"Abdomen extra-plat (30)"
Raspunsuri - Pagina 10
ramyteo spune:
Buna dimineata fetelor.
Eu vin cu cafeau ca in totdeauna 
Sunt cam adormita din cauza vremii ca e inorat, ce aiurea...in loc sa putem pleca la plimbare.
As fi vrut sa iesim cu rolele da ficamea inca nu are stabilitate buna pe role si pana nu invata calumea nu ma pot da nici eu cu ale mele 
Allure mie imi place al doilea 
acum de pinde si ce nuante ai in camera...
Va 
pe toate!!!
O zi buna la toate!
www.onetruemedia.com/my_shared?z=25553f6a107c1027ce1db7&utm_source=otm&utm_medium=text_url" target="_blank">Filmulete
Suntem mari
z333 spune:
neataaa
no, am pariat si eu pe Nadal ca bate cu 3-1 sau 3-2
si desi ii urasc am pariat pe Olanda la handicap(oricum nu o sa tin cu ei)..la Germania inca nu ma bag, astept sa vad ce zice si caracatita, ca s-ar putea sa fie putin cam grea munca lor cu spaniolii miercuri
in rest, azi am in plan mancat cu bun simt si sport..un brazilian si greutati cu Chalene
maine Shaun la greu
si am o febra de ieri de la greutatile pentru glezne..iuhuuuu, exact acolo unde vreau eu
***************************************************************************
I'm smilin' cuz I love it~ every day!
Make your mind the leader of your body!
http://www.youtube.com/watch?v=CvEWuheF8vc&feature=related
me,me,me
http://picasaweb.google.com/jasmine24
hannen spune:
Iaca am aparut si eu intr-un final,
dar azi am cu ce ma lauda.30 de min. cu Shaun(si am inceput sa ma plicti de ce gasesc pe youtube cred ca-mi iau inima in dinti si descarc ceva de pe torenti,luminita baga instructiunile aici-ce recomanzi?)
N-am putut mai mult de 30 de min din cauza jupinului care avea nevoie de pc.Dar eram leoarca si am incheiat cu un smotru de toata frumusetea.Mai devreme calcasem,apoi am intins si doua masini de rufe.Distractie mare.
La 1:30 am plecat de acasa si ne-am intors acum lesinati de caldura dar cu burtile pline(am incercat ceva indonezian,pfuu iute rau nenica)N-am mincat mult,am gustat din citeva feluri asa ca o lady ce ma aflu.Si dupa ce am dat goarna ca ma schingiuiesc cu Shaun doamnele de la intilnire se aratara dornice de sport,cica sa le fiu instructor.Mai ca nu le facui de mincare pe ochi,asa ce m-am abtinut sa nu riz din toti bojocii.
hannen ,instructor de hip-hop abs
Sper sa uite pina luna viitoare cind ne intilnim iar(ori poate ma trezesc cu vreun e-mail cum ca au inchiriat sala ,cred ca ma ascund )
Acum ma framanta un gind,cred ca am de gatit in cantitati industriale undeva prin august...si cred ca deschid subiect la bucatarie sa vad ce sfaturi primesc,menu si altele.ehe,e multe si e grele ...
Si voi vad ca vorbiti numa de haleala si torturi .Ce-i panarama asta?Aici discutam despre abdomen extra plat sau despre abdomene extra umplute ,si cu sunci?
Allure,eu am o lene si sa pun ceaceaful pe pat,ce calcat frate.Ma enerveaza de mor.Si am o data pe luna un cearceaf imens de la gradinita ,dorm 4 copii pe o saltea mare si il luam acasa prin rotatie ,o placere
cind il vad imi vine sa bag foarfecul in el,nu fierul de calcat.
************************************
Whatever happens don`t let go of my hand!
Deus spune:
BUNA DIMINEATA!
azi=pauza
sa aveti o zi superba
devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/
Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque.
z333 spune:
hannen iti dau niste linkuri mai spre seara cand ajung acasa, ca acu joc in deplasare:-))
iti dau si Chalene bre' ca is tare bune si ale dansei antrenamente
eu ziceam ca am in plan mancare cuminte azi, dar deja am niste ganduri extrem de indecente..chiar sper sa imi treaca, altfeliu o fac lata iar
***************************************************************************
I'm smilin' cuz I love it~ every day!
Make your mind the leader of your body!
http://www.youtube.com/watch?v=CvEWuheF8vc&feature=related
me,me,me
http://picasaweb.google.com/jasmine24
hannen spune:
Lumi,ce joci bre in deplasare?Ai vreun meci sau o faci pe antrenoarea?Tu ai fi numai buna pt. oferta ce o primii io azi.
Astept ,astept ca nu-i nicio graba.Joaca bine in deplasare si sa nu vii altfel decit victorioasa.
Eu cred ca iar ies ca are jupinul chef de shopping dar eu am o durere de picioare il trimit singur da` nu vrea,ce ma enerveaza.
************************************
Whatever happens don`t let go of my hand!
ramyteo spune:
Salutare fetele...
Io nu mai zic nimic de mancaruri , no...da...eu mananc dar sport fac si azidimineata am bagat o tzarica asa pana m-am facut apa si urmeaza si deseara asa putin, da ma doare spatele, cred ca mi-am fortat norocul.
Stiti ce am observat??? Ca nu mai am atata sunca pe burta am sa ma cantaresc...o sa vad cand si unde...sa vad daca imi mai merge cantarul si daca e mai mult inseamna ca nu e bun daca arata ca am slabit inseamna ca e bun
Oricum eu recunosc ca nu ma pot abtine la mancare , mai ales ca fac diverse mancaruri pentru ficamea si cand e sotul acasa fac mai mult.
Va
www.onetruemedia.com/my_shared?z=25553f6a107c1027ce1db7&utm_source=otm&utm_medium=text_url" target="_blank">Filmulete
Suntem mari
z333 spune:
mie mi-e rusine, sincer, sa spun ce si cat am mancat..da-mi-as pumni in capul asta oxigenat
in fine, dupa ce ma mai hodin oleaca iti trimit link-urile alea Hannen
zic ca fac si sport mai tarliu, dar nu se stie...
***************************************************************************
I'm smilin' cuz I love it~ every day!
Make your mind the leader of your body!
http://www.youtube.com/watch?v=CvEWuheF8vc&feature=related
me,me,me
http://picasaweb.google.com/jasmine24
XIO spune:
AZi a fost zi de strand. De mancat...dimineata paine cu unt si meiere+capcuino , cateva chipsuri la strand si iste bere , acum o saworma fara cartofi pai , doar cu pui si niste inghetata la filmul pe care il voi vedea acum .
De maine vad eu , in functie de picior...kickbox sau inot.
***Fur is for petting**
http:/www.4animals.ro/ajuta.html/
www.adoptiicaini.ro
www.adoptiipisici.ro
Deus spune:
XIO
O shaorma medie are in jur de 500 g si contine:
Lipie - 67 grame
Piept de pui file, fara piele - 100 grame
Cartofi prajiti - 100 grame
Varza - 30 grame
Rosii - 30 grame
Castraveti - 25 grame
Ceapa noua - 10 grame
Mujdei usturoi - 40 grame
Maioneza - 40 grame
Ketchup - 40 grame
Calorii la 100 gr – 238
Rezulta la 500 de gr. 1.190 calorii - adevarata placere!
scoatem cartofii pai vreo 300 de calorii si ramanem pe langa multe calorii cu altele lucruri "sanatoase":-)))
Inghetata are intre 100 si 300 calorii/100 de gr...cat de micuta a fost inghetata ta?
nu spun sa numeri calorii, spun ca azi ai mancat multe prostii: carnea de pui nu din cea mai buna, chimicale din greu, etc...Mamaliga ta
Hai Lumi spune ce ai mancat azi!
devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/
Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque.