MONTIGNAC(139) .... stil de viata nu dieta
Raspunsuri - Pagina 10
brindusik spune:
somlec io nu stiam de ce o intrebat monn si am dat click pe site-ul ala..si mi s-o ridicat tensiunea 
Successes only last until someone screws them up. Failures are forever.
melany72 spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui Somleac Melany tu faci pe Wii fit? Cam cat faci pe zi, adica cat iti cronometreaza el ca ai facut? Mi-am propus sa fac din nou in fiecare dimineata, plus aerobicul de peste saptamana , sper sa se intample ceva pozitiv. Cu regimul nu-s ce decizie sa iau.Ma gandeam sa-mi stabilesc un meniu fix si repetitiv pentru intreaga saptamana, doar ca nu cred ca voi reusi in conditiile in care gatesc pentru inca 5 oameni. Azi am mancat asa : MD magiun de T cu vita star prajita (2felii) P ciorba de legume si fasole scazuta cu salta de castraveti C nu stiu ce sa fie. Daria- 29.01.1999;Alex - 07.02.2003;Matia - 31.10.2006;Victor -28.03.2008 |
Neata!
Asta la mine e de divertisment ca sa zic asa, eu sport fac acasa ca am banda de alergat si un aparat de care vezi la sala numai care foloseste greutati plus gantere de multe marimi.
De obicei fac yoga si ceva aerobic, nu ma bazez numai pe asta pt motivele care ti le-am dat mai sus.
Dar e bun si ala la o adica decat sa stai ca o plosnita pe canapea...nu?
Azi am zi de epilat, pensat etc.
Mananc de dimineata fulgi de ovaz cu iaurt.La pranz vreau sa fac o salata verde mareeee cu pui la rotisor.Am mango pt gustarea dintre mese.Pe seara mai vad eu ce mai imbuc.
Ce vreme urata e afara.
ninha spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui brindusik monn puey mey...nu dai burtica jos cu alimentatia...ci su abdomene (cat despre  nush cine a pus alea la tot poporu..nu le-am scos desi mi se par ciudate) |
din experienta mea cu burticile, (si am ceva experienta, ca ma lupt cu o predispozitie genetica de cand ma stiu!) stiu ca se dau jos f greu, dar nu cu abdomene. cel mult fac bine abdomenele alea facute cu picioarele (stai pe spate si ridici picioarele, nu trunchiul). Dar cel mai bine face sa nu mananci seara si sa nu mananci fructe sau alte alimente care baloneaza. si mai conteaza foarte mult pozitia corpului.
Ninha, mami lu' Mirci
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wI3O97P/weight.png[/image
ninha spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui Nicoleta Raport: D: nimic. P: peste la gratar cu usturoi. Pana seara: mere si portocale. Si daca pana maine dimineata nu imi revin cu greutatea arunc si cutia cantarului, cu cantar cu tot! E si electronic... ---------------------------------------------------- Ai reusit? Continua! N-ai reusit? Continua!   |
Nicoleta, nu te infometa.
incearca sa mananci mai des.
altfel o sa pui la loc imediat!
Ninha, mami lu' Mirci
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wI3O97P/weight.png[/image
ninha spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui Somleac Azi am mancat asa : MD magiun de T cu vita star prajita (2felii) P ciorba de legume si fasole scazuta cu salta de castraveti C nu stiu ce sa fie.[/teal] |
Somleac, cum e vitastar prajita? sunt fan vitastar, dar n-am incercat niciodata s-o prajesc
Ninha, mami lu' Mirci
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wI3O97P/weight.png[/image
ninha spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui Somleac brindusik ce-ai crezut may ca mananc pastile cu magiun?  |
si prajite!!!Ninha, mami lu' Mirci
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wI3O97P/weight.png[/image
brindusik spune:
| Citat: | ||
citat din mesajul lui ninha
si prajite!!! |
ce radeti mha ce radeti...ce e vina mea ca am scos din cotext?(adik nici nu-l vazusem)..monn nu a intrebat ce e vita star prajit o intrebat ce e vita star
cat despre burtica...oricare tip de exercitii is bune...am spus abdomene ca o emblema a exercitiilor, personal nu cred ca vreo masa, dimineata, prinz si seara are vreo preferinta unde sa se depuna...decat daca e o predispozitie a corpului(cum e la mine
)Successes only last until someone screws them up. Failures are forever.
Nicoleta spune:
Raportez un kil in plus. Porcul e al meu!!
----------------------------------------------------
Ai reusit? Continua! N-ai reusit? Continua!
ariel_7000 spune:
azi am 70 kg ...mai, dar grea a fost portia aia de carotofi de joi!!!! in fine, continuam fara prostioare....banui ca iar incep sa acumulez apa, ma simt iar pufosica si cu ochii umflati...
mami de alexutza (10.04.2003)
si 
Teodor Mihai (10.04.2008)
" SAVE THE EARTH, IT'S THE ONLY PLANET WITH CHOCOLATE!"
maya_m spune:
salutare gagici
am fost super ocupata si stresata saptamana trecuta de'aia nici nu v-am citit si nici saptama asta nu se anunta sa fie mai relaxata,asa ca dau raportul urmand sa recuperez mai incolo..cand habar n-am
77va
dulce-dulceNIMENI NU MOARE VIRGIN...VIATA I-O TRAGE FIECARUIA CEL PUTIN O DATA