Magnifice Senioare-La multi ani,Bruni! (94)

brunadria spune:

merci draga mea ,nu ma stresez chiar deloc, sunt f optimista..asa am fost la fiv ul asta, mai putin a 3 a zi de la punctie dupa care mi am revenit ..
oricum vb ta ce va fi va fi..
daniel al tau e mare deja..ce repede trece vremea! sa fiti sanatosi
d zeu ma va ajuta si va face o minune si pt mine

samira33 spune:

bruni...ce repede faci Beta!!!
am vazut ca ai scris la alt topic...Doamne-ajuta sa fie bebe lipicios!!!

mirela2 spune:

buna fetelor

sami ce sa fac...la un birou mi s a dat de inteles ca vor suna la biroul unde am lucrat sa ceara referinte
iar celalalt abia se deschide si e undeva pe la Magurele, notarita o pustoaica tre sa depuna juramantul si apoi are voie sa profeseze....
ambii au spus ca o sa ma sune....
asa ma scoate din minti placa asta de nu ti inchipui

luminita42 spune:

Buna fetele,

io azi prin casa , pe la computer, poate ies mai incolo, daca ma mobilizez!

Samiro frumooos plan, lasa ca o sa fie si mai frumos cand o sa iesi de la intalnire si te arunci pe distractie!

Bruna

Mayanul, bine ca te-ai intors !!! Uite iti fac eu un rezumat:
Bruna a facut un emriotransfer parca ieri cu un blastocist puternic si sanatos :-)), a fost ziua Adei tot ieri!!! Blueflower ne da mesaje frumoase despre ea si baietelul ei care creste voinic!! io m-am apucat iar de incercari naturale, dieta si sunt constipata Sami pleaca la munte, Mirela pe la interviuri (?)Gali e in continuare fara Tarzan, Ellyshor a avut ceva probleme de sanatate cu soata (?):-(, dar acum e bine!, Menics a terfelit mielul de Pasti dar e fericita cu G. si asta conteaza!, Danny are baietel in burtica, Alinutahu a fost suparata ca nu apare bebe dar acum nu mai e, Laura , Amy sunt bine cred, Mona e inca disparuta, in vacanta....alte 'fetite' parca nu au mai aparut asa des cu povesti...!!!!!
Sa ne povestesti si tu..de Germania, de rochiile de nunta.....

mirela2 spune:

lumi cu ce ti dieta?
off greu slabeste omu, nu mai reusesc deloc sa scap de cele 10 kile puse dupa 2 stimulari.....

samira33 spune:

bau...am venit sa ma caut de mp.

luminita42 spune:

Mai Mire nu urmez o dieta anume.
Cred ca merg pe numaratul caloriilor si incerc sa nu amestec alimentele, asa in limite rezonabile..de exemplu nu mai mananc alimente cu carbohidrati in combinatie cu carne (proteine), incerc sa mananc legume/salate cu proteine.

Eu fac asa, de exemplu:
dimineata cereale
gustare cu mar
pranz salata cu carne sau branza sau oua fierte
gustare:fructe/o cana de lapte/iaurt degresat
seara: legume la cuptor (dovlecel, vanta, ciuperci ) + carne
daca e cazul, dupa cina: o fructa, o cana de lapte /iaurt degresat ca sa omoare foamea (!)

Apa -2 L pe zi
Fara sare, fara alcool, paine nu mai mananc deloc
eu nu fac acum, dar ar fi indicat de 2-3 ori sala/aerobic/pilates daca poti...

Cu numaratul caloriilor e mai greu la inceput dar dupa doua trei citiri pe internet incepi sa le stii"
100 g cereale au 300-400 cal
100 g piept de pui cred ca ajung 200 cal
peste slab cred ca 180
etc ...verifici pe internet!

Din pacate ....acu pe moment dieta mea nu merge , pentru ca am dat in constipatie. :-((((
Secretul slabitului tine si de "evacuare" asa ca acu astept sa reglez problema asta cu un ceai cumparat de aici, pe urma vad rezultatul...

samira33 spune:

lumi,dieta ta poate fi transformata cu succes si in mod de viata.

luminita42 spune:

ai mare dreptate, eu zic dieta..dar nu e o dieta..incerc sa fac ceva care sa tina pe termen lung..

am inceput acum 2 ani, cand am scapat de vreo zece kile, dar incet incet am cam uitat, am mai scapat la sarat, la grasimi, la bere si vin :-), dulciuri...asa in timp, pe urma stimularile ...acu si eu si barbatu' vrem sa ne intoarcem la vechile obiceiuri dar... e cam greu, la inceput..oricum acum trebuie sa reduc doar 1-2 kile..

samira33 spune:

oooooffff....asa e...e cam greu sa rezistam in fata ispitelor...da incercam...si macar pentru asta tre' sa ne felicitam