"Abdomen extra-plat (28)"
Raspunsuri - Pagina 2
XIO spune:
http://calorii.oneden.com/Calorii-Bere.html
***Fur is for petting**
http:/www.4animals.ro/ajuta.html/
www.adoptiicaini.ro
www.adoptiipisici.ro
carolinah spune:
Salutare doamnelor,
de mult n-am mai trecut pe aici, sunt fff ocupata si pe ultimii 5 m pana in concediu
. Maine plecam cu copiii in Bucovina, abia astept. Sigur ca mai am de facut bagaje, ceea ce un stres in sine, noroc ca trece
.
In ultimele 2 sapt am tinut South Beach diet, am scris la subiectul dedicat ce si cum. Am dat jos 2 cm de peste tot: talie, sold, brate
, picior sus etc. Sunt f happy si continuu cu spor.
Evident continuu si cu sport, am ajuns sa fac cum zice Deus: mancat ca o slifosita si 30 min sport pe zi. Si chiar functioneaza, sa stiti. Si nici nu ma mai balonez seara, sunt tare fericita.
Vad ca discutia aici e de bere in principal. Hm, nimic pt mine, ca mie nu-mi place berea deloc. Plus ca 2 beri (baute ca atare, fara alune etc) fac vreo 500 cal. Ouch!
Deus spune:
mai Caro bine te-am gasit
la 500 de bere ai doar 215 calorii plus ca brea nu are carbs:-)
Si in concediu ai sa mananci ca o sclifosita?:-))) sa incerci
Concediu placut si sa va distrati/odihniti
raportez inca un shake delicios de data asta cu visine:-) iaurtul rece este perfect vara
nu am avut chef sa fac tot programul lui Tony asa ca am facutvreo 150 de abs si ceva pt picioare si cu asta basta ca pe caldura eu nu am aer sa fac efort
ma apuc de aspirat
devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/
Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque.
z333 spune:
gata si eu cu sportul
Pure cardio 40 de min si inca 40 de min lucrat cu Chalene umeri si deltoizi
sa te mai uiti la 1 bere sau 2 cand ai 30 de grade in casa si pe Shaun in teveu??..neahhh
ma duc la baie si apoi plec la cumparaturi
***************************************************************************
I'm smilin' cuz I love it~ every day!
http://www.youtube.com/watch?v=CvEWuheF8vc&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=tWNZs4ty-YI&feature=fvw
me,me,me
http://picasaweb.google.com/jasmine24
hannen spune:
Mey,ia stati asa.De unde piscine olimpice doamnelor?Auzi ,ori aveti piscina in curte si nu vreti sa stim si noi?
Va citesc verde de invidie.
Picioare,150 de abs,elastice (ce-or fi astea ??)Shaun(l-am vazut in link-urile lui Lumi si m-am speriat) Chalene (???)...of.of,vai de batrinetile si suncile mele
Azi n-am facut nimic decit smotru!A,si am biciclit oleaca ,la cumparaturi si inapoi.
Deus,ai auzit ce durere am?N-am slabit decit 1 kg in doua saptamani si nu stiu de ce.am taiat zaharul,bauturile dulci,faina,painea,orezul alb,dulciurile de orice fel(cind mi-e pofta si vreau sa simt ca nu am interdictii si maninc si eu dulce ,maninc numai biscuiti dietetici-fibre la greu)orez brun,salate multe,beau apa multa...si degeaba!
Azi am fost lenesa,n-am cu ce sa ma laud decit apa cu lamaie dimineata,cafea si 5 linguri de iaurt mincate in sila.
Prinz,salata si doua cubulete de brinza.
intre mese ,un mar si 5 biscuiti dietetici
cina,scrumbie culamaie si salata,supa si putin orez brun.
M-a luat si`un sooomn de nu stiu unde sa ma ascund.
************************************
Whatever happens don`t let go of my hand!
chiquitita spune:
Ce de info am primit
Lumi, evident cu masura (de fapt, nici nu pot mai mult de una) iar alunele nu imi plac deloc. Cu pizza, in schimb, se ma iintampla .
Iar m-am uitat la pozele cu ap tau: SCLIPESTE DE CURATENIE, I LOVE IT (stai sa apara un bebe mic in zona sa iti jumuleasac copaceii)
Chiquitita, mama Liviei (8 iunie 2007)
Marina spune:
hannen probabil ca le combini prost pe undeva. Scrie exact pe ore ce ai mancat si cat sa ne prindem unde e buba.
2 sapt - 1 kg nu e neaparat rau,
Eu una ca sa slabesc tb sa mananc la gramaj , nu merge doar cu salata si fructe oricat vreau. De asta nici cu Atkins nu am dat nimic jos , la mine nu merge cu oricat vreau chit ca e vorba de fructe sau salata cum ziceam.
carolinah spune:
Deus, evident ca mananc ca o sclifosita si in concediu, ca doar abia am intrat in faza 2! Mi-am programat sa tin faza 2 cel putin 1 luna, ca sa vad cum merge, asa ca un concediu nu-mi da planul peste cap. Plus ca mi se pare f simplu, recunosc... De altfel, eu nu ma ingras in concedii, eu ma mentin f bine indiferent de concedii, sarbatori etc. Numai ca nu imi mai convine nivelul la care ma mentin, simt ca a venit momentul sa mai dau ceva jos si sa ma mentin apoi acolo.
z333 spune:
Hannen te-ai speriat cand ai vazut ce bunaciune de barbat este, nu??:-)))
adevarul e ca la alea 150 de abs ale lui Deus pe mine ma apuca plansul..nu stiu daca as putea ajunge vreodata la asa performanta
brava la tine Deus
aoleuuu Mirela sa nu atenteze vreun jucaus mic la copacii mei ca lesin(de facut mizerie nu vreau sa ma gandesc inca ca albesc inainte de termen)
de altfel, din cauza unuia din copaci stau si fac si sauna, in loc sa dau drumul la aerul conditionat..e sensibil copacul la curenti de astia, ca sa nu mai zic de porcu' mic..adevarul e ca nici eu nu ma impac prea bine cu aerul asta conditionat
dar am si avantaje: nu mai mananc mult, se duce si celulita si o sunca ceva
tre' sa ma pregatesc de plecare si nu-s decat vreo 33 de grade la umbra
***************************************************************************
I'm smilin' cuz I love it~ every day!
http://www.youtube.com/watch?v=CvEWuheF8vc&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=tWNZs4ty-YI&feature=fvw
me,me,me
http://picasaweb.google.com/jasmine24
Deus spune:
cum mai Lumi? pai normal fac 400 si ceva, nu 150! de unde ideea ca astea sunt multe? Tony pe dvd face 350 lejer:-)))))
devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/
Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque.