagina 5
Allure spune:
am reusit cu pozele! 
ia luati de aici niste update-uri de la senioara (grupului) si "suncile" ei 
imi place ca fundul s-a saltat de la sport iar suncutele il fac sexy 
nu posa spun acelasi lucru si despre suncile de pe spate dar, na! vin la pachet...
am 64 kg...cred ca idealul meu e pe la 60-61 cu ceva mai multi muschi si mai putina grasime
http://entertainment.webshots.com/album/578109156wpKUPU
aveam parul ud ca iesisem de la dush...
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Salt water is the cure for everything: sweat, tears or the ocean.
True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet.
XIO spune:
Ca imi place kickboxul!!
Oricum voi ajunge la operatie...
Allure , f fain costumul! letitia e naturala 100%
Eu ma lupt cu lucrarea de licenta...trist...
***Fur is for petting**
http:/www.4animals.ro/ajuta.html/
www.adoptiicaini.ro
www.adoptiipisici.ro
Deus spune:
Allure arati super! jos palaria
devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/
Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque.
z333 spune:
Allure costumul e ok, dar tu esti super
no, vin cu raport sportiv ca incepe meciul
so, am facut vreo 30 de min din Turbo Jam cu Chalene- Fat blaster
nu prea m-a coafat, asa ca, m-am bagat la Shaun si sprinturi pe loc timp de 15 min..foarte foarte cool
si al meu nebunul mi-a facut poze in timp ce saream si alergam ca turbata cu Shaun:-))..dupa ce ca n-am tatze m-a prins cu ele pana-n gat si pantalonii bagati in toate cele:-))
pun cateva si le sterg apoi
http://picasaweb.google.com/jasmine24/NewFolder#
***************************************************************************
I'm smilin' cuz I love it~ every day!
Make your mind the leader of your body!
http://www.youtube.com/watch?v=CvEWuheF8vc&feature=related
me,me,me
http://picasaweb.google.com/jasmine24
Deus spune:
felicitari Lumi! arati de zile mari esti tonifiata si in forma:-)
nu sterge pozele ca arata bine!
eu am fost la clasa de Body Pump si a fost super!
dupa mi-a venit o foame de lup asa ca am mancat orez cu verdeturi si salata plus un castron sanatos de visine
in rest, la Cluj PLOUA!!! toata ziua, toata vara...imi place ploaia si racoarea in oras, imi place ca nu-i praf dar deja se exagereaza. Macar de ar ploua ca la englezi: o ora / zi nu toata ziua. Azi la Cluj parca am fost in octombrie.
devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/
Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque.
iarina spune:
o fi din cauza cm-ului, dar io azi dupa luni de zile am dat iama in fas food- mi-e si jena
De maine sunt inapoi pe salate.
Tin cu Germania, sa vedeti ce ma oftic daca iau bataie de la spanioli
Deus spune:
IARINA sa ne dai datele sa te trecem in tabel:-)
data nastere
inaltime
greutate
target
cand mi-e tare pofta de ceva si nu-i cazul sa mananc (acuma 5 min) imi tai 1 rosie, 1 castravete, 1 ardei si pun pe ele tot felul de condimente (am o sare bio cu 12 verdeturi delicioasa), le mananc si pe cuvant de cercetas ca imi trece nebunia:-)
devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/
Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque.
iarina spune:
Deci nemtii sunt varza
Deus aici datele mele:
08.05.1979
1.70
53 kg
Bust-talie-solduri: 88 - 68-92
Pai target...sa raman la aceeasi greutate dar sa scap de celulita de pe fund si sa-mi tonifiez picioarele, ma rog, daca s-ar ingrosa putin ar fi genial, ca zici ca-s 2 coceni.
Deus - buna ideea cu salata, am mai practicat-o si eu cand eram foarte hotarata sa slabesc. M-am panicat putin zilele trecute, pt.ca scazusem sub 53 de kg si mi-era ca incepe sa se duca si de pe picioare. Cred ca o sa incerc sa mananc mai putin dar mai des si evident sanatos. Problema e ca mi-e greu sa fac asta la munca.
Mi-e ciuda ca nu pot face sport ca voi, am incercat, insa sariturile si alte chestii imi omoara spatele. Din we incep pilates si bicicleta, sa ma scap de cm.
Deus spune:
am completat:-)
tabelul este la pagina 4!
http://forum.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=153984&whichpage=4
devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/
Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque.
Elena_R spune:
Allure si Lumi, aratati excelent! ce targeturi mai vreti voi?!?! deja sunteti superbe!!
Am sa pun mai incolo niste poze din vacanta... nu mi-a placut deloc cum am iesit in nici o poza. Eram asa nervoasa din cauza petelor de pe fata, bronzului neuniform, celulitei si a altor pitici de la mine din cap ca nu am reusit sa ma bucur prea mult de plaja :( Cred ca incepe sa imi placa muntele mai mult decat marea...sau vacantele active, vizitat orase noi etc. Si asa cred ca o sa imi interzica dermatologul expunerea la soare :( Asta este!
De azi am inceput serios procesul de slabire si tonifiere! daca pana acuma mancam orice si oricat dar faceam sport, acum am de gand sa imi schimb drastic si dieta! Huzbandul tot imi scoate ochii ca mananc la fel de mult ca el, care are aproape 100kg si case mira unde intra atata mancare.. pana acum nu am avut probleme cu greutatea, tot in jur de 50 kg ma invarteam indiferent de cat mancam , dar recent am inceput sa observ schimbari nu tocmai placute. Asa ca e cazul sa iau masuri.
Imi listez meniul pe ziua de azi diseara dupa cina. Deasemenea, am inceput sa introduc tot ce mananc intr-un site care imi calculeaza caloriile, % de nutrienti consumati, face graficuri, analize etc. Am luat-o razna rau, nu?
boooo tot 0-0?? ce ma oftic ca nu pot si eu sa vad nici un meci din cauza fusului asta orar!!! macar finala e duminica..