Dieta RINA (8)

nico27 spune:

multumesc frumos pentru carti fetelor,trebuie sa-mi fac timp sa le citesc.ieri a fost prima zi ai am tinut-o ca la carte,azi nu am fost toata ziua acasa si am mancat la repezeala la pranz un hamburger vegetal si o salata,la cina doar o salata si ce sa va zic ajung acasa foammeeeeeeeeeeee frate ca zici ca nu mai vazusem mancare am mancat un ou si o bucata de mozarella cu paine plus o cafea cu lapte.ma simt atat de vinovata pt ca vreau si nu am fost in stare sa ma abtin.de maine chiar ma pun pe treaba.Cum sa fac?merg in continuare cu ziua de carbohidrati sau o iau de la capat cu ziua 1?Tot respectul fetelor pentru ca PUTETI!dar de maine si eu cu adevarat pentru ca m-am saturat sa ma mint si nu-mi place deloc ce vad in oglinda.va pup

alinabojuc spune:

buna dimi slabiti, slabiti? eu da. ieri la vitamine nu am trisat cu nimic. nu am gasit matusa cu pricina acasa. asa ca nu am mancat sarmale. de la ananas am mai mancat o mana de seminte si apoi o salata mica. dar....azi dimi m-a trezit galusca la 3.45 adica se tot foia, o auzeam din cealalta camera, si am mers la ea. apoi cand m-am pus in pat nu am mai putut adormi. fetelor, ce foame m-a apucat am stat cuminte in pat ascultand stomacul cum cerea de mancare inca nu i-am dat nimic. mai incolo. momentan mi-a trecut foamea.
azi la proteine carne cu siguranta. data viitoare oua si apoi lapte, cred.
va pup. o zi faina va doresc. eu voi fi ca un zombi fiind treaza de atata timp.

dieta rina
11.02.2010-76.7 kg
12.03.2010-72.1 kg

korri spune:

Salutare gasca
Cine manca aseara alune??? Eu . Nu multe dar...nu trebuia
Azi fructe si sunt cuminte foc.O sa plec prin oras la cumpraturi pentru vacanta si o sa fiu prea ocupata sa ma gandesc la mancare
Ieri mi-am cumparat o pereche de pantaloni marimea M si imi vin bestial (asta spun eu )

alina,aleniro bravoooooo asa va vreau
nico mergi mai departe cu ziua 3

Sa treaca cu bine si weekend-ul asta ca acum sunt cele mai multe ispite. Dar a venit primavara, iesim la plimbare si uitam de frigider.

Pupici si sa fiti cuminti

start 27.01cu 67kg...63kg-01.03...62kg-08.03...targhet 57kg


[/url]

zuzi.simona spune:

buna fetele
ieri nu m-am putut tine, of, of, mai, mai, ca am plecat de acasa si normal ca am luat cu noi ce era prin frigider si cum mai exista o bucata de tort, ca fiica-mea parca nu-i a mea, nu mananca mai deloc si na ca l-am bagat eu! si parca n-ar fi fost de ajuns seara le-am facut o salata orientala si am gustat mai mult decat trebuia
acum am bagat pui la cuptor deci o sa tin proteine si sper sa nu mai trisez!
oricum nu cred ca s-a mentinut ritmul de slabire ca pana acum, 1 kg pe sapt, maine am zi de cantar si o sa vedem!
korri nu mai zi de marimea M, eu si cand lucram in ro (adica mai aratam intr-un fel si mergeam si la sala) imi gaseam greu pantaloni, la blugi mi-a spus o vanzatoare o data ca ei nu au marimi exceptionale!!!! si doar aveam L cred, acu intradevar am sarit la 44-46, noroc ca aici gasesti haine cu multi de X , de cand am venit la vapor am pus cam 15 kg, asta in 3 ani jumate, de aia as fi super bucuroasa sa dau macar surplusul asta, sa ajung la ceva cu 5 in fata suna a SF pt. mine! si inchipuiti-va ca aveam cu 4 in fata la 25 ani, numai soacra-mea e de vina, ca ei m-au invatat sa mananc



poza cu noi
poze diverse
www.facebook.com/album.php?aid=858&id=1727991987&l=2395a72935" target="_blank">aprilie 2009
Simona, mama Antoniei (27.06.1998)

elly_me spune:

SAlutare fetele
AZI- CARBO

Numai carbo nu ma mancat

Adica- iaurt, putin salam, am facut pt sot macaroane cu branza si smantina (logic nu le-am sarit nici eu)...
-pranz- super ok - mamaliga cu sos de ceapa + usturoi verde(eu ii spun stufat) - 2 portii
Acu-jumatate de ciocolata cu alune

Asta este- merit
Sper sa nu mai mananc prea mult pana diseara

Cred ca luni- stric cantarul- am cam pus iar nitelus
Dar maine am vitamine- sper sa reusesc sa mananc numai fructe.



Elly

Astept, astept si iar astept ......
Rina: 13.02 (77kg)...22.02 (75kg)...01.03 (74kg)...08.03(72.5kg)...15.03(70kg)

merry_28 spune:

salut, fetelor. eu sunt bucuroasa, m-am cantarit azi si ma asteptam sa rup cantarul, dar de fapt am mai dat ceva jos. Acum am 61 de kg fix. Binenteles, cu haine+pantofi. Ma bucur ca am dat exact 4 kile. De-acum, nici nu ma mai las de dieta asta....

Azi proteine, la pranz am papat un iaurt cu branza, rosie, castravete, ardei + o felie de paine neagra.

eu am o problema: cateodata, in zilele de proteine, amidonuri, carbo seara nu mai pot sa mananc ce e in meniu (ca la pranz) si simt nevoia sa mananc fructe. Oare e gresit ca mananc si seara fructe la cina?
Sper ca nu. Abia astept sa merg iar la sala saptamana viitoare.
va pup si o zi buna.

aleniro spune:

Hello!Hop si euIeri dadeam lectii si atentionam fetele sa nu se lase ,,corupte,,.Mare filozof mai eram!!!!Azi ,la zi de proteine am papat ,,legal,, pana la amiaza, ca apoi ..........:prajitura,prajitura,prajitura.Acum mi-e un rau de nu mai pot ,asa-mi trebuie.Pur si simplu eu nu ma mai pot intelege, eu pe mine!Acum ma duc si bag o tigareta ,poate imi revin?!.Va imbratisez cu mult drag si nu faceti ca popa ,faceti ce zice popa!!

Musette79 spune:

Tocmai veneam si eu cu coada intre picioare, ca am rezistat la gratare si carnatii cu mujdei ai sotului (mi-am facut cartofi cu ceapa si ciuperci + salata), am fost ft cuminte, si am cedat ca proasta la vreo 4 chipsuri viva (deh, is amidon ) si acuma la 6 ramasese pe masa 2 guri de snickers si l-am topit .

Vad ca si zuzi si elly au calcat pe aratura...ce-i cu noi fetelor??

korri cred ca-ti vin bestial nadragii aia M . Un toc, un rimel si te faci traznet .

Culmea e ca inca mi-i pofta de mor de bomboane rafaello de ex. Desi mai mult de 2-3 n-as manca.

E interesant ca altadata cand tineam regim si calcam becul, o faceam lata, "ca de maine ma apuc iara". Acuma am calcat becurile, dar parca mai cu bun simt. Oi vedea eu "bun simt" luni la cantar

www.flickr.com/photos/29781476@N03/?saved=1" target="_blank">Botzoflete al nostru

aleniro spune:

Musette ,draga mea stai linistita!2 guri de snickers nu-i nimic pe langa cat am bagat eu ,prajitura FARA NUMAR.Vedem luni ce arata cantarul ,adica la mine maine ,ca eu ma cantaresc duminica.

Alecsia spune:

alinabojuc, ce aparat de paine ai? Daca il repari,te pot ajuta eu cu retetele, numai sa se potriveasca.
Am trecut cu bine ziua de ieri. Aseara am facut omleta cu legume si sote de ciuperci. Binenteles si un pic de paine..offf, cum as putea renunta la ea?
Astazi am inceput cu 2 banane . La pranz pilaf de orez cu urzici si hrean Acum nu-mi este foame, sunt in dubii daca sa mai mananc sau nu.
Maine, nu stiu, poate iar paine cu seminte .. ? Ar merge si ceva cu mamaliga.