ATKINS 2
Raspunsuri - Pagina 6
mgabi spune:
Buna.
Mobilizare fetelor! Eu am 2 luni si jumatate de Atkins si totusi cantarul meu cel clasic nu scade sun 79 kg (de la 86 kg), iar cel profesional numai spun 84 kg (inseamna ca aveam cu mult peste 90 kg cand am inceput, dar pe atunci nu-l aveam 
). Buuun. Desi numai tin Atkins chiar faza de inductie, adica mananc in plus fasole teci fiarta si rar conopida si din cand in cand rosii cred ca nu este asa o tragedie deoarece le consum cu masura. Ce ma mira este faptul ca desi cantarul s-a intepenit hainele devin din ce in ce mai largi si ma sint eu mai subtirica.
Exemple:
-ieri am papat asa: friptura de porc+salata de varza si seara- friptura de porc + fasole teci cu putin usturoi
- azi am la slujba: salata de varza+fasole teci fara usturoi+omleta, iar diseara cred ca voi manca peste.
Oare este asa de mult? In rest nu trisez decat atunci cand sunt undeva si nu pot sa refuz ca se supara gazda si asta se intampla foarte foarte rar. Si totusi cantarele sunt incapatanate. Cred ca efectul acesta de stagnare se bnumeste yo-yo, nu? Organismul face rezerve si din acest putin care i se ofere si se protejeaza.
Si totusi eu nu ma las in primul rand ma simt foarte bine, fara balonari sau picioare umflate. A, am uitat sa va spun ca nu consum nici sare, aproape tot ce mananc este fara sare, salate.
Spor la slabit 
ggabriela spune:
mai fetelor va bat ! v-a scazut entuziasmul teribil. eu sunt in continare pe pozitii si acul cantarului meu a aratat azi dimineata 73 kg, ; sa nu uitam ca eu am inceput de la 80-82 kg; acum sunt si mai etuziasta ca stresul botezului a trecut si ma pot concentra mai tare asuprea mea (suna un pic egoist, dar asta e ce sa facem??!!). Am terminat si cu alaptatul, nu mai faceam fata si birou si copil, si am ales sa renunt; deci cu atat mai mult ca nu ma am gandul laptelui de calitate; de sapt viitoare vreau sa incerc o asociere pastila de slabit si atkins; o fi ceva si din combinatia asta.
Si PS scuze ca nu intru asa de des, insa prefer sa intru mai rara si sa va tin al curent cu rezultate clare... Asa ca mobilizare generala fetelor nu va lasati, ca chiar se poate.
aleniro spune:
Buna ziua la toata lumea!
Nu am abandonat ,merg mai departe ,chiar daca am mai avut abateri ,de 2 zile sunt cumintica foc.Sper sa o tin tot asa.Azi voi papa ficatei ,(m-am inspirat de la Dent),de dimineata am bagat ceva mezeluri cu rosii.Diseara inca nu stiu ce voi manca .....
Maine ,sambata fiind ,ma bate gandul sa fac o prajiturica pt copii,dar tare mi-e frica sa nu ma bag in ea 
.Asa ca nici nustiu daca sa fac sau nu....Daca asi putea sa-mi opresc poftele........... si mult spor la slabit!!!!!
dent spune:
Buna dimi! Sunt f fericita, am schimbat prefixul dupa aproape patru saptamani de stagnare. Deci, dimineata am avut 69,8. Imi doresc sa dau jos in urmatoarele trei saptamani 5 kg. fetelor!
karligutza spune:
spun si eu prezent! 
si am si vesti bune! saptamana care tocmai a trecut mi-a adus satisfactia ca am mai dat jos 1,5 kg! 
nici eu nu ma las, mai ales ca ma incurajeaza tare mult cantarul meu! deci eu sunt pe felie aici, nu pe aia de tort, ca a fost si ziua mea pe 24, dar daca tot mi-am propus si deja se vad rezultate merg mai departe fara doar si poate; din aproape in aproape; zic si eu ca dent 5 kg in urmatoarea perioada de 3-4 saptamani; deja am dat jos 5,5 kg de la inceputul "planului"... uraaa! (cand imi ating primul target va fac un calendar retroactiv cat si cand am slabit, dar acum sincer mi-e rusine sa spun de la cat am pornit planul! 
) fetelor, ma simt tare bine si imi zicea si sotul de dimineata, daca reusesc sa slabesc si sa raman si sanatoasa, e perfect! adica totul e bine cand se termina cu bine; fara caderi de calciu, de lipsa de nush ce vitamina etc... eu pap din orice, de vreo 2-3 ori pe zi si cu MARE MASURA! plus multa miscare! am mancat chiar si o bucatica de ciocolata dar m-am penalizat dupa nemaimancand decat o salata poate sau o feliuta de muschi; in rest apa, paie si bataie (de cap! )
va pupicesc si succes si voua mai departe! poate ati observat ca saptamana la mine incepe lunea, cu toate ca la carte scrie ca sa nu fi inceput de luni nicio cura de slabire; dar la mine e ok; nu vad din asta o problema; ideea e sa incepi candva! de fapt eu am cam inceput intr-o vineri, dar de cantarit am zis ca tot lunea dimineata sa fie ziua de cantar! 
karligutza
sunt mamica Adelutei
_
ALAPTATUL HELPLINE
_
aleniro spune:
Karligutza,in primul rand ,,LA MULTI ANI!",(cu intarziere),multi si buni!Sa ai parte doar de lucruri bune si frumoase in viata si sa ti se indeplineasca toate dorintele(aici ma refer si la ---kg).
.
In al doilea rand te felicit pt kg pierdute!Eu nu prea pot sa ma laud ,stagnez deja de tare multa vreme,nici nu mai stiu de cand 
.Azi am cam mancat iarasi precum
,asa ca nu stiu defapt ce mai astept kg cu -?!Oricum merg mai departe chiar si asa cu mici sau mari abateri ,poate totusi imi revin la ambitia care o aveam anul trecut cand am mai tinut........
Va si mult spor la slabit sa aveti!!!
karligutza spune:
aleniro multumesc si eu cu intarziere pentru felicitari, dar am avut niste zileeeee.. cu criza asta APLICATA (v.reduceri salarii la bugetari), tb.sa ma tin tare ca altfel o iau razna!
stai linistita ca poate si eu o sa ajung la perioada de stagnare... asa ca iti doresc forta si curaj sa mergi mai departe!
karligutza
sunt mamica Adelutei
_
ALAPTATUL HELPLINE
_
ggabriela spune:
ok mai fetelor da de atkins se mai tine cineva? sau am rmas iara gabrielele? karligutza la multi ani si vointa de fier si eventual criza usoara, cantarul meu spune 72 deci sunt pe drumul cel bun. va recomand daca ati ramas in pana de ideii pt retete atkins, sa vizitati youtube-ul. sunt o gramada de retete pe faze. aleniro sa nu mai trisezi ca punem armata pe tine .
dent spune:
Buna fetelor!
Observ ca nici voi nu aveti noutati...!Eu, in 17 zile am reusit sa dao 0,5 kg (de la ultima postare), speram la 5 in trei saptamani,dar nu mai merge...,nu stiu pt cata vreme. Schimbari mici in dieta am facut,dar nu cred sa depasesc 40-50 carbo pe zi.
Totusi sunt multumita la 69,3 kg, fata de 79-80 la Pasti.
N-am reusit sa ajung la aerobic in ultima luna decat f rar, poate si asta o fi un motiv.
Va si astept sa scrieti si voi!
dent spune:
Unde sunteti? La sport?
Vin cu noutati : dimineata am avut 68,8. deci minus 0,5 kg in doua .
sunt pe drumul cel bun, sper...
O zi buna tuturor!