ATKINS 1
Raspunsuri - Pagina 15
aleniro spune:
Multumesc fetele pt raspuns.Dau si eu o fuga mai tarziu sa -mi iau.Dent ,spirulina o iei din farmacie ,nu?Eu nu am mai luat niciodata ,desi am mai auzitca-i buna la curele de slabit.
dent spune:
aleniro, o iau de la plafar ,precis gasesti si in farmacii. Citeste pe net despre alga bruna ( e tot pt obezitate).Eu am alga bruna Aboca, costa in jur de 40 lei dar sunt 70 pasile si se ia una pe zi.
Sunt si mai ieftine,dar au concentratia mai mica si se ia 3 pe zi.
mgabi spune:
Eu de la spirulina m-am ingrasat kg bune in urma cu multi ani. Cred ca depinde de organism.
ggabriela spune:
exact asa ii spune! Grasime vegetala 26% e de aro
aleniro spune:
Ggabi si de unde anume de la metro o iau ,pe la care raion,produse ...?!
Dent ,multumesc !
dent spune:
mgabi,cum ai luat spirulina, inainte sau dupa masa? Inainte cu 30 minute de masa se ia in caz de obezitate, iar pt sportivii de performanta si pt cei cu deficit alimentar se ia dupa. Precis depinde si de organism, eu de la tratamentele hormonale pt fiv m-am ingrasat 10 kg, majoritatea fetelor nu.
Fetelor nu mi-e bine,am mancat cu doua ore inainte de antrenament telemea cu castraveti si...nimic n-a mai stat in mine. Acum mi-e si foame si rau, habar nam ce sa bag in gura.
Maine intru in a 8 zi, sunt socata si uimita de ambitia mea,ca dupa zodie ar fi un pas inainte,doi inapoi...abia astept sa urc pe cantar la dimineata.
ggabriela spune:
de la raionul de oua si lapte de soia si frisca ; e chiar langa cel de inghetatesi langa carne
ggabriela spune:
Denumire exacta: "Crema vegetala 27% grasime"; marca aro; va dau si valorile exacte/100g; azi le-am adaugat si aici http://calorii.oneden.com/;
Valoare energetica: /100g: 300 cal; Proteine: 0.77g; Glucide: <0.1g; Lipide 31 g; eu v-o recomnd cu drag si merge peste orice; in cafea e bestiala; are un gust nemaipomenit, dar e excelenta si la omleta sau peste carnita de orice fel; eu am descoperit-o cand gateam paste; dar nah ne-am reprofilat; Practic e buna peste orice... iar peste peshte nu mai povestesc 
dent spune:
Buna dimi! Sunt la raport, am pornit de la 77,6 iar azi 74,7. Deci minus 2,9 kg in sapte zile.Sunt multumita, sper sa nu apara vergeturile.
Succes si voua fete dragi!
mgabi spune:
Buna.
dent nu-mi amintesc cum am luat spirulina a fost acum 7-8 ani asa ca 
azi pap asa
- castraveti + branza + muschiulet afumat, la slujba
- seara friptura de miel, cred ca am voie nu