Dieta RINA (10)
Raspunsuri - Pagina 16
philip spune:
poza cu bulanul de curcan 
:
http://apha.shutterfly.com/13423
clauddes spune:
buna, fetelor!
Ma primiti si pe mine??
Am si eu mai multe kg de care trebuie sa scap....
O sa citesc ce-ati scris pentru a vedea cateva reguli generale ale dietei.
V-as fi recunoscatoare daca m-ati ajuta si cu cartea.
Pupici tuturor
alinabojuc spune:
helo 
mey la mine s-a stricat cantarul 
arata 68 fix minunat. nu mi se pare ca am mancat pe langa dieta,decat ieri cu doua feliute de paine cu vinete 
noh asta e, mergem mai departe
azi la proteine am niste carne fiarta si fac un sos de hrean cu putina smantana. cred ca mananc fara paine. diseara la fel. momentan am mancat cateva arahide,nici nu mi-e foame tare. mai am porto si capsuni sper ca voi veniti cu vesti mai bune 
dieta rina
11.02.2010-76.7 kg
22.04.2010-67.2 kg
Retete pentru bebelusi si copilasi la adresa de email mamicicluj@yahoo.com cu parola retete.
alexmar spune:
Hello,
Sunt o mamica de doi prichindei de 4,6 ani si 2 ani si cu muuuulte kg in plus dupa cele doua sarcini...In ultima vreme am adoptat stilul monti. In week-end am intrat pe subiectul rina si v-am citit si m-am gandit ca as putea combina cele doua diete RINA + MONTI... asa ca v-as ruga sa ma primiti si pe mine in clubul vostru si sa ma intrumati atunci cand gresesc. Deci, acum am 71 kg si vreau sa ajung la 52. Mai trag dupa mine o surioara mai mica la varsta dar muuuult mai mare la kg...are acum 102 kg. De fapt, ea e cea care mi-a spus de RINA si mi-a dat link catre subiectul vostr.
Si mai am o rugaminte, imi puteti timite si mie cartea pe email - mihaela.mihis@gmail.com
M-am hotarat - impreuna cu sora mea - sa incep de maine rina.
Multumesc frumos de ajutor si daca mai aveti nevoie de ceva date de la mine, va rog sa-mi spuneti
alinabojuc spune:
ding ding ding
intrai si eu sa vad ce faceti, cum stati cu raportul si voi nimic? 
of of.
eu am mancat o bucatica de carne fiarta si una de carnacior cu sos de hrean si jumate felie de paine. is plina de zici ca am mancat un porc intreg.
dieta rina
11.02.2010-76.7 kg
22.04.2010-67.2 kg
Retete pentru bebelusi si copilasi la adresa de email mamicicluj@yahoo.com cu parola retete.
philip spune:
alina, vin eu la raport. 69,3, dar eu am tot fluctuat de cand cu boala aia, cred ca 698. ala nu era chiar real ca ma cantarisem dupa o noapte de transpirat la greu. anyway, mananc disociat si nu mult si cred ca asta e cheia succesului.
clauddes spune:
Alexmar, poate reusim sa ne sustinem reciproc....
Ne-ar prinde bine sfaturile fetelor, dar inca nu ne-a raspuns nimeni.
Maine e ziua de nastere a baietelului meu si s-ar putea s-am mici abateri, dar de miercuri nu trebuie sa mai caut scuze.
zuzi.simona spune:
seara buna
la cantar 75,9
azi vitamine si pe langa alune si 2 gogosi
si inca mi-e foame ...
poza cu noi
poze diverse
www.facebook.com/album.php?aid=858&id=1727991987&l=2395a72935" target="_blank">aprilie 2009
Simona, mama Antoniei (27.06.1998)
elly_me spune:
Salutare- eu am tras chiulu'
Insa am fost ffffffff cuminte- nu prea am abuzat.
Sambata si duminica dimineata - am alergat (cate 20min).
Asa ca raportez: 67 kg
Azi am PROTEINE- si am in meniu o salata asortata : salata verde, castraveti, ridichi, branza, piept curcan, rosii, ceapa verde, putin usturoi verde, masline, ciuperci, ou fiert ... (stiu ca nu tb sa amestec carne cu oua si cu branza .. dar asta este)
Clauddes/ Alexmar - bine ati venit- eu intru mai rar - insa - daca aveti nevoie de ceva va rog sa scrieti.
-aveti cartile?
- vreti sa va trec pe prima pagina? daca da va rog sa-mi scrieti: greutate initiala, inaltime si greutatea la care vreti sa ajungeti.
Alina- si eu oscilez - intre 68 si 67
Sper sa scap cat mai rpd.
Oricum am dat jos 10 kg- mai am 7 kg.
As vrea sa mai slabesc 2 si apoi s iau o pauza de mentinere si reincep din nou.
Elly
Astept, astept si iar astept ......
Rina: 13.02 (77kg)...22.02 (75kg)...01.03 (74kg)...08.03(72.5kg)...15.03(70kg)...05.04(71kg)...12.04(69kg)
alinabojuc spune:
neata bine ca ati mai scris cate ceva, crezusem ca ati chiulit de tot.
eu cred ca ieri cantarul meu a fost dus cu pluta. azi dimi m-am cantarit de 5 ori si arata intre 67 si 67.2 
ieri m-am cantarit doar o data. acuma nu stiu ce sa cred. cand mai merg la mama ma cantaresc pe cantarul mecanic. sa vad el ce zice.
clauddes am inteles ca vrei cartea dar nu am vazut nicio adresa de mail. scrie adresa si iti trimit cartile.
philip spor la treaba in continuare
simona ai mancat gogosi ha? ai grija ca se pun cine vorbeste...eu care am mancat duminica la vitamine doua felii de paine cu vinete cu maioneza
elly sper sa ajung si eu la 65 insa nu am mari sperante. oricum tin dieta pana ajung la 65 stau un pic si pornesc la drum din nou. musai sa ajung la 60
dieta rina
11.02.2010-76.7 kg
22.04.2010-67.2 kg
Retete pentru bebelusi si copilasi la adresa de email mamicicluj@yahoo.com cu parola retete.