"Abdomen extra-plat (28)"

Deus spune:

doamne dragi voi intra pe DC ceva mai rar, doar dimineata la cafea...ce-i prea mult strica si aman multe lucruri din cauza de internet

vasi va doresc o zi frumoasa:-)

devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/

Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque.

hannen spune:

Asadar o sa se incetineasca viteza de scris,nu?
Dar cred ca o pauza e binevenita intotdeauna.Si eu ar cam trebui sa o iau(dar gindul la voi ma tine pe baricade in lupta cu suncile)
Daca nu mai am cui raporta cine stie ce fac,poate o iau prin balarii.


************************************
Whatever happens don`t let go of my hand!

Elena_R spune:

Neatza ,

Si eu am raport sportiv: alergat si tonifiat aseara la sala 1 ora

Bravo Hannen! ai avut un antrenament intens si complet!

Hmm suna bine reteta aia de ficatei la cuptor.. si mie imi plac de mor dar nu ii fac decat prajiti , nu stiu cum sa ii fac la cuptor...si nu se lipesc de vas daca nu au putin ulei? cat timp si la ce temperatura se tin?

Eu stau aici pe baricade! nu plec nicaieri! si asa nu scriu si nu urmaresc alte subiecte deci nu pot spune ca e o pierdere mare de timp...plus nu pot sa intru pe alte site-uri de la lucru oricum..

Asa ca Hannen nu ai scuze! Trebuie sa vi la raport

Am avut de curand la lucru un program pt angajati care sa ii ajute sa se mentine intr-o forma fizica buna. A fost un concurs de o luna prin mai, in care trebuia sa iti introduci intr-un calendar toate antrenamentele ce le-ai facut in luna respectiva. Si era un meniu din care puteai sa alegi ce tip de exercitiu ai facut (inot, alergat, greutati etc), cat timp si puncte asociate cu fiecare. Trebuia sa faci min 2000 puncte pe luna respectiva si fiecare antrenament era cotat cam la 100-200 puncte pt jumate de ora (depinde de intensitatea sportului). Era fain ca puteai sa vezi exact pe calendar ce si cand ai exersat si astfel sa iti ti o evidenta mai buna.

Ar fi super sa avem asa un tool si aici!

Si acuma eu tot astept sa primesc email daca am castigat ceva ca am intrunit minimum de puncte necesare

hannen spune:

Elena,
Mi-ati facut pofta de ficatei!si eu tot in ulei ii fac/faceam...putin,dar tot ulei se cheama.Altfel nu stiu ,vorba ta,oare nu se lipesc?


************************************
Whatever happens don`t let go of my hand!

z333 spune:

eu gatesc la cuptor orice fel de carnuri, inclusiv snitele fara niciun pic de ulei si nu se lipesc....always and forever cu hartie de copt
sambata cred ca o sa imi fac si eu niste ficatei pane la cuptor(ca m-ati innebunit si nu am mai mancat de ani de zile), cu un mujdei de usturoi si bere rece

nici eu nu o sa mai intru f des pe aici, ca m-am apucat sa invat pentru licenta si deja am o stare de nervi iesita din comun
am 100 de pagini de invatat din care mai mult de jumatate sunt numai probleme de contabilitate

si s-ar putea sa imi moara si papagalul si desi ma enerveaza teribil, imi pare rau de el..maine merg cu el la medic, dar nu cred ca o sa ii poata face ceva, ca odata bolnavi, papagalii cu greu reusesc sa se mai insanatoseasca:-(



***************************************************************************
I'm smilin' cuz I love it~ every day!
Make your mind the leader of your body!
http://www.youtube.com/watch?v=CvEWuheF8vc&feature=related


me,me,me
http://picasaweb.google.com/jasmine24

emaaimee spune:

Reteta de ficatei la cuptor( nu se lipesc):
1kg de ficatei de pui( daca-s congelati dati in apa clocotita cat se se semifiarba asa nu se farama la prajit/cuptor), condimente dupa gust( cimbru, busuioc, maghiran, foi dafin, piper negru/cayenne ori direct Ierburi de provence), sare,apa cat ii acopere jumatate.
la 180-200gr, cuptorul preincalzit la maxim pt 15 min.
in cratita de pamant/fonta cu capac. a mea are capac de yena si vad prin ea.
lasat jum de ora. si apoi dupa miros. daca este nevoie mai adaugati apa. la sfarsit puneti usturoi zdrobit& un pahar de vin alb- 150ml. si scoateti capacul.
mai lasati max 10 min si gata.
daca nu aveti cratite speciale, faceti si in tava si acoperiti cu folie se aluminiu.
este yummy

eu cumpar mai multe kg de ficatzel de pui proaspat si le congelez. ca nu se gaseste peste tot.

ALAPTATUL HELPLINE

---

de piticotu' uriash

m-am facut maricica Floricele frumusele



POVESTEA MINUNII

z333 spune:

direct cu raportul sportiv
40 de min Fat burn challenge cu Chalene


o seara faina



***************************************************************************
I'm smilin' cuz I love it~ every day!
Make your mind the leader of your body!
http://www.youtube.com/watch?v=CvEWuheF8vc&feature=related


me,me,me
http://picasaweb.google.com/jasmine24

z333 spune:

neata fetele...mi-am facut cafeluta, pe care o sa o beau pe terasa la soare cu asta micu' al meu:-))
dupa aia am curatenie in program, sport vreau 1 ora jum si tre' sa mai si citesc
nu mai duc papagalul la medic, ca vad ca e mai bine si oricum nu am incredere in medicii veterinari la capitolul pasari exotice(mi-au omorat o frumusete de canar cu niste solutii si medicamente total nepotrivite)..prefer sa il tratez eu cu legume proaspete,verdeturi si vitamine..daca moare, pacatul meu

diseara primesc si eu cirese din gradina de la socrela..o sa ma umfluuuu

***************************************************************************
I'm smilin' cuz I love it~ every day!
Make your mind the leader of your body!
http://www.youtube.com/watch?v=CvEWuheF8vc&feature=related


me,me,me
http://picasaweb.google.com/jasmine24

Marina spune:

buna dimineatza,

Deus mie imi pare rau ca iti restrangi activitatea, tu esti sufletul subiectului. stiu cum e cu dependenta si cu nevoia de pauza dar pana la urma ti-a intrat in sange si stiu sigur ca o sa-ti treaca

Eu raportez aseara o ora de aerobic intens, si o sauna buna, am reusit sa sar si peste celebra cina desi un pahar de sampanie rece a mers dupa:)

Astazi nu am in program nimic sportiv doar concert cu Aerosmith!

z333 spune:

am mai gasit niste poze cu Shaun
imi vine sa las dracu curatenia si sa ma apuc de sport

http://picasaweb.google.com/jasmine24/ShaunNewPics#5483996644722664818

a mai slabit un pic, cred ca din cauza Asylum-ului..foarte hottttt

***************************************************************************
I'm smilin' cuz I love it~ every day!
Make your mind the leader of your body!
http://www.youtube.com/watch?v=CvEWuheF8vc&feature=related


me,me,me
http://picasaweb.google.com/jasmine24