ATKINS 2
Raspunsuri - Pagina 12
CamiSol spune:
M-m interesat mai mult despre aceasta dieta si am aflat care sunt alimentele indicate si care nu. Nu e greu de tinut , eu deja am o saptamana de cand o tin,insa nu stiu daca am slabit pt. ca nu am cantar 
...
Cami 
si Luca-Ionut 
(25.09.2006)
A easy way to make some money
Viata e plina de fumusete. Observ-o. Observa albinele, copiii, fetele zambitoare. Miroase ploaia si simte vantul. Traieste-ti viata la intregul ei potential, si lupta pentru visele tale. – Ashlay Smith
xandra28 spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui dent Ca sa va incurajez, ca se poate slabi cu atkins, anunt ca am 61,4 kg. Pt fetele noi, mai scriu odata, am pornit de la 77,6 kg in data de 6 mai 2010. Dar anul trecut in vremea asta aveam 85. De la sarbatori nu mai tin dieta strict ,dar am mare grija cum asociez alimentele si cat mananc seara. Scopul meu este 59 kg. |
super! am si eu o curiozitate, cat timp ai tiut dieta? eu tin de 3 saptamani (si nu cred ca am gresit cu nimic) si am ramas la 2 kile date jos.
dent spune:
xandra, in primele patru saptamani am slabit 7 kg( din mai pana in iunie), dar am facut si sport zilnic, eu nu slabesc usor.Am prietena ,care fara sport a dat jos saptamanal 2 kg.
Apoi am stagnat vreo patru saptamani la 70,5 kg. Din iulie pana in octombrie am ajus la 64-65, din noiembrie am stat la 62 kg pana acum cateva zile. Doar primele patru saptamani le-am tinut stricte, nimic nu am trisat,apoi am introdus carbohidrati ,fara sa calculez, dar am avut grija sa nu-i combin cu proteinele.
Daca ai rabdare si citesti "atkins 1 ", imi vei vedea evolutia.
Lui D-zeu trebuie sa-i multumesc pt ambitia pe care mi-a dat-o, am fost disperata din cauza kg, fizic si psihic la pamant.
Acum ,ma simt de parca niciodata n-am fost la 80-85 kg.
Eu iti doresc rabdare si ambitie, vei reusi !Daca ma intorc la inceputul curei, parca a fost ieri momentul cand imi spuneam "oare cand voi reusi?" Si am reusit ,mai am 2-3 kg de dat jos, e un fix al meu.
Tin sa mentionez pt toate fetele, nimic nu imi atarna pielea, muschiul e pastrat, am energie si sunt f sanatoasa ,toate cunostintele apreciaza acest lucru. Asta e rezultatul Atkins.
noapte buna !
mgabi spune:
Buna fetelor!
ceva rezultate. Ce se intampla nimemi nu mai tine regim?
Raportez eu am ajuns la 77 Kg, desi nu mai tin asa strict Atkins ieri am papat ciorbita de urzici cu putin iaurt si m-am saturat. Azi mi-am luat 2 portocale. AM ceva probleme in familie (suparari din cauza parintilor) si cred ca din cauza stresului nu mai pot manca