ATKINS 2
Raspunsuri - Pagina 11
aleniro spune:
manuela,bun venit si tie!
ai inceput ???
manuela119 spune:
Salut,
Da, am inceput azi,1 Martie! Impreuna cu sotul 
manuela119 spune:
Am citit pe pagina atkins.com care sunt alimentele permise in prima fazasi, deasemenea, ca sunt permise 20 grame carbs pe zi.
Azi am mancat lamicul dejun omleta cu sunca de pui si cascaval,iar la pranz carne de curcan pe gratar cu salata verde.
Mi-am facut carnetel sa-mi adun carbohidratii din fiecare masa. Pana acum am 9. Pentru diseara tot curcan la gratar cu salata verde.
manuela119 spune:
Suntem in ziua a sasea de dieta, totulmerge struna pana acum. Ne vom cantari marti dimineata, la o saptamana. Numar carbohidratii la fiecare masa, nu depasim 20 pe zi. Nu avem senzatia de foame, pentru ca mancam pe saturate din alimentele permise. Pare incurajator!
mgabi spune:
Buna.
Raportez 78,5 kg Am mai scapat de 1 kg. Incet, dar sigur.
manuela119 spune:
Azi am incheiat prima saptamana cu 3 kg in minus.
xandra28 spune:
manuela, felicitari, te invidiez!!!
eu am 2 saptamani si 2 zile si raportez vreo 2 kile. greu....
CamiSol spune:
Buna!
M-am documentat si eu in ultimul timp despre aceasta dieta si as vrea sa o incerc, eu care nu am tinut o diete niciodata...
Nu stiu de la cate kg incep (pt. ca nu am cantar) 
, poate pe parcurs daca ma tin si incepe sa se vada scaderea in greutate , o sa-mi iau unul.
As vrea sa va intreb daca este permis laptele dulce, simplu. Am vazut ca branza e permisa in toate felurile ei, dar despre lapte nimic...
O zi buna va doresc si spor la slabi!
Cami 
si Luca-Ionut 
(25.09.2006)
A easy way to make some money
Viata e plina de fumusete. Observ-o. Observa albinele, copiii, fetele zambitoare. Miroase ploaia si simte vantul. Traieste-ti viata la intregul ei potential, si lupta pentru visele tale. – Ashlay Smith
manuela119 spune:
Nu, laptele nu este permis, are prea multi carbohidrati. Maxim o lingurita pe zi in cafeaua de dimineata. Doar branza si cascaval, te uiti pe eticheta sa vezi cati carbo au.
dent spune:
Buna fetelor !
Am intrat din pura curiozitate, sa vad daca se mai scrie...,si observ activitate, ma bucur ca nu va dati batute .
Ca sa va incurajez, ca se poate slabi cu atkins, anunt ca am 61,4 kg.
Pt fetele noi, mai scriu odata, am pornit de la 77,6 kg in data de 6 mai 2010. Dar anul trecut in vremea asta aveam 85.
De la sarbatori nu mai tin dieta strict ,dar am mare grija cum asociez alimentele si cat mananc seara. Scopul meu este 59 kg.
Imi pare f rau ca nu stiu sa postez pozele ,am cerut ajutorul copiilor mei, dar degeaba.
Va pup si va doresc mult succes si ambitie !