Abdomen extra-plat (25)

onitza spune:

ALLURE, in mod normal nu as fi ales insenity insa AMR 1 luna pana la nunta si vreau sa arat cat de cat bine (ne intalnim cu fosti/foste - intelegi tu - orgoliile bata-le vina! :D ); cu insenity sunt sanse sa slabesc mai repede decat cu alt tip de cardio din gama billy sau trecy ...oricum nu voi face in fiecare zi...si cand simt ca numai pot fac pauze...

baby-boom spune:

Salut!

Interviu c-o femeie dezertor .

Allure, io mi-s una dintre dezertoare, la raport. Dar am dezertat numa' de la scris. V-am citit cuminte, din iunie incoace, si am luat masuri maaari si serioase, asa ca am ajuns sa bag si 3 ore de sala, zilnic, de luni pana vineri...iar in weekend ori mergem la catarat(me and boyfriend)...asta facem ori la panou ori la stanca, de cel putin 2 ori pe saptamana, ori tragem cate ceva de pe P90X, cu consortul impreuna, jos la subsol,. Am crezut ca si crapa prima oara cand am facut plyometricsu impreuna

Ma mandresc cu o dieta sanatoasa, la care m-am adaptat deja, si cu care ma simt ok. Ma mai mandresc cu faptul ca dupa ce am trecut peste primele saptamani de sport, care au fost un soi de rehab pentru corpul, am reusit sa scap si de simptomele de ulcer care ma terminau, aveam greturi la sport, imi venea sa vars...en fin, acum totul e ok. Si ma mai mandresc cu faptul ca mi s-a tonifiat corpul intr-un hal, de nu va pot spune. Dar mai incape inca, nu o las asa, ca mi-a intrat virusul in sange.

Si...bine ca ai adus vorba de dezertoarele astea, ca am avut motiv sa ma bag in seama iara...nu stiu de ce, aveam asa o jena, zici ca trecuse cam multisor de cand n-am mai zis nika...numa-un an ...asa ca fara apropou' creca citeam din umbra, in continuare, si atat

Mai vreau sa zic numa' una si am duc, pentru Ele: din pacate am resimtit pe propria piele faptul ca varicela e deosebit de contagioasa, nu jeaba se ia de obicei cand anunta astia vreo epidemie. Io am avut la 18 ani, si am luat ca o unsesem pe zaluda de sor'mea cu crema prin zonele unde nu se ajungea. Ei bine, asta mi s-a dus la mare, io am ramas acasa ca am luat-o pe varicela taman la aniversarea a 18 ani, pe care 18 ani i-am petrecut in hospital ca am facut complicatii . Apoi a avut fii-mea, acum 2 ani, ea n-a avut nimic, in schimb eu am purtat virusul si mi-am imbolnavit 3 colegi de clasa care nu avusesera varicela. Ce-i drept e ca am folost aceeasi masca(de commedia dell'arte), deci a fost contact direct. Eu iti tin tare tare stransi pumnii sa nu fi luat deja si iti recomand pe cat posibil sa ai cat mai putin contact fizic cu pitica...cam imposibil, stiu. sa ai noroc si sa nu se lipeasca de tine pacatoasa de varicela.

tuturor fetelor, caci nu e usor ce incercati si reusiti voi aici. Va admir si respect, caci e o treaba care denota multa forta interioara si o lupta continua, cu tot soiul de ispite. Si...mersi, caci de aici mi-am luat si eu primul impuls si imbold. Poate pun si-o poza de mi-oi face.



Florina si Elise (9 iulie 2004)

Allure spune:

de asemena sint sanse sa-ti strici sanatatea intr-un fel sau altul si sa nu mai ajungi deloc la nunta aia...lasa-o incolo de trufie, vorba lui Tony, femeile se chinuie sa slabeasca sa intre intr-o rochie si sa arate bine in fata unor persoane carora nu le pasa cum arati tu fiindca sint prea ocupate de cum arata ele insele
in plus, ai o scuza: ai nascut de curind...nu te compara cu fete/femei care nu au adus pe lume un prunc in ultimele 10-12 luni

mai degraba pune-te pe o dieta din alea "sinistre" cu ciorba de varza si ce-o mai fi ca nu ma pricep, sau mai uman: friptura cu salata (fara carbohidrati) daca vrei sa slabesti rapid si fara efecte...decit sa te omori cu sportul asa; sportul intens se face cu cap si trebuie rabdare pt rezultate. in fine, parca sint o soacra


Baby-boom bine ai revenit; nu inteleg de ce ai dezertat daca zici ca te-ai tinut de treaba...vino si tu sa te lauzi ca noi acilea, zilnic :) Face bine la pipota
Si pune poze ca murim de nerabrdare.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Salt water is the cure for everything: sweat, tears or the ocean.

True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet.

Ele spune:

Florina nu ca e greu, e imposibil. Cine sa o unga daca nu eu??
Cred ca i-am luat azi fiecare bubuta de 100 de ori cu mixtura mentolata, fenistil, aciclovir, s.a. Inca nu poate dormi si e obosita, mofturoasa cu ochii rosii.

Elena & Denisa

onitza spune:

ELE, scriu rpd ca ma duc dupa fi=miu la gradi...lui paul i-au trecut mancarimile bubitelor cu flocinolon...pupic

Deus spune:

...ce zi obositoare...nu am facut mare lucru dar sunt obosita, diseara ma pun in pat la 9!

am alergat dimineata, am facut brate cu clienta 2

baby-boom - felicitarimai spune si pe aici ce mai faci sa ne inspiram/motivam:-)

Ele- cand nu mai poate pune un cub de gheata pe locul unde o mananca tare:-)

onitza - sa nu lesini la nunta:-) sa-ti asculti corpul si sa faci in limitele care le poate el suporta.

Allure - super filmulet:-) cam asa sunt eu casa la cliente doar ca ...vilele nu arata la fel de bine (si nici eu)

devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/

Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque.

Ele spune:

Deus pe pasa?? Ca alea sunt locurile problema.Sa nu faca vreo cistita sau altceva din categoria asta. In rest e docila, nu a rupt decat o singura bubuta si aia prin somn. Intelege si nu se scarpina.

Astept sa imi vina sotul sa ma bag la un sport sa ma destresez ca imi toc creierii.

Elena & Denisa

marimar spune:

Lumi,Deus, multumesc ,am fugit ca sinteti prea prea pentru mine , eu am 3 copii, 1,68 cm si 63 kg , m-am ingrasat in toate sarcinile intre 23-28 kg si...nu sint grasa dar pufoasa si fara muschi ( ca sa fiu gentila cu mine )
Vreau si eu sa arat ca tanti aia din Chalene care are 7 copii si arata SUPER !
=( asa aratam si eu inainte de copii, dar asta e, fosta-i lele cind ai fost he he he)

Noh, acuma ce sa fac? Eu vreau sa cumpar dvd-uri cu aerobic, pilates, etc si sa fac de 2-3 ori pe sapt desi mi se pare ca sint optimista

Deus spune:

marimar - nu trebuie sa fugi:-) eu am doar unul si Lumi doar purcelus de guineea:-)

Ca sa arati ca si tanti aia trebuie sa iesi din viata ta pt un an sau doi, sa faci doar asta si sa mananci ca o pasarica! nu se poate si nu merita sa te stressezi. Daca faci sport atata cat poti, mananci sanatos si te mai masezi din cand in cand ai sa te simti bine si ai sa arati mult mai bine.


devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/

Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque.

Deus spune:

marimar care tanti are 7 copii?

apropo, anul trecut la olimpiada a aparut o inotatoare de 40 de ani cu cativa copii...si a si castigat cateva probe : are 3 persoane non stop dupa ea- antrenor personal, nutritionist si inca unul care o motiveaza/sustine ...un fel de guru. O costa 100 de mii pe an. Asa si eu si tu si oricine poutem sa aratam bine:-)

devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/

Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque.