""Abdomen extra-plat (27)""
Raspunsuri - Pagina 10
Deus spune:
Buna dimineata
sunt la cafea, inca nu functionez
devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/
Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque.
z333 spune:
nu am chef de scris, asa ca, vin cu raportul pe ieri..Cardio power and resistance
azi o sa fac doar ceva scurt cu Chalene
weekend fain
***************************************************************************
I'm smilin' cuz I love it~ every day!
http://www.youtube.com/watch?v=CvEWuheF8vc&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=tWNZs4ty-YI&feature=fvw
me,me,me
http://picasaweb.google.com/jasmine24
hannen spune:
Si eu pe aici,va citesc dar am o leneee!
Azi am fost in plimbari dar ne-a gonit ploaia(pe la 14:30 desi aveam de gind sa ajungem acasa tocmai noaptea).Am mincat cam aiurea,de fapt doar am senzatia pt. ca am mincat orez ceea ce n-am facut de multa vreme.Oricum ,l-am mincat gol,fara sa-l amestec cu proteine.(sunt aici niste chestii care se pun peste orez,pui apa fierbinte si iese ca o supa cu gust de ceai verde-apricot murat,salmon...)
Am incercat sa nu-mi uit regulile asa ca la prinz am mincat un ou fiert,doua bucatele mici de sausage si mini tomatoes.Am gresit si mi-am luat un ceai cu lamaie,in loc de straight tea si am baut cam 250ml ,in rest am compensat cu Vitamine Water.Desert,pepene galben si 2 biscuiti dietetici.
Seara pui(ramas de ieri) cu ridiche alba murata.
Am o febra musculara de zile mari dar o dobor eu si pe asta.Abia astept de luni sa ma apuc de mers(abia mai incolo aspir la alergat) si scari.Macar atit sa fac si eu.
************************************
Whatever happens don`t let go of my hand!
baby-boom spune:
Deus copilasul tau este tare frumos, sunteti amandoi tare frumosi. M-ati facut sa zambesc uitandu-ma la poze. Multumesc frumos. Si ba da, arati incredibil de perfect, imi permit sa zic asa, si asta pe sub hainele care ajuta de obicei la fixarea unei forme vizuale.
Eu ma simt mai bine azi, dupa leneveala de ieri si tratament. A fost bine tare azi la examen, am primit 10. Am avut de transformat in situatie dramatica o poezie de-a lui Celan (va recomand sa cititi de autorul acesta, e o comoara). Va zic numai ca la 12 inca nu aveam nimic, mi-am muncit neuronii si sufletelul si am pescuit prada bogata pana la 16 cand a inceput examenul.
Apoi am venit acasa si am facut o plimbare de 2 ore prin cartier, sarbatoriere ca am coborat din pat....am fost la o aruncatura de batz de scarile lui Deus, care-mi trageau cu ochiul...abia astept
Deci cam atata a fost sportul la mine, azi, o plimabre de 2 ore si incalzirea de la scoala, care de obicei dureaza vreo 15-20 minute, cat sa te dezmortzesti un pic.
Maine mai am un examen, dar daca terminam pana la 4 si e ok afara mergem la un cocotz mic pana se insereaza. Iar de luni iar la sala, ca-mi lipseste muuuult si weekend placut si calduros
Florina si Elise (9 iulie 2004)
XIO spune:
http://www2.victoriassecret.com/commerce/onlineProductDisplay.vs?namespace=productDisplay&origin=onlineProductDisplay.jsp&event=display&prnbr=GP-235938&page=18&cgname=OSSWMSASZZZ&rfnbr=7287
M-am indragostit!
A venit ieri o prietena de familie din America , mi-a adus un neglijee dragut de t6ot de la VS si cu tristete in suflet am aflat ca a intrebat inainte sa plece de acolo daca vrem ceva special dar sau a uitat mama-mea sa-mi spuna , sau nu am fost eu atenta 
***Fur is for petting**
http:/www.4animals.ro/ajuta.html/
www.adoptiicaini.ro
www.adoptiipisici.ro
Deus spune:
Buna dimineata
Xio - f frumos
am auzit cum matza mi-a dat jos un ghiveci...sa merg sa vad? sa mai stau la cafea? sa o impusc?...grele intrebari dis de dimineata
revin mai tarziu
devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/
Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque.
Deus spune:
tot eu:-)
raportez pana la ora 10.30
dimineata devreme, apa cu lamaie si 1 cafea mare
2 capsule spirulina
sport - Sandy Butt Lift (am urcat de 9 ori scarile, de 5 ori cu rucsacul cu greutate in spate) si am facut 50 min de exercitii pt tonifiere generala foarte placute
pentru micul dejun mi-am facut o bomba de sanatate:
1/2 leg patrunjel, 1 legatura frunze de telina, 1 mana mare de macris, 1 lingura mare de seminte de in macinate, 1 lingura mare cu varf de tarate de grau integral, 1/2 kefir, afine - in blender
separat: 2 mere, 1/2 lamaie, 2 portocale si 3 morcovi le-am stors cu storcatorul de fucte
am amestecat toate cele si am baut un pahar de 400 ml cu 2 capsule de spirulina si 1 capsula de drojdie de bere. Restul de cca 1 l am sa-l beau pe parcursul zilei de azi (sta in termos la frigider bine inchis)
revin mai tarziu....voi cum sunteti dupa acest weekend?
devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/
Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque.
Marina spune:
eu am avut un wk plin, nu prea scriu in wk pentru ca e dedicat in exclusivitate copiilor.
Deci:
- am luat centura galbena la aikido (fi'miu)
- balet + poze profesioniste in costumul de spectacol (nebunie mare ce mai- fie'mea)
- tenis (amundoi). Fie'mea e innebunita dupa tenis, fi'miu nu ca el nu intra el vrea fotbal, pana la urma l-a luat frumos profu'...hai joaca-te cu mingea, da-i si cu racheta in minge, hai sa dai peste fileu, si dupa o ora se ruga sa mai stea.
- am incercat Aventura Parc de langa Bucuresti. O teapa maxima, 45 RON biletul la adult si daca te cateri si daca nu. Adica platesti sa intri si sa te uiti dupa copil. La 4 adulti iesim mai ieftin sa mergem la Brasov si e o MAAAAARE diferenta intre cele doua parcuri.
- pentru cei din Bucuresti daca aveti chef de o iesire la picnic mergeti la Palatul Mogosoaia. E superb macar de o plimbare dar am vazut ca lumea era profesionista in materie de picnicuri...dar nu genul de picnic cu mici si bere, ci din ala cu cosulete aranjate...
- am bagat acasa bicicleta si ca sa scurtez durata activitatii fizice am combinat bicicleta cu ganterele, dupa care abdomene.
Deus spune:
frumos wk Marina
noi pe la Cluj avem cateva locuri preferate pe care le-am tocit:-)
azi mergem sa ne dam cu hidrobicicleta
ma cheama aspiratul, asa ca am fugit
devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/
Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque.
Cygni spune:
eu o sa va admir "de departe" fiindca nu reusesc nicicum sa scriu in ritmul vostru...as fi vrut sa raspund mai multor fete si multumesc celor care mi-au urat bun venit, dar nu tin pasul ce sa fac asa ca o sa ma rezum la citit :(