""Abdomen extra-plat (27)""
Raspunsuri - Pagina 20
z333 spune:
bravo Deus
eu am baut bere si am mancat alune
..no sport for today..ce purcica
***************************************************************************
I'm smilin' cuz I love it~ every day!
http://www.youtube.com/watch?v=CvEWuheF8vc&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=tWNZs4ty-YI&feature=fvw
me,me,me
http://picasaweb.google.com/jasmine24
XIO spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui Deus am dat un puiut:-)))) devii ceea ce practici www.de-azi.ro http://oscarfriends.wordpress.com/ Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque. |
***Fur is for petting**
http:/www.4animals.ro/ajuta.html/
www.adoptiicaini.ro
www.adoptiipisici.ro
emaaimee spune:
alergat, una alta.
Elena, nu ma dau deloc in vant dupa Mc, nu aveam unde manca. de ce te-ai suparat asa tare pe haine, o sa iti gasesti si unele sa iti placa.
ce pofta mi-ati facut cu ciresele, aici sunt f scumpe: 5e-300gr. am mancat de pofta, dar nu-s gustoase. mai bine iau capsune ca astea sunt irish si buuune. si blueberries sunt buuune.
azi sunt in pofta de cherry tomatoes, am mancat o cutie goala ca pe fructe. si acum cu branza feta suprelight si ceapa verde.
Deus, ce bine ca ai mai dat un pisoc. si sora mea mai are de gasit stapani pt 3 pisoci dulci& tzacaniti.
Hannen, tine-o tot asa cu sportul. incet- incet o sa se mai duca kg.
noapte buna, mor de somn.
ALAPTATUL HELPLINE
de piticotu' uriash m-am facut maricica
POVESTEA MINUNII
hannen spune:
Neata(la mine
) ,voi cred ca va pregatiti de nani!Sau deja 
visati.
Elena,nu esti singura care pateste asa cu hainele.Eu gasesc multe care-mi plac dar care stau ca naiba pe mine (din cauza suncilor,of course)deci e si mai nasoala situatia.
Miso soup avem daily ,nu se poate fara .Daca gasesti un magazin japonez prin zona cauta miso paste si dashi(sau bonito flakes pe care-i fierbi sa faci "dashi"-adica gustul main de la supa) iar in supa poti pune absolut orice,pina si cartofi,eu nu pun pt. ca mi se pare prea greu cu miso si cartofi dar de regula poti pune cite putin din orice iti trece prin cap.Si sa le separi,adica azi faci cu morcov ,ceapa si putine alge,maine faci cu tofu si alge,ciuperci cu ceapa ,ridiche alba cu ceapa si in loc de alge poti pune ceapa verde taiata rondele pt. accent...poti combina orice pina si asparagus merge,si okura....numai sa fie putine legume ,supa este importanta-adica zama.Poti face cu tofu si pt. accent sa fie okura taiata rondele deasupra...
Lumi,mey ,ce ma discreditezi in public!auzi la ea,cica stau pe buda m-am rusinat
Emaaimee,crezi ca mai slabesc??si acum dimineata m-am cintarit lesinata de foame si dupa ce trecusem pe la budescu,tot la fel!N-am misca acul ala la vale deloc la naiba sa-l ia 
Vad atitia supraponderali care slabesc cite 20-30 de kg iar eu nu pot slabi macar 5???Am inceput sa-mi fac griji!
************************************
Whatever happens don`t let go of my hand!
Deus spune:
Buna dimineata
eu azi am program de inot
Hannen draga, slabitul este complicat cand mai ai de dat 3 kg jos, pana atunci este mult mai usor.
adica, mic dejun la ora 7 intr-o farfurie de 18-20 cm, gustare la ora 9-10 un pumn de ceva sau 1 mar, pranz la ora 12 tot intr-o farfurie ca la micul dejun, gustare la ora 2-3 idem ca si dimineata, masa de seara la ora 5 la fel intr-o farfurie mica si ultima gustare (1 iaurt l ora 7 seara). 3 l de apa si sport. Fa asa cel putin 2 saptamani si ai sa vezi ce super este:-)sugestie http://www.de-azi.ro/dieta-simpla-regim-sanda/ sau http://www.de-azi.ro/vara-costumele-de-baie-si-celulita/
revin mai tarziu
devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/
Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque.
z333 spune:
neata..ce frumoasa e viata cand nu tre' sa mergi la munca
mi-am facut cafeluta si ma duc in terasa sa o savurez si sa ma mai bronzez putin ca e cald di tot si se anunta 35 de grade pe ziua de azi si 36 maine..magnific
Hannen las' ca-i bine pe buda, ca se duc toxinele..acu' sa nu stai toata ziua cum am patit eu cand am baut un ceai de ala chinezesc(ceva antiadipos)..nu o sa uit ziua aia, mai ales ca eram la munca:-))))
revin si eu mai tarliu
***************************************************************************
I'm smilin' cuz I love it~ every day!
http://www.youtube.com/watch?v=CvEWuheF8vc&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=tWNZs4ty-YI&feature=fvw
me,me,me
http://picasaweb.google.com/jasmine24
hannen spune:
Luminita,of ce bine ar fi de-as avea de dat jos numai 3 kile,ultimele 3 kg.Aiurea.Eu vreau sa dau jos vreo 10 si de la inceput procesul este foarte slow.In doua saptamani abia s-a miscat un kg!Cit despre buda,nu e ce crezi tu inca n-am ajuns la performanta mai mult de o data in zi(sau deloc,ceea ce e foarte nasol) ci pishu mey,pishu!Pai daca beau apa ca o camila!!N-am baut in viata mea atita apa,curios e ca nu ma fortez,beau ca mi-e sete!Continuu!
Prietena mea zice ca-i rau cind ti-e sete,ca esti atit de deshidratat incit organismul tipa "apaaaa".Apoi daca si acum cind beau atit de mult sunt deshidratata,nu mai stiu ce sa zic(inainte cind nu beam asa mult,nu-mi era sete mai deloc).
Cite dileme am!
************************************
Whatever happens don`t let go of my hand!
Marina spune:
Buna dimineatza !
eu raportez ieri o ora de "In the army" , m-am uitat pe Shaun si m-am prins in final ca in the army asta al meu e copiat de pe acolo, acelasi stil . Sauna 10 min si unicul lucru la care mi-a mai stat mintea aseara a fost o.........bere rece. Drept care am bagat doua ca imi era o sete cumplita.
Azi am inceput cu o salata de sfecla rosie , nu stiu de ce m-a pasionat asa si planuiesc o ora de kickbox si o ora de yoga. Mi-am anuntat sotul ca ma mai vede la 10 seara acasa