Discutam despre: "Dieta RINA (12)"
Raspunsuri - Pagina 25
giovana spune:
Bine ca am scapat de ziua de vitamine..uff greu a fost.
Azi sunt proteine. E preferata mea. Am sa mananc 2 mere dimineata, la pranz fripturica de vitel cu legume la cuptor si salata. Nu prea pot sa beau apa asa in cantitati mari.
In privinta miscarii, ieri am bagat 30 minute eliptica, iar azi am dat la zapada la greu.
Sunt si eu de acord pentru cantarirea la o saptamana.
Spor la slabit fetelor!!
ayssa_deea spune:
Multumesc MUUUUULT.... Ma apuc de citit...Va pupic... si Spor la Slabit.
ayssa_deea spune:
Eu ma gandeam sa nu mai mananc seara dupa ora 18.... Sper sa reusesc. Voi la ce ora va luati pranzul, respectiv cina?
giovana spune:
Eu de exemplu iau pranzul pe la 1-2,iar cina pe la 7 seara. Dupa 7 doar apa. Am inteles ca poti lua cina pana la ora 8 p.m.
Voi ce fel de ceaiuri mai beti? Eu m-am saturat de ceai verde.
Slabire frumoasa si nu va infometati!
elenada spune:
Buna fetelor
Eu azi am fost la ziua de vitamine. Imi este ingrozitor de foame dar rezist eroic cu gandul la pestele la gratar de maine pe care il voi manca. e aiurea rau cu vitaminele astea iarna. merele mie imi provoaca foame si ma i-a si cu dureri de stomac asa ca nu am prea multe optiuni. am o gastrita si anumite fructe nu prea imi priesc.
Bine ca atrecut ziua de azi
Luni ma urc si eu pe cantar sa vad ce branza am facut saptamana asta.
Eu beau tot ceai verde si apa. un litru ceai si un litru apa.
Spor la slabit fetelor
elena 
fericita de pitici pretiosi 
Ana Maria & 
Matei Stefan - 18 iulie 2009
Piticii mei iubiti
***
CAMPANIA NOASTRA *** www.petitieonline.ro/petitie-p28651051.html" target="_blank">PETITIA NOASTRA - semneaza si tu!!
mihadum spune:
[quote]citat din mesajul lui korri
si tie mihadum, scuze am vazut mai tarziu
[/quote
Multumesc foarte mult. Azi pregatesc mancare pentru toata familia, ma apuc de studiat si ma pregatesc. Luni pornesc lupta.
Multumesc, Mihaela]
korri spune:
Buna dimineata,
Eu reusesc sa beau apa destul de multa pentru ca m-am antrenat la prima tura de rina.Mie imi place apa carpatina light sau perla harghitei pentru ca au gust de apa minerala(apa plata nu imi place)si beau ceai de soc, este foarte aromat si poate fi baut neindulcit.
elenada, eu in ziua de vitamine am mancat ciuperci la gratar cu salata, stiu ca e indicat sa mananci legumele si fructele crude dar decat sa-mi nenorocesc stomcul prefer sa slabesc intr-un ritm mai scazut.
Am vazut in carte ca se pot face mere coapte cu nuca, sunt mai consistente si nu mai au aciditate. Eu ma impac foarte bine cu portocalele si evit merele ca fac foame.
Azi ziua 6, amidoane:
MD portocale si mai tarziu o mana de migdale
PZ orez brun cu legume si salata de varza morcov telina
CI la fel
eu iau pranzul pe la 12-13 si cina pe la 17-18 pentru ca ma culc devreme pe la 22
pupici si spor la slabit
ayssa_deea spune:
Neata...
Eu voi lua pranzul la ora 14 si cina la 18... apoi doar apa si ceai...
Eu sunt o fana inraita a ceaiului Silueta Perfecta de la Fares... are un gust cu care m-am obisnuit si ma ajuta si la tranzit(ca organismul meu e cam lenes). Imi fac cate un litru dimineata, il racesc si apoi beau din el toata ziua.
Azi am luat startul foarte entuziasmata si cu sperante mari...
Ziua 1
MD o portocala
La pranz inca ma mai gandesc....Va pup, va doresc o zi superba, multa vointa si spor.
ginutza1988 spune:
Buna....urmaresc acest forum de foarte mult timp si as vrea sa ma apuc si eu de aceasta dieta....imi poate trimite si mie cineva cartea va rog mult? adresa mea e ginutza1988@gmail.com
Multumesc mult si spor la slabit...:)
ginutza1988 spune:
Buna...imi puteti trimite si mie cartile, va rog mult? Ca as vrea sa ma apuc de dieta Rina cat mai repede posibil!
adresa mea este ginutza1988@gmail.com
Multumesc frumos si spor la slabit